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怦然心动的人生整理魔法

怦然心动的人生整理魔法

作者:
【日】近藤麻理惠,徐明中
         
¥26.99

日本专业“整理师”的超人气整理精华,全球销量累积超850万册!《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书,告诉你以心动感为标准决定物品弃留。事实上整理不只可以让你的居住环境变得清新宜人,更能让你的整个人生都焕然一新!近藤麻理惠,这个5岁开始爱上收纳整理,15岁已读遍所有相关书籍,18岁开始担任整理顾问的女孩,用她全部的热情与无人能及的专业,独创以心动感为标准的整理法,告诉你如何通过整理你的环境,来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生!真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。这是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

作者:
邱正宏
         
¥10.90

专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成101个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!餐前半小时吃颗糖果;多吃坚果类食物;有时间逛逛街;把餐具改成红色;出门晒晒太阳;……交叉使用书中的方法,你将在不知不觉间瘦下去。

可爱的手账

可爱的手账

作者:
【日】宇田川一美,陈婧
         
¥29.99

手帐即生活!蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片……再加上简单拼贴和几笔插画,就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐!无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、购物还是做手工,你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来,成为你的专属回忆!

每个人的战争:抵抗癌症的有效生活方式

每个人的战争:抵抗癌症的有效生活方式

作者:
【法】大卫·塞尔旺-施莱伯,张俊
         
¥28.00

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为最主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症(见世界卫生组织官网)的当下,人们可以在日常生活中做些什么,来降低患癌的可能?对于癌症患者而言,在接受常规癌症治疗手段(如手术、放射疗法、化学疗法)的同时,还能在生活中做些什么,来巩固治疗效果,防治癌症扩散?作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授,该校整合医疗中心的联合创始人,拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就,他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。在本书中,他综合前沿的科研成果,融合十余年的抗癌经验,写就此书,试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法,有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果,可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。同时,因其兼具饱含哲思的个人回忆,与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。如书中所言:并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动;需要我们彼此关怀,为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症,是每个人的战争。

美丽资本

美丽资本

作者:
【日】渡边幸代,陈馨蕾
         
¥22.99

这是一本帮助女性提升形象、修养、收入与综合实力的图书。作者渡边幸代在美容业从业29年,深感“美丽”蕴藏着无限大的经济效益,变得“美丽”,人生也会变得更加幸福。在这本书中,作者从外貌修饰、举止行为、美化随身物品、提高心灵修养等方面,不遗余力地教大家变“美丽”的方法,并具体教授大家如何通过“美丽”创造价值,实现和你有关的一切变得“美丽”,从而为你带来财富、幸运与成功。

普拉提训练全书

普拉提训练全书

作者:
【美】瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz),张展鹏,徐靖,吕同梅
         
¥39.60

《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。

慢养自有高颜值

慢养自有高颜值

作者:
武国忠
         
¥11.94

《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠全新大作,第一本为女性写的书!武医师结合自己多年的养生经验,跟爱美人士分享了自己的独家养生祛病、美容养颜心得,更是首次分享了女性气质修养的妙招方法,旨在帮助女性答疑解惑,解决身体内与外的烦恼,打造完美好身体。书中介绍了比化妆品更好的生活美容方、小食材的美容养颜方、传统中医养生保健法、心灵调理法等内容,意在给读者分享最全面的身体调理方法,由内而外、从上到下进行全面的体质调理。读者能在其中找到适合自己的个性化调理法:远离烦恼,轻松做气质美人。

去北地,再去北地

去北地,再去北地

作者:
陈保平,陈丹燕
         
¥5.99

陈保平陈丹燕夫妇仅此一本合著游记,同样的风景,别样的思绪。一对夫妇,大学时代的同窗,俄罗斯文学艺术的爱好者,一起去俄罗斯旅行。在旅行一开始时,他们就约定,各自写自己的日记,纪录自己的感受,待到旅行结束,再交换日记。那是1993年。他们日夜相守,去看同一个地方,吃一个锅里的食物,在枕上听到的,是同样的克里姆林宫的钟声。待到旅行结束,交换日记时,他们才惊奇地发现,原来他们对俄罗斯的感受有如此大的不同。于是,他们出版了旅行日记。二十四年过去后,他们又一起旅行去了波罗的海,在立陶宛的考纳斯,他们突然发现,这个旅行,竟是从前俄罗斯旅行的延续。于是他们决定,再重蹈当年覆辙,再分开写下旅行感受,附在当年的日记后,出版。这,就是这本书了。

