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这样吃饭更健康:每天吃好三顿饭2

这样吃饭更健康:每天吃好三顿饭2

作者:
于康
         
免费

本书是国内首创的微博体健康书,于康老师的微博(@临床营养于康)生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息,粉丝量和转载量都迅速增长。本书荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等饮食方面内容,更提出日常生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼,把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子,献给广大读者朋友,以期让于康教授对于健康、对于生活,甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面,并对大家的生活产生切实的帮助。随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱,彩色印刷,精美超值。

爱是有故事的旅行

爱是有故事的旅行

作者:
汤佳
         
¥3.50

两年前,湖南姑娘和德国小伙子开始了一段疯狂蜜月,他们骑着一辆摩托车,跨越上海到德国的梦想旅程。去时两人,回深圳后变成三人。飞德国养胎,临时在以色列转机,被中东的神秘气质吸引。住在阿尔卑斯山脚下,周游欧洲,每天的生活就是度假。生下孩子三个星期后,他们带着孩子去死海,在花花公子家里坐沙发客,参加以色列女人“辩论赛”。孩子一岁后,带着孩子爬青藏高原,在最高的哑口高原反应..... 最美的故事正是这样:既然我们既放不下亲人的双手,又想拥有说走就走的自由,就大手拉小手,一起看世界。

旅行与读书

旅行与读书

作者:
詹宏志
         
¥27.60

《旅行与读书》是一本没有图片的旅行游记,不提供可以按图索骥的旅行指南,却带有丰富的想象与画面感。永不止步的前行者詹宏志,总是在阅读,始终在路上。 他的旅行多由读书而起,十个推理小说般的精彩故事,犹如一场百科知识的脑内冲浪与日常哲思的马拉松。被一本托斯卡纳食谱指南引路的摊牌考验; 因尽信书而惊险万分的瑞士登山之旅; 在印度无力招架念诵着鲁拜集的高明地毯商人; 在南非草丛中充满生命体验的萨伐旅; 在灾难过后的巴厘岛矛盾复杂的旅人心境…… 十场梦幻旅,别样新人生。

美国常识

美国常识

作者:
林泽成
         
¥9.99

《美国常识》一共分为十一个章节,整本书以通俗易懂,由浅入深的文字详尽盘点了去美国最不能错过的热门旅游景点,切合实际地解读了留学美国名校的申请智慧,全面介绍了在美国不能不吃的各种美食。除此之外,还提供了一套全面而实用的在美生活攻略,以帮助大多数人解决在赴美留学或去美旅游的时候遇到的关于租房、出行交通工具的选择等问题。

读者幽默

读者幽默

作者:
海笑
         
¥1.99

被称为“世界幽默大师”的林语堂曾说过,“幽默本是人生之一部分,所以一国的文化,到了相当程度,必有幽默的出现。人之智慧已启,对付各种问题之外,尚有余力,从容出之,遂有幽默。”可以这么说,幽默是一种修养和气度,是一种智慧的体现。幽默具有惠已悦人的神奇功效,无论任何场合,幽默的人总会赢得他人的好感,获得众人的支持和理解,从而化解生活、工作、学习上的矛盾,减轻压力。

咖啡苦不苦

咖啡苦不苦

作者:
陈丹燕
         
¥5.99

《行走时代陈丹燕旅行文学》书系是国内第一套行走范围最广、时间跨度最长、旅行种类最多、旅行文体最新的旅行文学书系。《咖啡苦不苦》是该系列的第二本,介绍了作者游历过的世界各地有名的和无名的各色咖啡馆。作者以自己深厚的文化积淀,用细腻深透的笔触,向我们展现了一座座小店的渊源、一排排座椅的情调和一位位饮客的神貌,更配有一幅幅层次丰富的图片介绍和独具创意的细节装饰,使整本书弥漫着如咖啡般浓郁的文化醇香。在本书中,读者将品味到的不仅是陈丹燕的咖啡旅行,更多啜饮着的是异域的文化和风情。

