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每个人的战争:抵抗癌症的有效生活方式

每个人的战争:抵抗癌症的有效生活方式

作者:
【法】大卫·塞尔旺-施莱伯,张俊
         
¥28.00

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为最主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症(见世界卫生组织官网)的当下,人们可以在日常生活中做些什么,来降低患癌的可能?对于癌症患者而言,在接受常规癌症治疗手段(如手术、放射疗法、化学疗法)的同时,还能在生活中做些什么,来巩固治疗效果,防治癌症扩散?作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授,该校整合医疗中心的联合创始人,拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就,他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。在本书中,他综合前沿的科研成果,融合十余年的抗癌经验,写就此书,试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法,有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果,可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。同时,因其兼具饱含哲思的个人回忆,与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。如书中所言:并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动;需要我们彼此关怀,为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症,是每个人的战争。

蔬菜教室:应季蔬菜料理完全指南(保存版·秋冬)

蔬菜教室:应季蔬菜料理完全指南(保存版·秋冬)

作者:
【日】内田悟,曹逸冰
         
¥52.80

秋冬蔬菜,你知道的有多少?拥有三十余年从业经验的蔬菜达人内田悟,亲自解说什么蔬菜要在什么季节吃、要怎么洗、怎么切、怎么煮,更重要的是要怎么吃才会更好吃!本书详细介绍了22种常见秋冬蔬菜的季节、特点、保存方式等基本常识,并根据蔬菜的口感和味道,教你该怎么利用不同部位制作出让人一吃就会上瘾的111道特色料理。从今天开始就可以用到的秋冬蔬菜料理新技术,只要试过一次就会爱上它的内田式烹饪法。

你不懂香水

你不懂香水

作者:
【日】榎本雄作,葛培媛
         
¥12.99

如何选择自己的第一瓶香水?公司年会、参加晚宴该喷什么香水?如何为自己和伴侣挑选情侣香水?香水有哪些神奇的功效?……国际香水顾问告诉你有关香水的一切!第一次买香水,确认好香调类型,自己选一瓶或由导购员推荐,不管怎样先入手一瓶!恰到好处的华丽感,让西普果香调香水成为优雅礼服的最佳搭档;情侣专属的原创配对香水,彼此衬托,巧妙相融,让秀恩爱变得更高级;雪松、檀木等基调的木质香调香水有助于缓解焦虑和压力;柑橘系香水具有抖擞精神和集中注意力的功效;植物花香调自然、活力、干脆利落,富有运动感,男女皆宜……无论你是学生党,还是职场人士、居家少妇,香水都是让你更具魅力的秘密武器。本书主要针对香水入门者,对一些基础性的知识进行简单易懂地讲解,让你对香水有一个全方位的了解。只要能掌握这些基础知识,就能独立选香水,享受有香水相伴的生活。想要优雅生活的朋友,请一定亲自为自己挑选一瓶香水,体验一下有香气环绕的生活。

COSPLAY实战宝典 化妆·发型·道具·服装·摄影·修图

COSPLAY实战宝典 化妆·发型·道具·服装·摄影·修图

作者:
恒星璀璨
         
¥39.20

本书是一本涵盖了化妆、发型、道具、服装、摄影、修图、参展的Cosplay实战宝典。本书首先介绍了要进入Cosplay领域所必须掌握的入门知识,然后以实际案例展示了12个角色的化妆教程、16种特殊化妆技巧和12个角色的发型设计教程;本书还介绍了道具与服装的制作方法,以及拍摄、摆姿的要素;最后,本书通过11个实际案例介绍了Photoshop后期修图常用的方法和技巧,并附带“快捷键一览表”。本书邀请了众多国内知名的Coser参与编纂和拍摄,向读者介绍了Cosplay的经验、技巧和注意事项,并将化妆造型的过程通过图片与文字说明相对应的形式一步步还原,在最大程度上向读者展示了Cosplay的知识和精髓。本书可以将Cosplay爱好者带入这一神秘的领域,可以为初级Coser提供一个学习和提高的平台;Cosplay高手则可以从本书中获得独门秘诀。

