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特效穴位自疗法

特效穴位自疗法

作者:
健康生活图书编委会
         
¥2.50

《特效穴位自疗法》结合了全身穴位按摩、足部反射区按摩、手部反射区按摩这三种常用的按摩方法,针对生活中常见的不适症状和常见疾病,介绍了治疗的方法。《特效穴位自疗法》图文并茂,配有大量图片对照,方便读者按图索骥寻找穴位。让没有中医基础的读者也能尽快找到穴位,简单实用。这本穴位按摩自疗法可以为您的生活带来便利,对您的健康有帮助。

医本正经

医本正经

作者:
懒兔子
         
¥12.99

一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来,目前粉丝近50万,平均每篇原创推送文阅读量近10万人次,被网友票选为“十大国学公号”之一。一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及,它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓,书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话,就像一种对待生活的态度,可以让你笑着读完。万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇,收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识,也不需要专业的技术,打开就会,外行人也能胜任的智慧,一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。

10天绿汁酵素排毒法

10天绿汁酵素排毒法

作者:
【美】JJ·史密斯
         
¥14.72

人类与肥胖和衰老抗争已久,根据最新研究,酵素正是攻克难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法发明人JJ•史密斯发现,绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能量,回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。只要一把新鲜的蔬菜,随手榨一杯清香好喝的纯天然绿汁,就能轻松汲取优质酵素精华,给臃肿的身体和疲惫的心灵来一次彻底的排毒。采用JJ•史密斯独家秘制的10天排毒配方,让绿汁酵素“炸弹”彻底摧毁体内有毒脂肪,10天还你苗条、清洁、健康、活力四射的身心!JJ•史密斯已经让“绿汁酵素”这个词传遍了全世界,从美国到欧洲,跨国大洋彼岸风靡日本,终于来到中国。如今,已有数以百万计的人尝试过JJ•史密斯的绿汁酵素排毒法,平均每天有1300多人开始跟随她用绿汁排毒健康减肥、重返青春,从此开启崭新的绿色生活。翻开本书,开启绿汁酵素排毒之旅,只要10天,苗条奇迹就能降临!

中国式养生

中国式养生

作者:
高濂 
         
¥2.98

中国自古就有“病三分医,七分养”方能除其根强其身的说法,朋友们,请珍惜自己的身体和生命,让我们科学的养生吧!

新编经络使用手册

新编经络使用手册

作者:
《新编经络使用手册》编委会
         
¥1.90

《新编经络使用手册》四百余幅彩色插图,全面解读人体经络系统,14条经脉使用说明,简洁易懂的图解方式,为你带来赏心悦读的阅读体验。详细介绍每条经脉上的重点穴位,配有插图说明,应用方法,特效穴位手到病祛。讲述342个经络对症治疗方法,配有120种食疗偏方,356个经脉穴位检索。让你真正认识经络,使用经络,利用经络治病,保有健康身体。经络联系脏腑肢节,沟通内外上下,遍布全身,形成一个纵横交错的联络网,把人体的五脏六腑、肢体官窍以及皮肉筋骨等连接成一个统一的有机整体。

果鉴果饮果瘦——最好用的美人水果书

果鉴果饮果瘦——最好用的美人水果书

作者:
她品美味课题组
         
¥1.99

由四部分构成,分别是果鉴篇、果饮篇、果膜篇和果饭篇。其中,果鉴篇――教你了解水果的营养成分和功效,有的放矢进行水果疗养;果饮篇――教你学习果汁的搭配技巧,制作不同功效的果汁;果膜篇――教授美白、补水、祛疸等不同功效的水果面膜制法;果饭篇――利用水果的低脂特性,教你制作水果饭、菜、汤、零食沙拉等,减肥降脂。

黄帝内经饮食养生

黄帝内经饮食养生

作者:
张同远
         
¥2.99

《黄帝内经饮食养生》的方剂部分,按概说、饮食养法、饮食举例、饮用方、食用方、零食方和提示的统一体例进行编写。《黄帝内经饮食养生》试用中西医合参的方法,对每一方剂的方义,都从中医学和现代医学两个方面进行解释。希望读者朋友饮掉疾病,吃出健康,永葆青春,咸登寿域!

