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“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的

“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的 【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,周晓华,李方勇,陈碧琳  著

现代生活方式常常迫使我们久坐,但人类的身体并不能适应长时间久坐不动,你是否知道8-12小时的久坐会对我们的身体产生哪些负面影响?如何在不影响日常工作生活的前提下改善这种状况?如何通过小改变来维持健康甚至减重?为什么站着比坐着好?本书将结合科学依据和简单指导来帮助你获取你想要的答案,助你早日获得理想体态。 [展开] [收起]

作者简介

米尔萨德·哈西奇(Mirsad Hasic),前职业运动员,热门运动博主,专业健身教练,出版多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。;周晓华,暂无译者详情。;李方勇,暂无译者详情。;陈碧琳,翻译家,译有《循序渐进学英语系列6:Lee and Pat like animals》等。

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