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分类: 健身减肥
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健身减重大揭秘

健身减重大揭秘【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇(Mirsad Hasic),Thera W.,欣玫,彭雁楠  著

关于健身和减重,你多半遇到过这种情况,你听到别人信誓旦旦说某某方法帮他减重成功于是也跃跃欲试,但可能尝试后并没有任何效果反而还胖了一点?减肥就不要摄入脂肪,年纪大了自然会胖,少吃一两顿就能快速减重,要禁食乳制品,早上运动才有效,晚间购物节目卖的家用器械似乎格外有效?本书不光为你提供答案,还告诉你其背后的原理,让你有机会获得完整信息作出最适合自己的判断。 [展开] [收起]

作者简介

米尔萨德·哈西奇(Mirsad Hasic),前职业运动员,热门运动博主,专业健身教练,出版多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。;Thera W.译有《健身减重大揭秘》等书。;欣玫译有《健身减重大揭秘》等书。;彭雁楠译有《健身减重大揭秘》等书。

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