要美丽先养血

要美丽先养血

作者:
董杰
         
¥3.99

中医认为,血是构成并维持人体生命活动的基本物质之一。血生于脾,藏于肝,主于心,内营脏腑,外养肌肤。血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要,女人的一生都与血有着不解之缘。血是女人内在的神韵,是真正的生命源动力,也是女人健康和美丽的根本。血充足,则面色红润,肌肤饱满丰盈。毛发润滑、有光泽,精神饱满,感觉灵敏,活动也灵活。由于特殊的生理因素,女人一生都在失血耗血。女性的月经、胎孕、产育及哺乳等生理特点皆易耗损血液,女性机体相对更容易处于气血不足的状态。因此,补养气血是女性保健中最不能忽视的事,关系到女人一生的健康幸福。《要美丽先养血(女人调血补血宝典)》撷取古今调血补血养生学智慧,站在全新的视角,针对女性特殊的生理特点,揭示了血对女人的重要性。揭秘女性通过调血补血,达到恢复健康身体、保持美丽容颜和延缓衰老目的的方法,都是作者简、验、廉、便方法的精华。只要正确运用,相信您一定能够做回气血充盈的健康女人。《要美丽先养血(女人调血补血宝典)》由董杰所著。

上班族“小动作,大健身”

上班族“小动作,大健身”

作者:
梓凡
         
¥3.00

事实上,办公室工作人员缺乏运动是导致各种职业病最重要的原因。为此,我们编写了《上班族“小动作,大健身”》一书。全书共分为7篇,包括“瘦身养颜篇”、“调节病理篇”、“预防疾病篇”、“保健养生篇”、“科学健身篇”、“电脑e族篇”、“特殊时期的运动保健篇”。书中内容详尽,通俗易懂,有较强的针对性和实用性。

调气养血——女人养生一点通

调气养血——女人养生一点通

作者:
毛海琴
         
¥5.00

本书是以“一年365天,健康每一天”的观点为出发点,着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响,告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态,结合自身的实际情况,在不同的节气里,从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。本书从历代经典著述中辑录钩沉,荟萃精妙,将现代医学知识与传统养生理念有机融合,为人们在不同季节时令里如何养生提供了依据。本书融趣味性、经典性、知识性与实用性为一体,让读者在轻松愉快的阅读中掌握养生保健的秘诀。值得注意的是,书中所述气功锻炼方法并非适用于每一个人,有的功法有一定的限制,还请读者朋友们在生活中灵活运用。

瑜伽养生大智慧

瑜伽养生大智慧

作者:
迷罗
         
¥1.99

在《瑜伽养生大智慧》里,迷罗针对不用年龄段的人群,结合24节气,将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起,设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案,让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。如果世上有一种方法真的能够抗衰老,你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗?

程序员健康指南

程序员健康指南

作者:
【美】Joe Kutner
         
¥18.00

本书是为程序员量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动、饮食等方面给出详细指导,帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。

老中医运动养生经

老中医运动养生经

作者:
杨力
         
¥2.00

运动决定生机,生机决定健康!杨力老中医在《老中医运动养生经》中向读者推荐了诸多运动养生法,从养生养心的太极拳、养性延命的五禽戏、刚柔相济的易筋经、古朴高雅的八段锦等古代运动养生法,到老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保健按摩操,并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出了相应的运动处方。内容丰富,全面详细,适合热爱运动、珍爱生命的您阅读参考。

脾不虚病不找

脾不虚病不找

作者:
杨力
         
¥2.99

引起脾虚的原因有很多,身体过度疲劳,总是忧虑、烦恼太多,不爱运动……都可能导致脾虚。那么,如何让自己有一个健康的脾呢?这一切,在本书中就能找到答案。养脾其实很简单,不需要昂贵的保健品,也不需要高深的医学基础,只需要吃对食物、沿着脾经捏一捏按一按、闲着没事多做几个小动作,就能一步步调养元气、延缓衰老、百病不生!

