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分类: 健康养生
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即刻奔跑

即刻奔跑洪子淇  著

跑步是最古老的运动之一,也是时尚的潮流。我们为什么跑步?怎么跑?到哪跑?这是一本帮你解决十万个为什么的跑步宝典!本书讲述了10个跑者的跑步故事,为你注入动力;介绍了3阶科学训练,让你从菜鸟到尖端跑者;涉及跑步相关的一切,助你“全副武装”;最后还有52周属于你的跑步记录,记录下自己一路跑来的每一步……让健康的生活更好玩,带上它,即刻奔跑! [展开] [收起]

作者简介

洪子淇,媒体撰稿人。美好生活爱好者,曾任时尚杂志专题编辑、美容编辑,现经营体育文化公司。十余年健身史,从每周15小时的疯狂健身房打卡人到随时动起来的健康运动享受者,相信身体是用来使用而不是伺候的,健康科学的运动不仅滋养身心,更会令一个人的世界更宽广。

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