新娘化妆造型完全攻略

新娘化妆造型完全攻略

作者:
Sun I视觉设计
         
¥27.60

《新娘化妆造型完全攻略》是一本关于新娘形象设计的专业图书,全书由浅入深地讲解了妆面及发型设计的各个基础知识要点,并结合当下流行的53个案例,详细讲解了各类妆面及发型设计的技法。全书分为两大部分,共有7章。第一部分为妆面入门讲解,共有3章,分别为化妆基础、化妆的基本流程和新娘妆的制作。这部分讲解了人体的轮廓构造、色彩搭配,以及从简单的五官绘制到步骤的分解与演练,紧随当下的时尚与潮流,并介绍了6款当红妆面的详细制作过程。第二部分为造型入门讲解,共有4章,分别为不得不知的发型制作基础、不同长度的新娘发型、经典新娘发型和不同风格新娘发型,都是从基础着手,由易到难地讲解了新娘发型,并详细讲解了47个流行的造型案例。本书语言通俗易懂,非常适合初、中级形象设计师阅读,也可以作为自学者的学习用书。同时还可作为准新娘的参考用书。

明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

作者:
【美】克里斯·克劳利,【美】亨利·洛奇,清浅,刘清山
         
¥34.80

进化生物学认为,人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的,即便是人体最新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说,我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是,现代生活方式在过去数百年,尤其是最近几十年来,发生了翻天覆地的变化,人体器官对衣食无忧的生活难以解读,甚至经常误读,造成了现代人身体状况的普遍失衡。一万年前,每当春天来临,万物复苏,人类开始打猎、采摘野果,大脑就会对身体发出生长信号,人体所有器官便开始更新、生长;每当冬天来临,万物凋零,人类减少活动,生活压力增大,大脑发出衰退信号,身体各个器官的活动都降低到最低水平,以便在漫长的冬季保住性命。如今,现代人生活工作时间长,长期生活在高压之下,大脑便会认为冬天还没有结束,发出衰退信号,指令各器官进入进入冬眠状态;现代人运动少,不锻炼,大脑会认为春天未到,仍然发出衰退信号;现代人衣食无忧,大量摄入而很少消耗,大脑会认为这是过冬之前的储备期,加速把食物转化为脂肪。现代生活方式很容易造成身体代谢水平下降,关键器官机能持续衰退,身体积累大量脂肪,体重超标,继而产生一系列的疾病。改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。为此,本书在运动、饮食和日常生活三个方面,提出了可操作性极强的一系列建议,从而向大脑发送积极反馈,让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为,人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。翻开本书,跟随进化生物学的科学规律,调整自己的生活方式,既然注定要老去,何妨健康、强壮、优雅地老去?

把控体重,把控人生

把控体重,把控人生

作者:
【澳】安妮·珍·布鲁尔,姜尚汝
         
¥2.99

笔者也曾经面临体重失控的局面,生活受到严重影响,直到偶然发现了一个简单有效的减重方法。多年后回想起当时的情况,决定在这里分享给大家。内容很短,但是贴心有效,希望对大家有所帮助。把控住体重,很大程度上就能把控人生。

茶叶边疆:勐库寻茶记

茶叶边疆:勐库寻茶记

作者:
周重林
         
¥21.90

在勐库,除了茶,可经营的东西很少,茶是生意,更是生活。勐库茶园里有生生不息的种茶人、制茶人、卖茶人,他们相互影响,共同迈进。很多勐库茶人的格局在发生改变,他们不仅从商业的角度看勐库,还在考虑如何保护和经营好这个地方。时代瞬息万变,茶业代代相传。我们这一代人,应该去做我们该做的事情。茶路上会有我们的足迹。

30分钟读懂《肥胖密码:逆向思维,解开减肥成功的秘密》

30分钟读懂《肥胖密码:逆向思维,解开减肥成功的秘密》

作者:
利民·邓,刘洋
         
¥2.99

你过去所知的关于减肥的一切知识都是错的。“管住嘴,迈开腿”虽然能让一部分人获得满意的体型,但长期来看往往还会复胖,甚至比之前的状况更糟糕。这都是因为以往的减肥理念过于强调“热量摄取”,而忽视了根本是产生肥胖问题的原因。现在就让我们来解读肥胖的根源,从而找出对应的有效措施从源头上杜绝这个问题的发生。詹森•冯博士的这本《肥胖密码》可能是市面上最为真诚直白的减肥指导,本书是其摘要总结,为你快速梳理原书脉络,掌握关键内容。

法式优雅

法式优雅

作者:
【法】弗雷德里克·维塞,【法】伊莎贝尔·多玛,周行
         
¥40.80

法国女人的时尚风格为全球人向往,她们的时尚本质:穿出自我,体现本真,时尚即适合。书中介绍了法国女人塑造个人风格的14个日常练习:穿衣风格简约,用精心挑选的包包和相称的鞋来提升整体形象;发髻微微垂散,有气质却不造作,发型不完美才会有感染力;无论对饮食还是衣着,都十分理性,适可而止,好东西不能贪多;女人可以根据自己的特质、品味和生活方式找到自己的风格;优雅并不依赖于财富,而是依赖于魅力和智力;优雅是一种生活艺术,一种反应、举止和行动的方式……一本你正在寻找的个人风格练习书!