营养密码——吃对营养才健康

营养密码——吃对营养才健康

作者:
梓凡
         
¥3.00

本书全面而系统地介绍了有关营养的知识,可以帮助读者了解真实而生动的营养,此外书中还系统地介绍了各种食物的饮食方法和原则、各个年龄段人群的营养需求和饮食指导,相信这本书能够为您的健康贡献一份微薄的力量。

图解不生病的中医养生法

图解不生病的中医养生法

作者:
于关成
         
¥2.99

《图解不生病的中医养生法》主要内容简介:有人说“养生很难”,其实不然。养生其实并不是多么困难的一件事。说它难,是因为要坚持,要贯彻到每日的行动中去。饮食有节、运动有法、起居有常、房事有度,如果做到了这些,每日的生活就变成了养生。养生是一门学问,但是并非想象的那么艰深,关键还在于每天的一点一滴,在于您是否将养生变成了习惯。

养生在于细节

养生在于细节

作者:
梓凡
         
¥3.00

古往今来,上至《黄帝内经》,下至现代医学,记录了浩如烟海的岐黄之术,数不清的智者孜孜不倦地追求探索长寿之道,以积极的态度,热爱人生,面对现实,尊重科学,破除迷信,总结教训,留下了许多可资借鉴的宝贵经验和健身养生要诀,为后人学习健康之道,讲究养生之法,攀登长寿高峰,提供了不可替代的捷径。而这些经验的总结均说明了一个问题:在追求健康长寿的过程中,必须注意养生的细节。细节决定成败,细节亦决定是否能远离疾病、延年益寿。“千里之堤,溃于蚁穴”,养生亦是如此。留意养生细节,必将健康长寿;忽略养生细节,则会招致疾病。《养生在于细节》一书,介绍了众多养生中不可忽略的细节,包括养生必备知识、秘诀及误区等。全书分为十章,内容涉及健康养生的方方面面,如饮食养生、睡眠养生、运动养生、保健养生、居家养生、职场养生、心理养生等。书中内容深入浅出,集科学性、知识性、通俗性、可读性于一体,其最突出的特点就是实用。本书一定能让你简易、快捷地了解、掌握必要的健康养生知识,高效、持久地为你的健康保驾护航。

众病之王:癌症传

众病之王:癌症传

作者:
【美】悉达多·穆克吉,李虎
         
¥29.40

《众病之王:癌症传》是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作。作者悉达多·穆克吉历时六年,凭借翔实的历史资料、专业文献、媒体报道、患者专访等众多信息,向读者阐述了癌症的起源与发展,人类对抗癌症、预防癌症的斗争史。作者借由医学、文化、社会、政治等视角透露出一种社会化关怀;生动、文学性的写作手法展现出鲜活的人物和历史事件,让读者为之动容。

女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键

女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键

作者:
张鹤瑶
         
¥17.99

瘀生百病,身体的种种不适与疾病都和瘀有关。便秘:血瘀在肠道的综合表演。腹泻:它在努力排瘀,而你一无所知。心悸:郁结的一颗心。头痛:脑血管中的瘀。疲劳:气血受阻,供给不足。腰腿痛:经络不通的结果。月经不调:都是瘀惹的祸。乳腺增生:本质上是瘀块。卵巢囊肿:需要把瘀通开关照好身体的“瘀”,是女人保养的第一步!国医大师入门弟子、时尚女中医师张鹤瑶实践、传播中医养生数年,成功调理逾万例女性常见病症本书是献给天下女人的身心性调养宝典,让女人身心通畅拥有真健康。

随息居饮食谱

随息居饮食谱

作者:
佚名
         
免费

呜呼!国以民为本,而民失其教,或以乱天下。人以食为养,而饮食失宜,或以害身命。卫国、卫生,理无二致,故圣人疾与战并慎,而养与教并重也。《中庸》曰:人莫不饮食也,鲜能知味也。夫饮食为日用之常,味即日用之理。勘进一层,善颐生者,必能善教民也,教民极平易,修其孝、悌、忠、信而已。

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