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分类: 健身减肥
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节食瘦身:知道这些就够了

节食瘦身:知道这些就够了【美】戴尔·沃勒(Dale Waller)  著

《节食瘦身:知道这些就够了》全面地介绍了不同类型的节食方案,以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。
我们将概览流行的减肥方法,仔细分析它们,看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门,它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案,我们还将包括一些高级概念,适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。
现在请坐下来,放松,然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。 [展开] [收起]

作者简介

戴尔·沃勒在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,目前是一名核能工程师,写作是他的兼职工作之一。


他自2013年开始自出版创作,至今已有数本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

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