30分钟读懂《更好的大脑解决方案》

30分钟读懂《更好的大脑解决方案》

作者:
利民·邓,刘洋
         
¥2.99

随着全球老龄化进程的发展,脑科学与认知科学的发展也遇到了实用层面的挑战,如何获得更健康的脑,更长久的认知、学习、记忆力呢?让斯蒂文·马斯里博士的畅销作品《更好的大脑解决方案》来告诉你。本书正是原作的摘要总结,帮助你在忙碌生活中快速获取最有效、可行的方法,不论你现在多大年龄,健康状况如何,都能从最小行动开始做出改变。

家设计:幸福家居速读记

家设计:幸福家居速读记

作者:
业之峰装饰
         
¥9.00

《家设计:幸福家居速读记》为广大读者挑选了精美的装修案例,无论是行走在时尚前沿的现代简约风格,还是沉醉在午后清风竹影的恬淡田园风格,抑或是典雅复古的新中式风格,还是碧海蓝天的地中海风格……每一种风格表达的都是我们对家的依恋和热爱。不仅如此,我们还邀请知名的设计师畅谈设计理念,实例分析户型的优缺点及改造方案。

《品》High Life2018年10月刊

《品》High Life2018年10月刊

作者:
澳傳媒有限公司
         
免费

内容包括澳门综合度假村的豪华休闲、零售和娱乐产品,以及澳门社会文化的其他元素。内容主要分四大类别呈现:品世、品享、品趣和品尚。品世包括艺术文化类文章及名人访谈;品享聚焦全球最引人瞩目的餐饮、康体及旅行去处——当然,以澳门为重点;品趣围绕娱乐休闲,如音乐会、派对、运动、游艇、私人航空和超级跑车等;而品尚则是关于潮流、配饰和最新高科技产品。《品》还设有礼宾部分,列出了澳门综合度假村所提供的约一百个奢华零售选择,分为女性和男性时尚、珠宝与腕表、鞋履及配饰、美妆、水疗和潮流数码。

跑步者说

跑步者说

作者:
林路
         
¥6.40

体育运动以田径为基础,跑步又是田径的根基。可以说一切运动发始于跑步。跑步是运动之母。每个人的运动梦都是从跑步始的。但跑步又是最让人看不上的运动,它“简单”,“没有技术含量”,只要是肢体健全的人,出于人的本能都可以跑步。即便如此,跑步也是让人最难以持久的运动。这里说的“持久”,即指对跑步运动的长期关注,也指在单次跑步时持续的时间。但是因为有了微博,一切都改变了。在微博上,爱好跑步的人找到了自己的同好。他们在微博上认识全国各地的跑友,不再象从前那样仅局限于自己身边的跑步者;他们交流跑步的体会,不再独自承受跑步的孤独;他们学习跑步的知识,希望提高跑步成绩,不再甘居出于本能的跑步层次;他们通过微博知道了更多的马拉松赛事和跑步活动,通过参加比赛和活动,他们不断积累跑步经验。各地举办的跑步比赛和活动也层出不穷、如火如荼。马拉松比赛从几年前数得来的十多场全程和半程比赛,到现在全国已有一百多场,从半程到百公里,比赛种类名目繁多。跑步运动在全国大有愈演愈烈之势。我也在微博上见证了跑步微博的成长。大多跑步达人的微博从一两千粉丝,现在增长到万级以上;一些跑步营销微博从几万则增长到了几十万,甚至百万级。我关注到超长距离跑步者陈盆滨的微博时,他的微博粉丝比大多跑步达人的都少,但随着他参加跑步活动的曝光度增加,特别是经过央视5套报道后,知名度暴胀,现在已达到十多万粉丝。有的跑步者微博,原先做为一般的跑步者并没有多少粉丝,后来转型做跑步营销账户,经过一番包装和几年运营,现在已有百万级粉丝。百万粉丝对于明星微博不算多,但做为一个单项运动的账号,百万粉丝的增长还是很惊人的。

