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吃法决定活法

吃法决定活法

作者:
陈允斌
         
¥20.00

一直以来,我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣,以味美为先”,于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理,但当身体出现问题,我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上,我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命,我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏,对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了,当然,更对它们奇妙配方以后对人体的好处一无所知。其实,身心出现问题,人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天!”这一点做起!这是一本读完后对四季食材顿生敬畏之心的书,书中所荐四季食方是允斌老师家中四代祖传,精心配伍,专为人生春夏秋冬的每个节气“度身订做”,其中所配食材在菜市都能买到。能真心帮助我们一家老小吃对家常便饭不生病,让日子过得平平安安。借食物修身修性修心,善莫大焉!

神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁

神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁

作者:
陆雅坤
         
¥14.97

《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介绍有最全面、最实用的酵素知识,并针对不同肤质,提供美容养颜、瘦身美体的营养师私人定制配方。全书共196款酵素蔬果汁,每一款均有国家高级营养师陆雅坤调配,并标有专业的热量标识、营养功效、直观的食材图片展示和营养师提示,读者可以根据自身需求放心调制和饮用。

餐桌上的中药——燕窝

餐桌上的中药——燕窝

作者:
陈东银,许俊霞
         
¥8.00

燕窝,又名燕菜、燕根,为金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等筑成的巢窝。燕窝位列中国四大传统名贵食品——燕、鲍、翅、参之首,被全球华人视为食补珍品和名贵药材,历来有“稀世名药”“东方珍品”的美称。清康熙年的《调鼎集》记载的数十种“上席菜单”中,名列首位的就是燕窝。

自我按摩大全:彩图白金版

自我按摩大全:彩图白金版

作者:
九峰
         
¥8.00

按摩是中国*古老的医疗方法之一,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结、认识和发展起来的自然疗法。早在古代,当人体的某一部位由于受伤而出血时,人们也会本能地用手按压以止血;当局部由于损伤而隆起时,人们又会很自然地通过抚摩、揉动来使隆起变小甚至消失,从而缓解肿痛。在长期的认识实践过程当中,按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成了为人们所自由运用的系统治疗方法。中国现存*早的医典《黄帝内经》,其中《素问》中有9篇论及按摩,《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。至于其他典籍,更是有不少关于按摩的记载。

糖尿病治疗与保养全书:彩图白金版

糖尿病治疗与保养全书:彩图白金版

作者:
曹兴泽
         
¥8.00

近年来,全世界糖尿病的发病率日益上升,已成为继癌症、心脑血管疾病之后危害人类健康的第三大杀手。据国际糖尿病联合会公布的新数据显示,目前全球有超过2.8亿人患有糖尿病,我国则是糖尿病的“重灾区”,仅成年人的患病人数就达9200多万,成为糖尿病大国。毫不夸张地说,糖尿病这个“杀手”,有可能威胁到每一个人。

冀连梅谈:中国人应该这样用药(图解母婴版)

冀连梅谈:中国人应该这样用药(图解母婴版)

作者:
冀连梅
         
¥14.40

《冀连梅谈:中国人应该这样用药(图解母婴版)》是畅销书作家、中美双资格认证、“中国第一药师”冀连梅,继首部作品《冀连梅谈:中国人应该这样用药》热销60万册,携手凤凰联动全新推出,专为中国妈妈和宝宝量身打造的第二部诚意之作。《冀连梅谈:中国人应该这样用药(图解母婴版)》一书针对婴幼儿及孕产妇用药问题,从孕期用药、哺乳期用药、补充维生素、疫苗接种等多个方面进行了讲解,涉及湿疹、尿布疹、感冒、幼儿急疹、热性惊厥、便秘、秋季腹泻、蚊虫叮咬等常见病症,就对症用药、对症护理、药物的购买与使用均给出了详细的指导和建议。全书更配以生动有趣的手绘插图和一图看懂,让您一看就懂,轻松照做!是中国市场母婴家庭用药指南权威首选!

