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分类: 健身减肥
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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

轻断食:正在横扫全球的瘦身革命【英】麦克尔·莫斯利、 咪咪·史宾赛  著

大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿,全球顶级明星正在轻断食!
《纽约时报》两个整版报道:“《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。”
《纽约时报》畅销榜第1名◆《出版人周刊》畅销榜第1名
英国亚马逊畅销总榜第1名◆美国亚马逊畅销总榜第1名
日本亚马逊畅销总榜第1名◆台湾诚品畅销总榜第1名
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“断食是健康瘦身的秘密。”
这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。
直到2012年,... [展开] [收起]

作者简介

麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley

执业医师,BBC健康节目制作人,轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究,并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer),引爆BBC收视率,轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美,掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今,全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。

咪咪•史宾赛 Mimi Spencer

《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔•莫斯利,从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。... [展开]

评论(247条)

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    Hi,,