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分类: 人生哲学
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好习惯养成攻略(套装共4册)

好习惯养成攻略(套装共4册) 【美】斯蒂芬·盖斯,【日】古川武士,【日】石田淳,桂君,施敏霞,陈美瑛,朱悦玮  著

《微习惯》,微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
《如何戒掉坏习惯》,拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习惯。
《坚持,一种可以养成的习惯》,每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持... [展开] [收起]

作者简介

斯蒂芬·盖斯,是个天生的懒虫,为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了文章。


2011年,他开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义,喜欢打篮球和探索世界。;古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验,其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。;石田淳,日本研究行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILL PM International创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会(ABAI)会员、日本行为分析学会会员。


他曾前... [展开]

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