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分类: 人生哲学
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一个人不要怕

一个人不要怕素黑  著

《一个人不要怕》是素黑倡导自爱和自疗的重要代表作,熔铸她多年专业治疗经验结集。本书素黑将生命中的根本困境一一打开,深度解析了当代人的心灵困惑,直面问题的核心。不逃避,不自责,了解自己的黑暗面,承认它的存在,不过分强求事物的发展方向,站在第三者的角度去观看,反省自己的每一个欲望、每一次情绪,让你在生命中时刻保持清醒与觉知。告诉你如何直面孤独,如何面对爱情,如何面对负面记忆,如何面对自我,如何与自己所有的情绪和平相处等等。心能定下来,你便不会再害怕一个人。 [展开] [收起]

作者简介

素黑,作家,心性疗愈师,心共振疗愈顾问总监;首位北京大学社会学系授聘之学生成长导师。


近年研究并开发结合身体、形体和艺术的情绪疗法。创立尺八共振法及黑洞疗法,应邀在国内外公开演说,开办情绪管理声疗工作坊及线上直播课程,创立“静听爱”自爱生活品牌,已推出个人研发之定心铜磬和静心自疗音叉等音疗工具。


她的文字直捣人心,冷静地纤细,坚定地阴柔,散发深邃如黑洞的力量。她说:“你不是来看我,你是来看你自己。”

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