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胃靠养,肠靠清

胃靠养,肠靠清

作者:
李博
         
¥11.40

肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。

一本书讲透如何补肾

一本书讲透如何补肾

作者:
孙庆诚
         
¥1.59

这是一本什么样的书?这是一本让男人爱不释手,让女人爱不释手,让所有想补肾的人都爱不释手的书!这是一本人人都能学会的补肾宝典,阅读本书,可以帮你很快把肾功能补起来!这是一本你只要阅读了就会补肾的书,不需要你有任何中医方面的基础,简单、快速、有效!

气血才是命根子

气血才是命根子

作者:
张继传
         
¥9.99

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人,而有的女人却是灰头灰脸,头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢?这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的,美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉,甚至夏天也手脚冰凉呢?中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应,需要疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢。气血畅通,“冰美人”就能够换新颜!癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的?中医认为是气滞造成的,寒凝和忧思导致气聚在一起,气血运行不畅,就像下水道堵塞、积习日久,器官就发生病变。高脂血症、脂肪肝、肥胖病是怎么形成的?气滞血瘀,造成经络堵塞,导致脏腑功能的紊乱。体内垃圾代谢不出去,沉积在血管就是高脂血症,沉积在肝脏就是脂肪肝,沉积在皮肤表面就是赘肉,就是肥胖病。《气血才是命根子》将教你:简单的气血诊断方法,28个气血调养优方案,36个实用的气血养护技巧,让你一生可以节约55.6万健康医疗费用!

推拿按摩全书

推拿按摩全书

作者:
刘彬 
         
¥2.99

本书详细介绍了各种推拿按摩手法,并介绍了各种手法的辨证施术规律,各种手法的不同排列组合,及其不同的医疗作用,和对各类疾病的治疗手法套路,以及手法常规等。全书以中医理论为基础,结合西医学理论知识,运用推拿按摩手法治各种病症,并经点校整理而成,使语言更加通俗易懂,简便实用。手法讲解详细,对许多疾病的治疗方法具有现代少见的独特之方法与技巧,对治病具有疗效高,见效快的特点。

黄帝内经:应用版1

黄帝内经:应用版1

作者:
谢普 
         
¥2.99

其传本有三个主要系统,其一是《素问》、《灵枢》分别流传的系统;其二是《素问》、《灵枢》的分类汇编本——《黄帝内经太素》系统;其三是魏·皇甫谧《黄帝三部针灸甲乙经》系统,《黄帝三部针灸甲乙经》是由《素问》、《灵枢》、《明堂孔穴针灸治要》三部分分类汇编而成的。本书所做的就是这一种汇集工作,希望你能在本书中找到对你有用的知识,那将是我们所愿意看到的。

美人花吃

美人花吃

作者:
她品美丽
         
¥1.99

沏一杯花草茶,饮下的不仅是清甜的茶水,更是花草成长的阳光与清风的味道。煮一碗花草粥,自然的清香、细腻的口感,是对肠胃最温柔的呵护,滋养着你的每一寸肌肤。做一道花草菜,不仅能给你视觉上的愉悦享受,还能让你齿颊留香,别有一番妙滋味。煲一道花草汤,有了花草香气的陪伴,花草美味的滋养,身心都如同花朵一样,在新鲜的空气与和煦的阳光下快乐而美丽地绽放。本书讲述了美人花草饮食的方方面面,从茶、粥、菜、汤四个方面为你提供了各类花草饮食的好方法。无论是保健养生,还是美容养颜,你都可以在本书的指导下,找到属于自己的“美人花吃”食谱。现在就走进美丽的花草世界,开始你的曼妙“花吃”之旅吧!

黄庭内景经:道家内修的基本理论和方法“寿世长生之妙典”(国学网原版点注,王子今审定)

黄庭内景经:道家内修的基本理论和方法“寿世长生之妙典”(国学网原版点注,王子今审定)

作者:
国学网
         
¥1.50

它的养生的原则与《素问上古天·真论》次序云“上古有真人者,可以惊动天地;把握阴阳,呼吸精气;独立守护神仙,肌肉若一,故命可以天地,无有终结,此其道生。”一脉相承。

