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“你会喝水吗”“酸性体质是万病之源吗”“我们凭什么减肥”“把血压吃下去”“痛定思‘痛’治痛风”……知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。

《名医大会诊：详解威胁中国人健康的十大疾病》“进补不当，差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化，没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起，远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》，针对中国人致死率最高的10大疾病，从最易被忽视的症状着手，教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患，给你健康饮食和生活习惯的医嘱，解答你关于病症的疑难问题。

瑜伽有多种门派，可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类。当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽，即哈达瑜伽。哈达修炼主要在于开发大脑、肌体、内心。在我们想象中，哈达瑜伽大师应该是身轻如燕、气脉调和、健康无病的吧？事实上确是如此。不过斯瓦米韦达却是特例：心脏动脉血管几乎完全堵塞，有三十多年的糖尿病史，脊椎有五节严重受损。但他打起坐背脊挺直，纹风不动。他每天连续几个小时写书不辍，而奇特之处是他的心境一贯完全不受身体的拖累。斯瓦米·韦达编著的《哈达瑜伽精义》的主要章节根据斯瓦米韦达历年来以“哈达瑜伽”为题的授课录音加以整理翻译而成，其中大部分内容为初次出版。