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分类: 健康养生
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一平米健身:硬派健身

一平米健身:硬派健身斌卡  著

我们,为什么不健身?
60%的人说,我没有时间;29%的人说,我不知该怎么做;11%的人说,运动时有外人会让我尴尬。
然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。
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教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。
从此开始,与更好的自己,在未... [展开] [收起]

作者简介

斌卡,健身科普作家,硬派健身创始人。


健身12年,科普写作3年。


2015年,《硬派健身•你的首本健身书》获得国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”,同时也是 一本入选的健康运动类图书。


除此之外,《硬派健身•你的首本健身书》还入选“豆瓣读书热门关注图书”“凤凰江苏十大人气好书”等多个奖项。同时, 斌卡也入选2015“亚马逊新锐作家榜”。


其书籍同名微信公众号“硬派健身”

目前为关注者众多的原创健身公众号,

全网关注者超过4,000,000。

硬派健身,也成为国内超级健身IP。

从此开始,与更好的自己,在未来重逢!

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    Hi,,