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分类: 人生哲学
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你并不需要完美

你并不需要完美 【美】泰勒·纽恩德普,李璐  著

在本书中,芝加哥心理咨询中心的主席兼临床治疗师泰勒·纽恩德普通过科学、理性的分析,厘清完美主义的概念;运用认知行为疗法,帮助了无数因过度追求完美而产生一系列心理问题的人们,使他们走出人生困境,摆脱焦虑,实现自我悦纳。真正意识到:没有非黑即白的人生,坦然接受生命中的缺憾与不完美,才能成就更加强大、丰盈的自己。 [展开] [收起]

作者简介

泰勒·纽恩德普,暂无作者详情。;李璐,暂无译者详情。

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