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自控力套装

自控力套装【美】凯利·麦格尼格尔  著

《自控力(套装共2册)》是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授的作品,包含《自控力》和《自控力:和压力做朋友》。
《自控力》:作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其... [展开] [收起]

作者简介

【美】凯利·麦格尼格尔,代表作有《自控力套装》等。

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