肾脏病饮食指导

肾脏病饮食指导

作者:
魏连波
         
¥16.00

该书作为“珠江医学系列丛书”之一,由珠江医院中医科专家所著,内容介绍了肾脏病食疗方法等,包括肾脏病基本知识、肾脏病中医概述、肾脏病中医治疗原则、常见肾脏病饮食疗法、肾脏病常见知识问答。对每种相关疾病的概述、诊断临床表现、治疗、饮食原则、注意事项、健康食谱等进行了详细的介绍。读者对象为肾病患者及家属等。

女人养生宝典(全6册)

女人养生宝典(全6册)

作者:
张鹤瑶,佟彤
         
¥44.99

此套装包括:《女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键》、《女人不生病的纪律》、《女人面色润、妇科好、精神足,养好内分泌是关键》、《女人暖养更年轻》、《女人体虚先变丑》、《脾虚的女人老得快》共6本。养生堂节目都在热议的女性健康话题,为25岁以上女性提供极佳养颜养身方案,让你比同龄女性傲娇10岁。女人身体出问题,美丽、年轻、好身材都无从谈起。国医大师入门弟子、时尚女中医张鹤瑶,身心养生专家、畅销书作者佟彤,治愈数十万例女性患者、医德口碑超高妇科大夫柳顺玉,针对女性关注的健康美容的焦点问题给出解决方法,全面系统呵护女性的身心美。

怎样吃不得病,得了病怎样吃大全集(超值金版)

怎样吃不得病,得了病怎样吃大全集(超值金版)

作者:
雅瑟,魏凤莲
         
¥5.99

追求健康将会是未来社会的一大趋势,就像美国的趋势观察家所发现的,从前的美国梦是追求享乐富足,最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们,自然界许多食物可作药用,许多药物可作食用,欲健康、长寿,除注意生活规律、锻炼身体外,注意合理营养,适当服用药食补益之品,乃是行之有效的重要措施。

榨汁机可以成为全家人的小药房

榨汁机可以成为全家人的小药房

作者:
文萱
         
¥7.99

天然蔬果是自然界最 健康、绿色、安全、无毒的食物之一,将它们进行科学合理的搭配就能产生神奇的食疗美颜功效。本书中精选了225道果蔬汁及20道美颜润肤面膜配方,只需在家自备榨汁机,就可以每天都喝到健康蔬果汁,达到增强全家体质,防治高血压、糖尿病、高血脂等常见病症,美容养颜,减肥去脂的功效。

徐文兵讲黄帝内经(前传+后传,共3册)

徐文兵讲黄帝内经(前传+后传,共3册)

作者:
徐文兵
         
¥104.00

《徐文兵黄帝内经前传》不读《黄帝内经前传》,就不知道我们的祖宗到底是谁,对中华文明的贡献是什么。读《黄帝内经前传》,知道《黄帝内经》的前世今生,我们才知道自己的祖宗有多伟大,渐渐明白自己是谁?从哪里来?将要到哪里去,由此,我们才可能数典不忘祖。著名中医专家徐文兵老师为你系统讲述黄帝之前的上古之人(“春秋皆度百岁,而动作不衰……”)到底指的是谁,代表人物都有哪些,对中华文明的贡献是什么……作为一个人来讲,知道《黄帝内经》的渊源演变,就能尽早地“保性命之真”——*,知道自己的天命;第二,明白如何保天命。《徐文兵讲黄帝内经后传》读《黄帝内经后传》,学习中国历代大医养生祛病的智慧和方法。不读《黄帝内经后传》,我们就不知道好好活着的主要目的是什么。史上第一套将《黄帝内经》的历史传承讲得如此迷人的中国人生命医学演化史!现代人一定要懂点儿中医,不然自己挣的那点儿钱最后得病都送给医院了。如果送给医院,能保证活命也行,最怕的是命没了,钱也没了。

家常养生豆浆米糊果蔬汁大全

家常养生豆浆米糊果蔬汁大全

作者:
张玉磊
         
¥7.99

豆浆、米糊、果蔬汁的经典配方,选用常见食材、制作方法简单、既健康又可口,更全面、更营养、更美味、更贴心!18种日常养生功效;20种常见和高发疾病防治;14大人群健康需求;4季养生调养;另有经典豆香美食精彩放送。所有饮品,均由营养师亲自调配,食材原料均按配方中的实际分量称重配图。一机多用,教您轻松玩转豆浆机!本书力求关爱各类人群,如某些疾病患者、孕妇、宝宝、青少年、老人,甚至经常喝酒应酬、抽烟熬夜等群体,本书都为其量身定制了适合的豆浆、米糊、果蔬汁饮食方案。每款豆浆、米糊、果蔬汁都提炼出了非常重要的健康功效,在目录中一目了然,有速查的作用,让读者可以结合自身需求,有针对性地选择重点,快速查阅。

气血一调百病消

气血一调百病消

作者:
王强虎
         
¥7.99

本书从中医“气”“血”基本理论出发,分别详细地介绍了中医的气血理论,调理滋补气血的方法,以及普通人如何在生活中用中药、饮食、艾灸等方法加以调理和纠偏。书中介绍的方法实用而具体,适用于所有需要调养气血养生的人群。此外,书中还列举了一些由于气血不调导致的疾病及其治疗的验案供读者参考。本书内容通俗易懂,方法简明实用,养生保健与治病效果确切,适于广大群众,特别是气血虚弱的中老年朋友阅读参考。愿读者在理解气血理论的同时,不知不觉中建立一种健康的生活方式。人以气血为根本,气血足则容颜焕发,青春长驻,希望本书能给读者带来健康。

