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分类: 健身减肥
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健身女神:我要马甲线

健身女神:我要马甲线赵雨菲  著

30天练出马甲线,你就是下一个女神!
《我要马甲线》是马甲线女神、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集,收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。
☆训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会,让您像拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。
☆本着全面减脂和重点健身的双重健身方法,雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现给您。简单易学的动作配上详尽的图解说明,只需弹力球、凳子、健身球等道具,就能让您在狭小空间内快乐健身,轻松减脂。
☆要锻炼也要吃好。雨菲根据锻炼者的不同情况、健身阶段,为您提供丰富多彩又简单易上手的美味食谱,让您在有一副好身材的同时也... [展开] [收起]

作者简介

赵雨菲,知名模特,主持人,菲速运动品牌主理人,第65届世界小姐最佳人气、最上镜获奖者,网络人气美女健身教主。电影《初恋浅规则》女一号,另主持《气喘吁吁》、《女神制造》等时尚健身栏目。

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