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黄帝内经:应用版1

黄帝内经:应用版1

作者:
谢普 
         
¥2.99

其传本有三个主要系统,其一是《素问》、《灵枢》分别流传的系统;其二是《素问》、《灵枢》的分类汇编本——《黄帝内经太素》系统;其三是魏·皇甫谧《黄帝三部针灸甲乙经》系统,《黄帝三部针灸甲乙经》是由《素问》、《灵枢》、《明堂孔穴针灸治要》三部分分类汇编而成的。本书所做的就是这一种汇集工作,希望你能在本书中找到对你有用的知识,那将是我们所愿意看到的。

从零开始读懂营养学

从零开始读懂营养学

作者:
郑育龙
         
¥7.99

生命是个奇迹,也是奥秘,人体本身有着惊人的修复功能,只要你给足原料——营养,就能保持健康、恢复健康。《从零开始读懂营养学》不仅分别讲述了普通人的日常三餐,不同人群的营养补充,不同疾病的营养调理,而且还讲述了国人的饮食、营养误区等,讲了吃对营养、吃出健康的生活经验,是全球千百万人都在践行的营养理念与膳食方案,让大众看得懂、学得会、用得上。

呼吸之间:李谨伯谈静坐与修大道(增订版)

呼吸之间:李谨伯谈静坐与修大道(增订版)

作者:
李谨伯
         
¥40.80

本书旨在指导人们如何具体修道,以达到健康长寿,开发潜在功能,生发智慧,最终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜,耳聪目明,思维清晰,健步如飞,可见其修道体悟真实不虚。若能按照李老的指导如实去修,也一定会有很大的收获。

湿热病篇

湿热病篇

作者:
【清】薛生白
         
免费

湿热证始恶寒,後但热不寒,汗出胸痞舌白,口渴不引饮。自注,此条乃湿热证之提纲也,湿热病属阳明太阴者居多,中气实则病在阳明,中气虚则病在太阴,病在二经之表者,多兼少阳三焦,病在二经之者,每兼厥阴风木,以少阳厥阴,同司相火,阳明太阴,湿热内郁,郁甚则少火皆成壮火,而表 上下,充斥肆逆,故是证最易耳聋乾呕,发痉发厥,而提纲中不言及者,因以上诸证,皆湿热病兼见之变局,而非湿热病必见 正局也,始恶寒者,阳为湿遏而恶寒,终非若寒伤於表之恶寒,後但热不寒,则郁而成热,反恶热矣。

孙真人摄养论

孙真人摄养论

作者:
【唐】孙思邈
         
免费

孙真人摄养论。又名《孙真人摄生论》。唐•孙思邈撰。一卷。底本出处:《正统道藏》洞神部方法类。

太极拳论-清-陈鑫

太极拳论-清-陈鑫

作者:
【清】陈鑫
         
免费

学者上场打拳,端然恭立,合目息气,两手下垂,身桩端正,两足并齐,心中一物无所著,一念无所思,穆穆皇皇,浑然如大混沌无极景象,故其形无可名,名之曰无极,象形也。

吃断病根——小小食疗方,小病一扫光

吃断病根——小小食疗方,小病一扫光

作者:
欧广升
         
¥11.90

让饮食成为您健康的助力,而不要成为生命的杀手。本书从五行与脏腑的角度介绍了饮食疗法的内在规律。书中通过每天都要吃到的食材与一个个神奇食疗的故事,介绍一张张行之有效的偏方。书中所介绍的食材大多为老百姓一日三餐常吃的,药材也是在药店中能买到的。全书语言生动,实用性强,是一本可读性强的食疗保健科普书。本书所收集的食疗偏方主要来自民间和一些医学典籍,以及作者多年的养生保健经验的总结,适用于家庭养生保健。

最好的医生在厨房

最好的医生在厨房

作者:
李磊
         
¥9.99

广安门中医院坐诊医生多年研究心得用最简单的食材,贴心守护全家人的身体健康纯食材配方,制作方便,实用有效强身健体,纤体美容,病痛一扫光轻松上手、方便施用,立即成为家人、邻居眼里的“厨房神医”

顾中一:我们就该这样吃

顾中一:我们就该这样吃

作者:
顾中一
         
¥24.90

通过这本书,你可以:利用营养知识守护你的身体器官有病不要急,健康可以吃出来快速分辨健康、饮食、营养学谣言当个好妈妈,细心呵护孩子的每一餐即使是特殊人群,也能获得特殊关爱学会挑选便宜又营养的养生保健实物找到适合自己的饮食方式和完美膳食定制适合自己的科学营养方案适合年轻爱美的女性、加班熬夜一族、考试学生一族、老年人、健身爱好者、反复减肥的人、小孩子、哺乳期妈妈、为口臭苦恼的人等……