舌尖上的中国之美食总攻略

舌尖上的中国之美食总攻略

作者:
《舌尖上的中国之美食总攻略》编写组
         
¥11.94

按照“食物简单认真、温暖寻常家人”的主题思路,将书中所介绍的500道菜品,按照主料的自然属性分为素菜、畜肉、鱼虾贝蟹、禽蛋、五谷、果奶6大类,每一道菜都有惊艳之处。每类食材都根据其特性挑选了炒、炖、凉拌、烧烤、煲汤等各种烹调方法制成的菜肴。每类食材前,配上烹饪大师给我们推荐的食物最佳配膳、厨房小窍门、烹调小技巧、营养专家对食材营养功效的分析点拨,让读者在学习烹调美食的过程中尽可能多地获取有益的信息。独家附送的美食攻略,让您轻松找到各地特色美食,按图索骥品尝到最正宗的舌尖上的中国味。视觉传达上,摄影团队不做溢美的呈现,而只是通过光影和角度的微调,在真实中见细节,在细节中见细腻,忠实地呈现食物的质地和口感。小舌尖,大中国。无论您身在何方,我们都希望您沿着这份美食攻略,找到熟悉的温暖与感动。

宅人瑜伽

宅人瑜伽

作者:
【日】崎田美菜,单元皓
         
¥15.92

风靡日本二十万册,日亚瑜伽类霸榜一整年,手绘蠢萌极简瑜伽教程《宅人瑜伽》。趴在床上告别腰酸背痛、手脚发冷,运动不再耽误游戏看剧,没有昂贵的开支、尴尬的课程、羞耻的动作,连宅人都能学会的居家极简健康法!

简单·丰盛·美好:祖宜的中西家常菜

简单·丰盛·美好:祖宜的中西家常菜

作者:
庄祖宜
         
¥39.00

《简单·丰盛·美好》是庄祖宜酝酿、规划多时的第一本食谱,也是她多年来实践厨艺的精华呈现。总共84道只要掌握核心技巧就可轻松上手的的中西家常菜,每一道菜经过作者精心设计,菜品从法国菜、意大利菜、美国南方菜、印度菜、墨西哥菜到川菜、台菜、上海菜等,不一而足。同时,作者也分享多年积累下来的厨房秘籍,如下厨前的关键准备工作、在家请客的轻松法则、菜色安排及摆盘技巧,乃至“重质不重量”的舒服至上节食原则等等。作者深信:“唯有动手做才能真正了解,而唯有了解才能欣赏和开创。饮食之均衡、人际之和谐、环境之改善,可以从大家回归厨房开始。”做菜,其实很简单;一顿自己动手操持的丰盛佳肴,可以成为我们变动不安生活的定心之锚。

茶界中国(下):跨越时空的茶文化

茶界中国(下):跨越时空的茶文化

作者:
刘嘉
         
¥17.50

茶发源于中国,也是中华民族的举国之饮。《茶界中国》这本书讲述了源于中国名茶原产地的茶界故事,通过对中国名茶原产地的实地探访,从技艺的传承,茶产品的流转,茶文化的传播等多角度呈现出中国茶产品的丰富和精彩,充分展现了中国茶文化的精髓。此书为茶文化记录片《茶界中国》的同名图书。书稿的内容来源于纪录片而不止于记录片。书稿在纪录片原内容基础上进行续写和延伸,并在书中加入了20个小视频的二维码,以便于读者更真切地感受中国名茶的魅力和茶文化的博大精深。中国茶见证了丝绸之路的开启,见证了国家与民族的互尊互信、文明互鉴。中国茶走向了世界,影响了全球。《茶界中国》这本书将呈现中国茶的历史厚重感,深远影响力以及鲜明的时代特色,为读者呈现一部具有趣味性和权威性的中国茶文化著作。

如何培养推理脑:聪明人都在玩的推理游戏

如何培养推理脑:聪明人都在玩的推理游戏

作者:
【英】查尔斯·菲利普斯,李俊
         
¥9.99

推理的根本在于从一堆看似杂乱无章的信息中发现规律!你在生活中接触到的一切,都存在着他们独有的规律,擅长发现这些形式并推理出其中规律的人,处理起事务会更加轻松。你是否希望自己能在某些时候具备非常厉害推理能力,能够很快的推理出事实的真面目?本书提供了50道精心设计的推理游戏题,分为两个难度不同的阶段,帮你测试自己的智力水平,提升推理思维能力!

