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健康养胃必知的生活细节大全

健康养胃必知的生活细节大全

作者:
吴林玲
         
¥8.00

《健康养胃必知的生活细节大全》重点从饮食、运动、情志、药物以及经络等方面对胃病的调养进行了详细而具体的阐述。只要掌握了养胃、健胃的方法和窍门,日常稍加以注意,形成良好的生活、饮食习惯,就会在不知不觉中摆脱胃病的袭扰,还您一个健康的胃,让您能有一个好的“胃口”。

夫妻健康生活百科

夫妻健康生活百科

作者:
陈长红 
         
¥4.99

现代社会,是以家庭为单位组成的人类群体,而夫妻是家庭中的最主要成员。如今的家庭承担了过多的社会责任和功能,作为家庭重要成员的夫妻自然在家庭关系、家庭生活中最为重要、影响最大。因此,关心和关注夫妻的健康生活、生殖保健、和谐相处、教育子女等问题,都具有十分重要的现实意义和指导作用。

四季健康养生百科

四季健康养生百科

作者:
陈长红 
         
¥4.99

一年分四季:春夏秋冬。作为生活在地球上的我们,自身的健康是与四季的变化和特点息息相关的。养生要养在根本上,就要使人体的变化和特点与四季变化的节拍和谐、顺应,即实现“以自然之道,养自然之身”的最高养生境界。

爱自己的女人会调养

爱自己的女人会调养

作者:
杨奕,许哿
         
¥11.97

这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”,自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中,她将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世,专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

徒手祛百病

徒手祛百病

作者:
路新宇
         
¥29.00

《黄帝内经》认为,疾病的形成是一个长期的过程,在其发展之初,经络穴位就会提供给我们很多信号,如果我们用心体会,就能发现身体的异常,从而采取有效的措施,把疾病消除在萌芽状态。《黄帝内经·灵枢·经脉》说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”《徒手祛百病》正是一本教你利用人体十二条经络上的易堵点进行自我体检,及时发现身体里潜藏大患,并通过疏通经络来增强人体自愈力,消除病根,让人少生病、不生病、有病好得快的非药物疗法家庭实用健康书。从常见疼痛、消化系统疾病、五官科疾病、女性常见病、男性常见病、亚健康等方面,给出一对一的经络易堵点自查方案和调理方法,还有献给懒人的一劳永逸强身法,并配以全彩图片,方便您一看就懂,一学就会,一用就灵。

亚健康立体健身处方

亚健康立体健身处方

作者:
张先松;刘胜;王丽君
         
¥5.97

书稿主要阐述了不同人群的健康保健要点和亚健康易患人群运动、营养及心理处方指南。重点介绍了不同年龄亚健康人群和不同亚健康症状的运动干预处方与营养干预处方;健康危机、单纯性肥胖或单纯性消瘦的的运动干预处方与营养干预处方;进食异常的综合调控处方;不同亚健康状态重点食物的选择处方及保健营养补品与天然“食物补品”的选择处方;心理亚健康的表现形式及特征、不同亚健康症状的心理治疗和综合调适处方及避免健身锻炼风险的可行性方案等。

一路美丽更年期:40岁后女人的健康美丽全书

一路美丽更年期:40岁后女人的健康美丽全书

作者:
李文静
         
¥5.50

本书从生理、健康、魅力、心态、处世、情感等各方面,针对40岁后的女性所面临的问题和困惑给出了全面而卓有成效的建议和解答。

小美女食材养颜秘籍——让女人“吃出美丽”的天然食物养颜经

小美女食材养颜秘籍——让女人“吃出美丽”的天然食物养颜经

作者:
她品美丽课题组
         
¥1.99

丽的容颜需要我们去细心的呵护!把希望和钱交给美容院,不如用健康饮食来武装自己,把美丽牢牢地握在自己的双手之中。《小美女食材养颜秘籍》是女人“吃出美丽”的天然食物养颜经。巧搭妙制,操作简单,人性化指导,贴身贴心。全面网罗美容食材,保证一个都不少。详细讲解所有美人食材的挑选、保存和最佳加工方法,让你一学就会。

身体的透视(上)

身体的透视(上)

作者:
舒天丹;仇静;齐冰
         
¥4.20

以目前的科学水平,人类在认识自身的生命问题上还不能做出全面准确的解答,但是,这也正是人类探索自身奥秘的动力,它将促使科学溯难而上,最终实现人类认识自身生命的美好愿望。

饮食的迷思

饮食的迷思

作者:
【英】蒂姆·斯佩克特,李超群
         
¥36.40

本书作者是遗传方面的专家,发表专业论文逾800篇、引用率排名全球前1%,并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一:对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比的数据。作者利用这些独特的数据,并梳理大量相关文献进行荟萃分析,旨在:全面细致地剖析了脂肪、蛋白质、糖分、维生素等几乎每种营养元素乃至咖啡因、酒精等饮食成分,辨析关于各种成分的“迷思”,也帮助读者了解为什么人与人之间口味差别巨大,为什么有人怎么吃也不胖有人喝水都长肉,为什么单靠运动对减肥帮助不大,益生元的好处在哪里,吃什么、怎么吃可能更健康……书中很多介绍可能让你惊讶:计算卡路里这事没什么用,主要靠运动也很难长久减肥,无糖饮料并不比含糖饮料更健康,贸然服用维生素补充剂反而可能损害健康……