经络养生全图解

经络养生全图解

作者:
王帅
         
¥6.99

中医认为,人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑都通过经络紧密相连,相互影响。有句中医术语叫“诸病于内, 必形于外”,只要观察经络不正常的反映,就可以知道脏腑器官出现了什么问题。一直以来,经络以及经络上的穴位被当作“人体大药”来使用,通过按摩或者是刺激,达到养生祛病的目的。本书共有六章, 系统而又生动地从经络养生保健原理、基本手法入手, 针对几十种具体的健康问题进行了详细地解说。语言通俗易懂、内容丰富实用。愿在本书的指导下, 使更多的人在业余时间里轻松享受到经络养生的功效与乐趣。

图解四部医典:秘法与实用篇

图解四部医典:秘法与实用篇

作者:
宇妥·元丹贡布,第司·桑吉嘉措
         
¥20.40

《四部医典》诞生了1200多年,屡经后人阐释和补充,它的至尊地位却从未摇和改变。它是世界上唯一一部曾用80幅唐卡详细描绘的医学经典。

活过百岁的秘诀

活过百岁的秘诀

作者:
王强虎
         
¥7.99

人的理想寿命是100岁吗?国际上有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。 这么说,人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?最主要一个原因是不重视养生。联合国提出个口号:“千万不要死于无知”。这个问题在我们国家尤其严重,现在绝大多数人是病死的,而不是老死的。中华民族是历史悠久的民族,中医养生是中华民族的瑰宝,本书集中医养生学理论和现代医学研究成果之精华,采用数字与口诀的形式记述了中老年人养生保健的各种方法,以期给广大读者带去健康、长寿和幸福。

心脏病与维生素

心脏病与维生素

作者:
【英】希拉里·罗伯茨,【英】史蒂夫·希基,郭舫,黄邦福
         
¥17.99

本作品系“维生素治疗法”系列书籍的第二本(套系主编为加拿大营养学界泰斗安德鲁·索尔,系列丛书涉及过敏症、心脏病、妇科病、眼科病……)。本书解答了心血管疾病真正的根本病因:动脉壁发生炎症和氧化。生活中,我们通过简单的膳食改变(尤其是降低糖的摄入量)、合理补充维生素(包括维生素B、C和E)以及鱼油等膳食补充剂,就可以保持心脏健康。衰老并不一定就会有心脏病。要学会通过安全、有效的自然疗法,管理自己的心脏健康。

失眠自我康复全书

失眠自我康复全书

作者:
张大宁
         
¥6.99

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来,由于现代人生活压力的加大,各种疾病的侵袭等因素,导致现代人失眠的比例越来越高,严重危害身体健康,影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手,详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素,并且对症下药,对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法,从衣、食、住、行等方面,结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单,改善失眠效果良好,并且简单易操作,对于那些饱受痛苦的失眠症患者,本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

图解拔病排毒一身轻(超值白金版)

图解拔病排毒一身轻(超值白金版)

作者:
张中祺
         
¥8.94

拔罐疗法源于古代角罐法,经过几千年的发展,已经发展成为包括药罐法、针罐法、刺络罐法、艾灸罐法等13种罐法,摇罐、转罐、走罐、闪罐等多种操作手法的综合疗法,医治范围也扩大到内科、外科、妇科、儿科、五官科、美容科的多种疾病。拔罐疗法通过作用于经络和穴位,从而达到疏通经络、活血化瘀、调节脏腑、消肿止痛、消炎拔脓的效果。拔罐疗法不仅操作起来简单方便,疗效相比打针吃药一点也不差,并且也没有药物的副作用,更没有动手术的痛苦,还能帮患者省下一笔不菲的医药费。所以拔罐疗法在民间极为盛行,老百姓都用拔罐疗法来治病防病,各种罐具几乎家家必备。本书将告诉您拔罐的理论基础、准备事项、操作方法和救急方案等,为您的健康加一份油!

图解舌诊:伸伸舌头百病消

图解舌诊:伸伸舌头百病消

作者:
罗大伦
         
¥11.97

如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗,同时还能在时间准确发现疾病的萌芽,并给出不伤害体质的有效调理方法,您是否有兴趣读一读呢?您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢?让父母不再担心自己的身体,把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上,真的是善莫大焉!愿这本由著名中医专家,中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。

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