10.0 4人评分
字数:15.8万
点击:7.9万
分类: 健康养生
标签:

用户还喜欢

  • 德式无器械健身

    德式无器械健身

    【德】英格·弗洛伯斯

    想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。

  • 轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

    轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

    【英】麦克尔·莫斯利、 咪咪·史宾赛

    大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿,全球顶级明星正在轻断食!《纽约时报》两个整版报道:“《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。”《纽约时报》畅销榜第1名◆《出版人周刊》畅销榜第1名英国亚马逊畅销总榜第1名◆美国亚马逊畅销总榜第1名日本亚马逊畅销总榜第1名◆台湾诚品畅销总榜第1名丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书第1名“断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。直到2012年,麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命,大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,坐享瘦身奇迹,彻底改变生命!

  • 旅行的艺术

    旅行的艺术

    【英】阿兰·德波顿

    《旅行的艺术》中德波顿用一种非常特别的的方式去旅行,行程中不仅有巴巴多斯、西奈的沙漠、马德里等风格迥异的怡人风景,同时还有他为读者安排的众多的名作家、艺术家、思想家及深谙旅行滋味的行家作为导游。在他们的陪伴下,风景之旅成了更完美的文化之旅、心路之旅。

  • 蔡志忠漫画·老子说(上)

    蔡志忠漫画·老子说(上)

    蔡志忠

    《蔡志忠漫画·老子说》蔡志忠先生用四格漫画方式演绎,使用“恶搞”的创作手法,取原著故事元素,用当代娱乐心理演绎,制造出融合时代特色的爆笑效果。

  • 生辰八字寻幽探秘

    生辰八字寻幽探秘

    丙戌

    生辰八字隐藏着一个人一生的信息,本书将带你探寻神秘的人生密码。

谷物大脑

谷物大脑【美】戴维·珀尔马特;【美】克里斯廷·洛伯格  著

《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周!《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周!好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法!所有退行性疾病,包括阿尔茨海默症等脑部病症,都是因为发炎,而引发炎症的凶手,就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如,阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物,导致脑部病变! [展开] [收起]

作者简介

戴维.珀尔马特(David Perlmutter)

戴维.珀尔马特医学博士是一名具有专科医师资格的执业神经科医生,并且是美国营养学院的成员。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。

珀尔马特医学博士已出版的著作有《健脑书》(The Better Brain Book)、《五岁前的IQ大跃进》(Raise a Smarter Child by Kindergarten)和《为大脑充电》(Power Up Your Brain)。《谷物大脑》一书在美国甫出版即跃上《纽约时报》图书销售排行榜第一名以及Amazon健康类排行榜第一名。

评论(4条)

为该书打分

    Hi,,