皮肤的秘密

皮肤的秘密

作者:
【德】耶尔·阿德勒,刘立
         
¥19.99

皮肤,是人体最大但常被忽略的“器官”,它是与外界沟通、联系的桥梁,也所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友,更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可不知道,它竟然也会影响我们的伴侶选择。经验丰富的作者企图将这些知识以浅显易懂的样貌呈呈现大众。

这本书能让你睡得好

这本书能让你睡得好

作者:
【美】肖恩·史蒂文森,陈亚萍
         
¥17.99

《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素:糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪,预防疾病,保持活力,提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员,但在20岁被诊断患有退化性骨病,命运在他的身上画了一个巨大的问号,然而通过优化睡眠和加强营养,史蒂文森不仅治好了他的身体,还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法,帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划,学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习,以及学习健身技巧,帮你保持精神和生理上的健康。这本书能让你:皮肤更健康,外表更年轻、促进情感焕发新生,优化人际关系、降低中风及心血管疾病风险、减少意外事故发生、减少炎症、提升免疫机能,降低患癌症与感染病的风险、维持激素平衡、提升减肥速度、缓解疼痛、强化骨骼、降低阿尔茨海默病和认知减退的患病风险,增强记忆力、延长寿命。

吃断病根——小小食疗方,小病一扫光

吃断病根——小小食疗方,小病一扫光

作者:
欧广升
         
¥11.90

让饮食成为您健康的助力,而不要成为生命的杀手。本书从五行与脏腑的角度介绍了饮食疗法的内在规律。书中通过每天都要吃到的食材与一个个神奇食疗的故事,介绍一张张行之有效的偏方。书中所介绍的食材大多为老百姓一日三餐常吃的,药材也是在药店中能买到的。全书语言生动,实用性强,是一本可读性强的食疗保健科普书。本书所收集的食疗偏方主要来自民间和一些医学典籍,以及作者多年的养生保健经验的总结,适用于家庭养生保健。

最好的医生在厨房

最好的医生在厨房

作者:
李磊
         
¥9.99

广安门中医院坐诊医生多年研究心得用最简单的食材,贴心守护全家人的身体健康纯食材配方,制作方便,实用有效强身健体,纤体美容,病痛一扫光轻松上手、方便施用,立即成为家人、邻居眼里的“厨房神医”

养生先养肾

养生先养肾

作者:
胡维勤
         
¥15.99

中国自古就有“命门总乎两肾,两肾皆属命门”“肾为先天之本”“肾是生命之根”的说法,这些都是在讲述肾对人体的重要性。肾既是构成机体和维持生命活动的基本物质脏器,又是人体生理功能活动的动力所在,它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能关系非常密切。所以,养肾的根本目的就是保证肾阴、肾阳的充足和平衡,只有当肾藏之精充足,肾之“元阳”或“真火”才能发挥温润营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。 现代人生活节奏快,竞争压力比较大,导致很多人都身心疲惫。过度劳累、环境污染和药物滥用、性生活无节制、经常性熬夜、不良的生活饮食习惯等,无一不在直接或间接伤害着我们的肾脏,最终很有可能导致肾虚。中医还有“久病及肾”“他病及肾”之说,慢性病久拖不愈,或受其他疾病连累也可能导致肾虚。

回家吃饭的智慧(全三册)

回家吃饭的智慧(全三册)

作者:
陈允斌
         
¥59.00

让食物变成你的药物,不要让药物变成你的食物。人一生中,需要吃的东西那么多,但很多人都搞不懂“什么环境应该吃什么,什么季节应该吃什么,什么人应该吃什么,怎么吃,什么时间吃,吃多少合适,什么症状应该吃什么……”这些问题,可能,大家都觉得不需要搞懂这些也能活得好好的,但是,为什么现在食物极大丰富,人们却越来越容易得病?并且,一经发现就是无法治愈,且只能终生靠药物控制的常见病,甚至绝症。实际上,很多病都是在日常生活中被一口口吃出来的,吃出来之后,我们大多数人只能把健康交给医院与药物控制,听天由命。西方医学之父希波克拉底说过一句名言:“要让食物变成你的药物,不要让药物变成你的食物。”但是,我们中国人往往做反了。只有健康了,我们才能随心所欲,才能最终掌控自己的命运,如何把健康掌握在自己手中,时光不饶人,只需要我们掌握回家吃饭的智慧,就能保自己和他人平安无虞!