糖尿病非药物疗法

糖尿病非药物疗法

作者:
李辉
         
¥3.99

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病,祖国医学称之为“消渴病”。据统计,全世界有1.2亿糖尿病患者,我国已近两千万。本书内容涵盖了糖尿病饮食治疗、心理疗法、病情检测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时,书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。

女人养生肝为本

女人养生肝为本

作者:
赵承勇;何凤娣
         
¥12.00

《女人养生肝为本》是作者精心为广大读者朋友们编写而成的此书。肝为五脏之贼、藏血之海,对女人而言,养好肝才能更好地养生养颜。《女人养生肝为本》结合了大量中医理论和临床经验,分析现代人的生活习惯和生活方式,介绍了最适合女人的养肝方法,希望能帮助广大女性朋友科学地养肝护肝,为健康带来大的惊喜,为容颜带来美的改变。

养生菜大全

养生菜大全

作者:
李翠香
         
¥8.00

随着社会的进步和物质生活水平的提高,人们的饮食观念也逐渐从“吃饱”向“吃好”转变,日益关注健康与养生,提倡膳食平衡,营养搭配。越来越多的人开始注重食物的养生功效,认为一日三餐的烹制不仅要美味,还要兼顾营养,吃得放心、吃出健康。鉴于此,能起到强身健体、延年益寿的养生菜在今天备受百姓青睐。

男人吃什么才健康

男人吃什么才健康

作者:
林晓轩
         
¥3.92

“吃是人身体、健康的第一道关”,人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上,要有健康的体魄,还要会“吃”。要会“吃”,就不能由着性子来,以至于想吃就吃,这是万万不可的。

中华养生精典

中华养生精典

作者:
刘长江
         
¥2.38

拥有健康的体魄,是快乐生活的重要前提。在本书中,编者将历代养生学家关于养生的经典观点全部奉上,既有养生的基础理论,教我们正确认识养生,又有操作性强的食疗食补等实用内容,让我们从饮食、起居等各个细节进行实践。阅读本书,你会觉得是在和一位慈祥的老者聊天,在这轻松的聊天中,便能够渐渐领悟到养生的秘诀。

健康饮食小窍门

健康饮食小窍门

作者:
陈晓丹 编著
         
¥2.50

管住你的嘴,迈开你的腿,健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法,合理搭配每天的营养,平衡膳食,是保证健康的首要条件。每天怎样吃,吃多少,吃什么,是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述,教你健康饮食的方法和技巧,是家庭饮食的良师益友,也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

女性完美保养百科全书

女性完美保养百科全书

作者:
廖然
         
¥8.00

《女性完美保养百科全书》详细介绍了女性保持健康需要关注的方方面面,倡导女性提高自身养护意识,让每一位女性都如花般优美绽放,拥有各自亮丽精彩的健康人生。身体养护方面,包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等,详细、具体、生动地为广大女性阐述了针对防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面,重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法,让每位女性做一个心理健康的知性美女,拥有温馨美好的生活,品尝从未有过的多彩夺目的幸福。优雅品质方面,重点从仪态、仪表、气质等方面陈述了优雅女人的修炼方法,希望每个女人都能成为真实、自信、得体、温柔的现代气质美女。

图解本草纲目

图解本草纲目

作者:
【明】李时珍
         
¥20.40

《本草纲目》由明代著名医学家、博物学家李时珍所撰,是中国最具世界性影响的药学及博物学巨典。它集中国古代医学所取得的最高成就为一体,同时广泛涉及相关的生物、化学、天文、地理、地质、采矿等领域,成为中国古代科技史上部头最大、内容最丰富的巨著,曾被英国生物学家达尔文誉为“中国的百科全书”。

养颜让你有面子

养颜让你有面子

作者:
谢志强编著
         
¥2.50

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标,怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋?只靠外在的保养是不够的,人体的器官一旦出现问题时,会表现在脸上或任何的皮肤上。若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。

九种体质养生

九种体质养生

作者:
慈艳丽
         
¥8.00

本书结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念,全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病,让你可以清楚自己属于哪种体质,然后有的放矢地进行调养和防治,找到专属于自己的养生保健方法。这些可以帮我们了解自己生命的密码,了解自己的体质是如何形成的,了解自己的饮食嗜好,了解自己的个性心理特点,了解自己与大自然及社会环境的关系,从而读懂自己的身体,找到真正的健康源头。但涉及具体个人的体质及保健方式,本书所涉知识内容仅供参考,实际应用则须遵医嘱。

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