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分类: 人生哲学
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一个人最好的修养,是情绪稳定

一个人最好的修养,是情绪稳定晓君  著

情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。
本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。
全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。 [展开] [收起]

作者简介

晓君,籍贯湖南,工商企业管理硕士,国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师,大学毕业后北漂近20年,爱好心理学,痴迷写作。

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