10.0 4人评分
字数:11.9万
点击:81.4万
分类: 健身减肥
标签:

用户还喜欢

  • 关于护肤,你应该知道的一切

    关于护肤,你应该知道的一切

    胡晓萍,宋丽晅

    关于护肤,你应该知道的一切》是一本美肌养成手册,分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章。全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题,全面详尽而实用,为读者扫清盲区、走出误区,实现入门、进阶、升级的华丽转变,打造360?无死角的素颜美女。

  • 每天学点美容常识

    每天学点美容常识

    谢志强编著

    美丽是一种生活态度,人们对美容的期望越变化越强烈。虽然人们的审美观一直在改变,但对美的追求一直不会变。正确的美容才会使女人更加健康、美丽、迷倒万千男人。

  • 奇效松筋美容法

    奇效松筋美容法

    李铁 段晓英

    《奇效松筋美容法》主要介绍了痤疮、雀斑等美容相关疾病的松筋治疗方法,以及达到明日、润发、美白、美体、减肥等美容目的的私筋手法。图文并茂,简便易学,是家庭美容保健的医疗参考书。

  • 中医养生美容教程

    中医养生美容教程

    王玥琦;张湖德

    《养生美容职业培训指定教材:中医养生美容教程》作者结合自己的实践经验和教学体会,从养生角度较详细地阐述了中医养生美容基础理论、基本原则和饮食美容、按摩美容、中药美容、方剂美容以及各种方法在面部皮肤、口齿、眼部、头发、形体、手部美容保健中的综合运用。

  • 图解邓延春全身保健按摩法

    图解邓延春全身保健按摩法

    邓延春

    《图解邓延春全身保健按摩法》,本书包括第一部分 邓氏全身按摩套路、第二部分 邓氏太极松骨足道、附录: 热熨腰背部。

本能减脂

本能减脂张景琦;孟令超  著

通过减肥变得更健康、更漂亮,通过减肥塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望! 科学、健康、有效是减肥的三大前提,所有背离前提的减肥方法都是伪科学!
如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划? 如何做到既不挨饿,又能快速瘦身? 如何提高睡眠质量,改善健康,在梦中燃烧多余脂肪? 以上问题都能在《本能减脂》中找到解答! 《本能减脂》是由微博知名健身科普博主和黄晓明全职私人训练师兼营养师联手打造的超级减肥指南!
通过对本书的学习,你将重新寻回人体的减脂本能,彻底激活你的减脂超能力!本书以科学研究为基础,打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减肥方法,从科学原理上粉碎人们平时深... [展开] [收起]

作者简介

张景琦,微博2016十大影响力运动健身博主、理学博士、中国健美职业战队DMS训练技术顾问

运动营养补剂专家、Myprotein & MuscleTech & Cellucor 中国区产品顾问。


孟令超,黄晓明私人全职训练师、明星私人营养师、ISSA(国际运动科学协会)认证教练。

评论(4条)

为该书打分

    网易公司版权所有©1997-2017   网络出版服务许可证(总)网出证(粤)字第030号   信息网络传播视听节目许可证号1908260   增值电信业务经营许可证 浙B2-20160599

    Hi,,