妇科病调养食方

妇科病调养食方

作者:
史锁芳
         
¥1.85

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方,达到养生治病的目的,编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。本书围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点,然后列出常用的食物和中药,并简要叙述其药性功用,以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是,通过阅读本书,能够熟悉食物、药物特性,了解配伍方法,真正做到对证食治。

养好内分泌是关键

养好内分泌是关键

作者:
柳顺玉
         
¥6.99

本书是国内第一本女性内分泌自我保健书,拥有近20年临床经验的妇科内分泌医师以通俗的语言、真实的案例,让女性了解内分泌对身体的影响,懂得如何正确地调理内分泌,使它成为女性健康美丽的保护屏。

我能让你瘦

我能让你瘦

作者:
素素
         
¥8.99

国际众多知名女星的私密瘦身指南,世界上最懒最懒的终极减肥圣典,不花钱、不忌口、不遭罪的完美塑身计划我今天的减肥体验,你明日的瘦身成功!听我的,我能让你瘦!你是否在为自己肥胖的身材而抱怨不已?如果你能正视自己的身材,那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必用节食的办法来伤害自己,也没有必要整天泡在健身房里狂做运动,因为减肥其实是一件十分轻松的事情。假如你能开动脑筋尝试一种新的生活方式,那么苗条的身材就离你不远了。《我能让你瘦》是一本成熟、健康、快乐的瘦身书籍,致力于从饮食、运动、保健等多个方面为有瘦身意愿的男女提供最科学实用的减肥方法。书中兼收并蓄,相信总有一种瘦身方法适合你。

吃货2

吃货2

作者:
董克平
         
¥5.25

民以食为天,食以味为先。喜欢中国美食的读者朋友,赶紧看过来。这里,《舌尖上的中国》美食顾问、著名美食专家董克平将亲自带你尝遍中国大江南北美食。赶快翻开《吃货2》吧!

睡不着:Tango一日一画

睡不着:Tango一日一画

作者:
Tango
         
¥12.80

新浪微博红人TANGO三年来夜夜一幅幽默画,陪伴无数睡不着的人度过无眠之夜。源源不断的创意和坚持,让人在看懂之后会心一笑,成为粉丝每晚必看的治愈源泉。

顾中一说:我们到底应该怎么吃?

顾中一说:我们到底应该怎么吃?

作者:
顾中一
         
¥5.98

微博上最红的营养师顾中一,用专业的知识,最通俗幽默的语言,向读者介绍每天怎么吃对身体最健康。同时,也针对现代都市人的生活习惯提出了一些宝贵的建议:长期睡眠不好怎么办,压力太大在应对高压工作时间内怎么补充营养,如何健康又有效的减肥。这本书不仅提醒大家在生活细节中注意身体的健康,又有非常实用具体的指导!微信朋友圈分享的各种养生达人帖子,真的可信吗?管用吗?安全吗?加班、熬夜之后,长痘痘,口腔溃疡,真的是“上火”吗?爱美的妹子们天天喊减肥,只吃水果不吃饭?你的减肥方法健康吗?有效吗?高圆圆的营养师顾中一告诉你:健康的饮食到底是怎么吃?预防慢性病,吃出好精神、好气色、好身体!给所有为梦想奋斗的人们最好的礼物!要奋斗,要变漂亮,也要更健康!

家庭营养甜品1688例(高清版)

家庭营养甜品1688例(高清版)

作者:
犀文图书编写
         
¥6.66

全面系统地介绍了各类甜品的做法,按其品种分为蛋糕、糖水、点心、果汁等,内容丰富,科学实用,图文并茂,装帧精美,字号较大,制作过程详细,语言通俗易懂,非常适合中老年读者参考使用。很多人担心甜品有它不健康的一面,那么《家庭营养甜品1688例(高清版)》中的“营养功效”和“小贴士”板块也许就能为您答疑解惑。本书由犀文图书策划编写。

