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分类: 健康养生
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一平米健身:硬派健身

一平米健身:硬派健身斌卡  著

我们,为什么不健身?
60%的人说,我没有时间;29%的人说,我不知该怎么做;11%的人说,运动时有外人会让我尴尬。
然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。
教会你在最短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!
教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。
从此开始,与更好的自己,在未... [展开] [收起]

作者简介

斌卡,健身导师,硬派健身创始人。2014年2月27日,斌卡在硬派健身微信订阅号里发表第一篇文章。2014年3月27日,仅一个月,硬派健身微信订阅号关注者就突破30,000人。2014年6月4日,《硬派健身·减肥篇:知乎斌卡自选集》在各大电子商务平台上架。2014年9月,《硬派健身·减肥篇:知乎斌卡自选集》拿下亚马逊电子书季度销售榜冠军,并且至今仍在分类榜单排名第一。2014年10月,斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资,开始做自己真正关心的事情。2015年5月,“硬派健身”平台在微信、知乎的粉丝突破1,000,000。

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    Hi,,