一个人的幸福餐

一个人的幸福餐

作者:
莲小兔
         
¥29.40

为什么一个人的生活总是被外卖或随便吃填满?因为一个人做饭太难了!不知道吃什么。不知道怎么做。吃饭十分钟,做饭两小时……如果你也有同样感受,还有救,《一个人的幸福餐》教你轻松做出一顿饭!美食博主莲小兔根据自己丰富的自炊经验,整理出了一个人做饭不费事的秘诀。既有如何煮出好吃的米饭等基础料理知识,也有一周的食谱如何规划,食材如何准备等具体的指导。大餐、凉菜、甜点、家常菜,一个都不能少! 一个人,不是凑合生活的开始,而是幸福的起点。

体育运动中的筋膜松解术

体育运动中的筋膜松解术

作者:
【美】 露丝·邓肯(Ruth Duncan),韩臣
         
¥51.20

本书是全面介绍筋膜松解(MFR)技术的基本理论与应用实践指南。全书通过100多幅真人实拍照片,简述了筋膜系统的解剖结构和功能,详解了筋膜松解的基础技术、步骤、手法、力度及方案等,旨在帮助康复师、理疗师、按摩师、健身从业者和专业运动员、教练员通过正确的方法放松肌筋膜,预防并缓解由于筋膜受限或损伤引发的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。无论在日常生活中还是在体育运动中,《体育运动中的筋膜松解术》都能帮助大家更好地理解筋膜松解过程,并在实际应用中获益。

美食家走遍中国

美食家走遍中国

作者:
蒋耀仁
         
¥36.99

全面地介绍了我国各地著名的旅游胜地,系统地介绍了我国各省市自治区美食佳肴的特色、制作方法及各名菜名点的由来、历史典故、有关传说及趣闻,并配有大量相应的彩色插图。书中还详细地描写了我国传统菜肴中精粹的部分——宫廷菜,介绍了“满汉全席”“吉林长白山珍宴”“宁夏全羊席”等经典菜肴的精湛制作技艺及其丰富的文化内涵。

肠子的小心思

肠子的小心思

作者:
【德】朱莉娅·恩德斯,钱为
         
¥11.40

《肠子的小心思》是德国图书界的黑马,口嫌体正直的德国人,一面对粑粑说着“不要不要”,一面看得好污好欢乐。原来,德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首;如此现代化的今天,蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着,而且这才是大便的正确解锁方式;跟肠子相关的事,不仅有趣,还密切关系到人体的健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧,而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……谁能想到这些奇葩欢乐的内容,竟是一位软萌妹子所写,还一举俘获36个国家和地区读者的心。让我们跟着这本新鲜出炉带着屎味的书,一起开启神奇的消化道之旅吧。

中医学教学医案选编

中医学教学医案选编

作者:
郝军
         
¥24.99

本书是上海交通大学医学院2016年度课程、教材建设基金资助项目。以中医基础理论为核心,紧密结合临床综合运用,给每个与临床关联的理论配以相应的教学医案。医案主要选自中医典籍名医医案著作、高质量的中医学术期刊。全书分为上、下两篇。上篇为中医基础理论,内容包括阴阳五行学说、藏象学说、病因病机、诊法、防治原则与治法等,基本涵盖了中医学基本知识、基本理论。下篇重点为中医学临床的综合运用,内容包括内科病证、妇科病证、儿科病证及肿瘤等。

王敬:能救命的刮痧书

王敬:能救命的刮痧书

作者:
王敬
         
¥14.94

《王敬:能救命的刮痧书》提供现代社会90种高发病的祛病刮痧法和人体7大关键部位的养生刮痧法。每种刮痧方法都从刮痧板的选择、刮痧姿势的选择、刮痧油的选择、刮痧板与皮肤的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次数、是否要求出痧等8大方面进行讲解,细节之全面,堪称同类书之最。每种刮痧方法都提供标准取穴图和真人示范图片,王敬教授亲自指导拍摄,帮助大家更快、更准确地掌握刮痧要领。

巴黎旅游全攻略

巴黎旅游全攻略

作者:
勒巴楠·瑞戈姆,李桐佑,赵育民
         
¥2.99

巴黎的形状酷似一只蜗牛,20个街区由内向外不断盘旋延伸,每个都带有自己鲜明的特点。巴黎之于欧洲具有神圣的意义,是一种疯狂和精致的结合体,是悠久传统和时尚潮流交相辉映的融合体。无论你到访过多少次,总会有惊喜在等待着你去发现。即使穷其一生,也难以窥其全貌,这就是巴黎。作者简介

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