0.0 0人评分
字数:14.8万
点击:7.3万
分类: 健康养生
标签:

用户还喜欢

  • 美女出纳成长笔记:通向财务总监之路

    美女出纳成长笔记:通向财务总监之路

    姜艳玲,于希宏

    《美女出纳成长笔记:通向财务总监之路》由浅入深,全面、系统地介绍了出纳的各项工作,内容包括:现金管理、银行业务、支票的使用、发票管理、往来款项、预支和报销、工资和保险、风险规避等,并提供了大量实例,供读者实战演练。作者在财务会计工作中经历了风风雨雨,将多年的感悟集结成书,希望通过讲故事的形式,让财务新人更快地融入工作,进入角色,迅速成长为一名优秀的财务人员。

  • 地府恋

    地府恋

    深深

    她莫名死去,莫名掉进地府,莫名遇上一群牛鬼蛇神。一会儿是冷酷阎王,一会儿是妖媚蛇妖,还有牛头马面……这到底是怎么回事啊!歪,这位阎王大人,你能不能不要靠我这么近!

  • 幸福有方法

    幸福有方法

    【美】索尼娅·柳博米尔斯基

    《幸福有方法》是由全球权威的积极心理学家索尼娅·柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南,也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为,我们50%的幸福是天生的,由基因决定;10%的幸福由生活环境决定;剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定,而幸福的秘密就在于这40%。同时,作者还提出了12项可行性极强的幸福行动,这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福,帮助我们重新发现内在的力量,拓展自己的积极性思维,更加深入地了解自己,最终激发出幸福的潜能。更重要的是,它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。

  • 练习一个人

    练习一个人

    陶立夏

    这本书记录了作者离开熟悉的生活,肆意散漫独居的一年。一个人去了曾经计划的双人游,才明白等待和依赖让自己错过多少美好。放下光鲜安稳的身份,不再计算月薪年薪;安静地投入到喜爱的事物里,却比任何时候更觉坦然。原来爱自己不必假于外物。孤独并不值得歌颂,该歌颂的是接受人生这一真相的自己。练习一个人,发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦,也不再责怪生活的遗憾。

  • 胃肠病实用自我疗法

    胃肠病实用自我疗法

    谢志强 

    《胃肠病实用自我疗法》主要对有关胃肠病的病症,有针对性地收集了601余条药膳秘方,并按菜肴、羹汤、饭粥、茶饮、酒疗、醋疗、蜜疗、糕饼、花果、膏糖等方式进行了分类排序。

这本书能让你睡得好

这本书能让你睡得好【美】肖恩·史蒂文森,陈亚萍  著

《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素:糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪,预防疾病,保持活力,提高身体和心灵的几乎所有功能。
作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员,但在20岁被诊断患有退化性骨病,命运在他的身上画了一个巨大的问号,然而通过优化睡眠和加强营养,史蒂文森不仅治好了他的身体,还达成了看似不可能的健身和人生目标。
史蒂文森分享了很多方法,帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划,学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习,以及学习健身技巧,帮... [展开] [收起]

作者简介

肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson),《模范健康秀》(The Model Health Show)创始人,这个节目是美国苹果iTunes健康类N0.1的播客栏目,他是健康专家里的先驱,帮助全世界成千上万的人完成了生活上的转型。他曾在密苏里大学圣路易斯分校研读生物学和人体运动学,然后创建了“高级综合健康联盟”,这个公司为世界范围内的个体和机构提供健康服务。他是一位活力四射的主讲人,曾在TEDx、高校和无数机构上演讲,反响热烈。;陈亚萍,北京大学翻译硕士毕业,已翻译出版《美丽新世界重返美丽新世界》《我要渐渐忘记这个世界了》《人的脑洞略大于整个宇宙》《痛点:挖掘小数据满足用户需求》等图书。

评论

为该书打分

    网易公司版权所有©1997-2017   网络出版服务许可证(总)网出证(粤)字第030号   信息网络传播视听节目许可证号1908260   增值电信业务经营许可证 浙B2-20160599

    Hi,,