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| 分类： | 健康养生 |
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一场乌龙，她强上了全城最尊贵的男人。第二天，她被全城通缉，悬赏百万！当乖软萌纯的小白兔遇上狡猾奸诈的大灰狼，唯一的下场，就是被拆骨入腹，吃的连渣都不剩？！某日，她揉着酸痛的腰，咬牙切齿瞪着不怀好意的狼，“你混蛋！你无耻！唔……！”于是，从遇见陆开诚开始，她谭月月就过上了早上么么哒中午羞嗒嗒晚上啪啪啪的无止尽无节操生活。
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这本书能让你睡得好【美】肖恩·史蒂文森,陈亚萍 著
《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素：糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪，预防疾病，保持活力，提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患有退化性骨病，命运在他的身上画了一个巨大的问号，然而通过优化睡眠和加强营养，史蒂文森不仅治好了他的身体，还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法，帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划，学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习，以及学习健身技巧，帮你保持精...
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