治疗抑郁、焦虑的草药秘法

治疗抑郁、焦虑的草药秘法

作者:
【英】约翰尼·罗斯,赵育民,时晓晨
         
¥2.98

个人如果长时间暴露在压力之下,健康和生活都将受到损害。本书将为您带来缓解压力和焦虑自然疗法。要点:减压实用技巧、冥想减压、药茶减压、药浴减压、香精减压。

金成淑的幸福料理

金成淑的幸福料理

作者:
【韩】金成淑
         
¥9.99

本书是一部韩式料理制作指导用书。书中收录了韩式料理大师金成淑女士精心为中国读者准备的66道经典韩式料理,详细介绍了每款料理的原料准备、制作过程等细节指导意见,以及金女士对于每款料理的制作心得和感悟。书中配有大量图片,并聘请韩国设计师为本书担纲设计,图文并貌,制作精美,极具实际指导意义。66道图文并茂的精美菜肴,无论是简易的泡菜等小菜,还是丰盛的私房菜,不论是日常的粥面饭,还是接待客人的一品料理,一应俱全。其间,穿插了金老师对于生活和中韩文化的点滴感悟,更能帮助读者透过一个普通在华生活的韩国人的视角,了解韩国文化。

健康管理密码:解密藏在环境中的健康管理问题

健康管理密码:解密藏在环境中的健康管理问题

作者:
潘跃红
         
¥7.80

唤起人们的健康危机意识,正视环境养生;PART2透过内外环境的变化、分析,寻百病之源。由表及里,由现象到本质地透视与环境养生息息相关的健康问题;PART3开启环境养生之门,道法自然,通过扶正气、平阴阳、调脏腑、排毒素几个步骤,实现科学健康养生;PART4分别从居室环境、办公环境、户外自然环境和人体内在环境,教我们如何打造健康的环境能量场;最后一章的“LOVE”文化,则深入现实环境,教人们学会通过“爱”向身边的人传递正面信息,让身边的世界时刻拥有健康正能量。这是由环境及人,对环境养生的升华。无论内外环境,其主体终究是人,环境平衡了,人也要平衡。身健康了,心更要健康。书中不谈迷信,只讲科学的环境养生之道。目的只有一个,帮助所有渴望拥有健康身心的人们,创造、改善、打造适合自己的环境,让身心在没有负担、没有负面影响的环境里,健康每一天!财富,名誉,爱情,健康——是很多人一生中梦寐以求的东西。前三位你可以任意排列,因为那些是身外之物,但健康要永远放在第一位,因为只有健康才是自己的。你若健康,充满能量的环境里才会出现瑰丽的虹!

神奇的肌肤能量书Ⅱ:让肌肤发光的小秘密

神奇的肌肤能量书Ⅱ:让肌肤发光的小秘密

作者:
【美】金柏莉·施耐德,倪薇薇
         
¥9.99

《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作!金柏莉告诉我们,最好的美容都是由内而外的,最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”,介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法,当然它们很容易买到,并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩,轻松吃出健康和美丽!

穷游锦囊:厄瓜多尔

穷游锦囊:厄瓜多尔

作者:
穷游锦囊
         
¥9.90

纵观整个世界,有赤道穿过的国家为数不少,但是将首都建在赤道线上、国名以赤道命名的国家,恐怕就只有厄瓜多尔(“Ecuador”在西语中即为“赤道”的意思)了。这座当之无愧的“赤道之国”不仅有娇艳欲滴的玫瑰花、新鲜个儿大的海白虾和在世界杯上偶尔成绩不俗的足球队,更有启发达尔文写出《物种起源》的加拉帕戈斯群岛、微博上炒得甚火的“世界尽头的秋千”、古老神秘的印加遗址、散发着古典风致的殖民时期小镇以及数不清的火山、高原湖、海滩、雨林。《厄瓜多尔》锦囊涵盖了基多、昆卡、巴尼奥斯、瓜亚基尔等四座主要城市和其周边小镇,以及西海岸地区、热带雨林区、加拉帕戈斯群岛等地区。从观看神奇动物到穿梭于古迹之间,从体会极限运动肾上腺素飙升的刺激感到悠闲地泡个温泉放松身心,跟随锦囊,全方位领略这座赤道之国的万千风情。

《知新》2018年9月刊

《知新》2018年9月刊

作者:
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《知新2018年7月刊》杂志由“什么值得买”网站www.smzdm.com创立。通过精致、优质的内容呈现当前最新锐、最潮流、最时尚的消费体验和消费价值观,并帮助电商及品牌高效触达用户 。

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