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世界顶尖癌症医生教您真正的科学养命之道。在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代，养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的最新医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20~70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划，助您拒绝疾病的侵袭困扰，让更多人走进无病生活。