网易跟贴 No.2

网易跟贴 No.2

作者:
网易网友
         
免费

《前言》喜欢网易跟贴的网友个人素养都非常高,他们的主体思想主要表现在:我们要紧密扎根在网易,高举“有空必来,有来必言,有言必留,有留必看”理论的伟大旗帜,认真贯彻落实“雁过留声,人过留言”的要求,坚持“知无不言、言无不尽”的思想路线,弘扬“一不怕手酸,二不怕麻烦”的大无畏精神,把“保持联系,经常骚扰”作为振兴网易评论的第一要务!要从根本上改变“今天来一趟,想到才来上,来了不说话,逛逛就走人”的方式!留言要有新思想,灌水要有新思路,吹牛要有新突破,抬杠要有新局面!坚持“四有”即有组织,有预谋,有把握,有成绩。相互促进,共同发展,从而使咱网易跟贴走上可持续发展的道路。—— 跟贴局老衲有如此高素质的网友,我们自身的素质当然也不能低,于是我们决定将这本《跟贴》以每两月一期的形式,坚持下去。希望你们可以喜欢。

不运动会死星人的运动圣经·跑步攻略篇

不运动会死星人的运动圣经·跑步攻略篇

作者:
Enjoy雅趣 ;私·奔
         
免费

本书是写给跑步新手的入门指南:什么样的姿势才是最适合跑步的姿势,你应该晨跑还是夜跑,每次跑步要跑多久才最合适,跑步时要如何合理补水,要如何合理膳食,跑步时能不能听音乐……读者将在本书的指导下一步步达成目标、超越自我。人天生就是跑步者,让本书伴你奔跑一生!跑步,该怎么跑?本书揭秘安全健美的跑步方法,彻底颠覆传统跑步方式 。

奢侈态度

奢侈态度

作者:
王迩淞
         
¥5.60

《奢侈态度》作者将其对奢侈品和时尚行业的长期观察所得,通过五十篇文章展现给读者。作者的视角从奢侈品的历史开始,延伸到奢侈和时尚市场行业的社会、人文、财经领域。从手工艺的地位到顶级设计师的魅力,从镜脚细节到巧克力制作;从爱马仕继承人到保时捷股价,作者用最宽广的视野指点奢侈品的前因后果,带给读者最意想不到的“奢侈品内幕”。

曾梦想仗剑走天涯

曾梦想仗剑走天涯

作者:
小彭
         
¥3.60

不疯魔,怎成活?15岁的他叛逆上路,孤身完成疯狂之旅!火车逃票,邂逅女同,摆摊活命,登顶珠峰……700天,3万公里,15万字的旅行笔记,仿佛英雄的勋章一样,铸就无憾青春,完成无悔少年梦!

只有医生知道3

只有医生知道3

作者:
张羽
         
¥10.50

资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》1、2后,针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述,以细腻真实的笔触,首次披露自身经历的剖宫产“倒霉遭遇”,再度挖掘鲜为人知的产房故事,特别针对漏尿、乙肝病人哺乳、外阴整形、二胎生育等热点问题进行详细解读。全书语言通俗易懂,极具亲和力和实用性,庞大的新鲜医学知识让你醍醐灌顶,澳门行医经历更让人大开眼界。

推理要在晚餐后

推理要在晚餐后

作者:
孤独飞
         
¥6.99

众所周知,福尔摩斯是个了不起的大人物,因为每一个扑朔迷离、疑问重重、案中有案的案件,经他手之后都会水落石出。在惊呼原来如此的同时,我们也应该扪心自问一下:我能够做到吗?其实,通过侦探思维游戏培养人的逻辑推理能力和想象力,效果最为显著。《推理要在晚餐后》所收集的精彩迷人的侦探思维游戏,专门训练你的观察力、注意力、记忆力、判断力、想象力及创造力,相信一定能使你在玩乐中越变越聪明。

十分钟风水学

十分钟风水学

作者:
雷铎
         
¥6.99

《十分钟风水学》内容简介:现代风水学作为一门综合性学科,与其它各门类学说均有紧密的联系,怎样与时俱进,不断完善这门学科,对现代社会的各类营建规划活动作出更大的贡献,这是一个严谨的课题。《十分钟风水学》是作者对现代风水学的实践与理论经验的阶段性总结,鉴于以往不少同类书籍过于晦涩难懂,《十分钟风水学》力图深入浅出,具有一定的实用性及启发性。

Hi,,