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分类: 健康养生
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简养:每个女人都能学会的四步养生法

简养:每个女人都能学会的四步养生法李军红  著

我国养生理念颇多,但为什么调理后不久又会复发,亦或是这里刚好,那里又出了问题?要知道,养生是个循序渐进的过程,不仅欲速则不达,而且环环相扣才更有效。
女性养生四步曲:调气血——养生先养气,养颜先养血。气和血,生命的两大能量源头。养好阴——气血与阴液互生,气血足则阴足,阴足则体健。辨体质——气血和,阴平阳秘,搭配体质美容,冻龄易瘦不在话下!修好心——美由心生,修心助你进入养生的最高境界,解锁优雅又高贵的生活。
全书从奠定人体基础的气与血开始讲起,气血通调,阴阳互济,帮你打下健康好底子,结合个性化养颜、修心养性,一环扣一环,让你收获美丽与优雅,一生从此高枕无虞。另外,本书有一个十分明显的特点,... [展开] [收起]

作者简介

李军红,著名中西医结合主治医师,从医多年,广结医缘,秉承为医厚生之道,擅用中草药及中成药,少花钱把病治好。曾出版著名畅销书《不生病的智慧5》《父母是孩子最好的医生2》《李军红说新妇科千金方》,获得“2009年中国优秀健康图书奖”,接受多种健康类杂志、电视栏目专访,并在博客、微博中开通免费问诊,细心指导解决普通百姓的健康困惑。

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