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分类: 成功学
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一日之计:精英们的清晨日课

一日之计:精英们的清晨日课【英】本杰明·斯帕,【德】迈克尔·赞德,邱墨楠  著

“你在每天清晨的第一个选择决定了你能否一整天都保持高效和专注,也决定了你是否会遭到整个世界的迎头痛击。”
在这本可以当作指导手册或私人日记的小册子里,作者访问了63位当今知名人士——包括三届奥运会金牌得主丽贝卡·索尼、推特联合创始人比兹·斯通以及斯坦利·麦克里斯特尔将军,并为你提供了设定自己的晨间例程的相关建议。
书中的部分例程强调的是晨练及斯巴达式的生活方式,其他的例程则更为轻松且随性。这些例程的共同之处在于它们都不会让人感到厌烦。一旦你开启了正确的例程,你便会对起床充满期待。
这本综合性的指南将告诉你如何开启对你有用的晨间例程,让你能够养成推动自身进步的习惯。正如层层叠游戏中堆栈的稳... [展开] [收起]

作者简介

本杰明·斯帕,“我的清晨日课”(My Morning Routine)网站的联合创办者。曾经为《赫芬顿邮报》、99U网站以及博客“下一代网络”(The Next Web)等多家媒体撰写文章,他来自英国,现居住在美国旧金山。;迈克尔·赞德,“我的清晨日课”(My Morning Routine)网站的联合创办者。是一位产品设计师兼工程师,他出生于德国南部,现居住在德国柏林。;邱墨楠,暂无译者详情。

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