吃法决定活法

吃法决定活法

作者:
陈允斌
         
¥20.00

一直以来,我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣,以味美为先”,于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理,但当身体出现问题,我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上,我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命,我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏,对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了,当然,更对它们奇妙配方以后对人体的好处一无所知。其实,身心出现问题,人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天!”这一点做起!这是一本读完后对四季食材顿生敬畏之心的书,书中所荐四季食方是允斌老师家中四代祖传,精心配伍,专为人生春夏秋冬的每个节气“度身订做”,其中所配食材在菜市都能买到。能真心帮助我们一家老小吃对家常便饭不生病,让日子过得平平安安。借食物修身修性修心,善莫大焉!

只有中医知道:中成药这样用才有效

只有中医知道:中成药这样用才有效

作者:
肖彩兰
         
¥9.99

本书作为一本涵盖了生活中常见的100多种病症,300多种中成药的中医药普及书籍,很适合广大读者阅读,是大家学习中医药知识,了解中成药基本常识的首选读物,同时,也是家庭必备的中医药保健书籍。

人体经络穴位使用一本全

人体经络穴位使用一本全

作者:
宇琦,九峰
         
¥8.00

经络穴位是中国传统医学的一部分,中医认为经络是人体气血流通的通道,穴位则是气血流注的点,经络就好比是人体的枝干,穴位则是其连接处。身体的各个部分都有经络穴位的分布,无论是脏腑器官、骨骼肌肉,还是皮肤毛发都涵盖在内。中医常讲“通则不痛,痛则不通。”身体的各种不适实际上都是源于经络不通,所以打通经络就成了获得健康的必经之路。只要经络畅通,气血往复循环,自然就百病不生。

沈氏女科600年:女人肾好不衰老

沈氏女科600年:女人肾好不衰老

作者:
沈宁
         
¥17.99

北京卫视《养生堂》重要嘉宾——沈宁,聚焦沈氏女科对于“衰老的真相”的解读,全面分享“养肾”的经验秘诀和实用妙方!在女性的一生中,比男人多出了“经、带、胎、产”等大量的“超支环节”,肾精过度消耗。现代女性所面对的社会竞争、工作压力,其激烈程度又与男性无异,甚至更严酷。所以,女性伤肾、伤身、早衰的风险,更是远远大于以往。女人肾一虚,气血就会不足,难有好“气色”,在这个看脸的时代,“气血不足”真的是女性朋友的致命伤。人的一生,头发的变化很大,发色、发质、光泽,都是大写的“肾的兴衰史”。头发的生长和脱落,润泽和枯槁,乌黑和枯白,全都与肾精有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑。女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新补上“养肾”这一课,明确“肾”对女性身心健康的深刻意义。女人一辈子的生命周期,都是伴随着“肾气”的盛衰而循环起伏的,“养肾”是女性养生中至为重要的组成部分。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾,帮助自己“青春永驻”。

我的气功纪实

我的气功纪实

作者:
沈善增 著
         
¥2.99

本书共有三卷,其中上卷:介绍了作者如何练气功以及描述作家给别人治疗及授功过程;中卷:主要讲述了作者的授功治病理论;下卷:着重描述了作者发功始末以及利用气功为妻子治疗珠血的事迹。

曲黎敏精讲《黄帝内经》

曲黎敏精讲《黄帝内经》

作者:
曲黎敏
         
¥17.90

《黄帝内经》是中国传统医书四大经典之首。2006年曲黎敏的《黄帝内经·养生智慧》电视讲座创下养生栏目收视奇迹。积淀12年,曲黎敏首次逐字逐句,以全新视角解读这一国医典籍。本书涉及《黄帝内经》中《上古天真论》《四气调神大论》两大篇章,深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密,破解人与世界的相处之道。从具体养生方法到解析生命大道,进行多角度跨学科阐述,涉及哲学、社会学、心理学等丰富知识,与现代生活紧密结合。深入浅出,用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简,让每一位读者既能领略《黄帝内经》的智慧与玄妙,学习养生知识,又能寻找到破除自身迷惘的良方。

肾的保健细节和养生

肾的保健细节和养生

作者:
李子豪
         
¥4.99

。本书从肾的基础知识,肾病的日常生活细节,肾的饮食,肾的保健养生等几个方法入手,让更多的人对肾有更加深入的了解,力求走进自然,贴近生活,科学实用。

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