学会吃饭

学会吃饭

作者:
【美】珍·克里斯特勒,【美】艾莉莎·鲍曼,颜佐桦
         
¥33.99

想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出,生命许多的挣扎及痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法,帮读者通过书中的33个饮食训练,重新认识自己的身体,重新认识自己的情绪,重新认识自己的欲望,找回心灵的平静,剔除错误的进食模式,找到新的人生可能,以更健康的态度面对食物,放下挣扎,实现更自在的人生。

半年前的食物塑造了今天的你

半年前的食物塑造了今天的你

作者:
【日】村山彩,杨林蔚
         
¥15.00

人是由60兆个细胞组成的,细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料,就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑,都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭,会在半年之后制造出你的身体。人和人之间能力的差距其实并不大,只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同,所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃,甚至能左右人生。全日本取得运动员膳食管理师资格的第一人村山彩,首次揭示运动员膳食的秘密,让普通人也能拥有运动员一样健康的身体,随时随地保持最佳状态,发挥最大能力!

卵巢健康书

卵巢健康书

作者:
杨保军
         
¥3.99

本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家,她通过多年临床案例故事,亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案,让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果,增加女人味,同时,赶走卵巢卵巢疾病,让女人月经调顺,怀孕容易,产后迅速恢复容颜身材,预防更年期提前,做一个快乐的俏女人。养好卵巢,25岁不痛经,30岁皮肤好,40岁不显老,50岁气质佳。美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高,调养卵巢就能迅速见效!月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕,赶走卵巢早衰就能治好!

食疗方

食疗方

作者:
佚名
         
免费

萝卜粥 属性:〔食品〕大萝卜五个。〔主疗〕消渴、舌焦、口干、小便数。〔方法〕煮熟,绞取汁,用粳米三合,同水并汁,煮粥食之。

女生呵护指南

女生呵护指南

作者:
六层楼
         
¥56.00

从“大姨妈”的初次拜访开始,女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中,除了欣喜和向往,随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为,她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕……这本书既是女生的私密宝典,帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题,也是了解和关爱女生的大百科,让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻,给予女生温暖的呵护。

太极拳论

太极拳论

作者:
佚名
         
免费

郝月如是郝为真的儿子,是武禹襄第四代传人,与孙禄堂同辈。月如先生拳理拳艺俱精,且有一定文化。其拳论进一步丰富了武禹襄及李亦畬的理论。是太极拳重要文献之一。

这本书能让你睡得好

这本书能让你睡得好

作者:
【美】肖恩·史蒂文森,陈亚萍
         
¥17.99

《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素:糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪,预防疾病,保持活力,提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员,但在20岁被诊断患有退化性骨病,命运在他的身上画了一个巨大的问号,然而通过优化睡眠和加强营养,史蒂文森不仅治好了他的身体,还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法,帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划,学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习,以及学习健身技巧,帮你保持精神和生理上的健康。这本书能让你:皮肤更健康,外表更年轻、促进情感焕发新生,优化人际关系、降低中风及心血管疾病风险、减少意外事故发生、减少炎症、提升免疫机能,降低患癌症与感染病的风险、维持激素平衡、提升减肥速度、缓解疼痛、强化骨骼、降低阿尔茨海默病和认知减退的患病风险,增强记忆力、延长寿命。

登真隐诀

登真隐诀

作者:
【梁朝】陶弘景
         
免费

登真隐诀。梁朝道士陶弘景编撰。系慕集早期上清派修仙登真之方术秘诀而成。原本有二十四或二十五卷。现仅残卉三卷。底本出处:《正统道藏》洞玄部玉诀类。

太上老君说常清静经颂注

太上老君说常清静经颂注

作者:
【金】刘通微
         
免费

太上老君说常清静经颂注。神峰默然子(金朝道士刘通微)着。一卷。底本出处:《正统道藏》洞神部赞颂类。

黄帝阴符经心法

黄帝阴符经心法

作者:
【元】胥元一
         
免费

黄帝阴符经心法。胥元一撰,约出於金元之际。三卷。底本出处:《正统道藏》洞真部玉诀类。

养生秘旨

养生秘旨

作者:
【清】马齐
         
免费

天地之间人为贵,头象天兮足象地,父母遗体宜宝之,“洪范”五福寿为最。卫生且要知三戒,大怒大欲并大醉。三者若还有一焉,须防损失真元气。欲求长生须戒性,火不发兮心自定,木能去火不成灰,人能戒性还延命,贪欲无穷忘却精,用心不已失元神,劳形散却中和气,更仗何因保此身。心若太费费则竭,形若太劳劳则怯,神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。

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