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分类: 健康养生
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不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且, “养”又分为“内养”和“外养”。
只可惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐末的错误。
比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。
从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。
从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。 [展开] [收起]

作者简介

沈宁。毕业于北京中医药大学。国家执业医师,国家执业药师。


中国中医药信息研究会妇科分会常务理事。中华中医药学会妇科分会委员。


北京卫视《养生堂》节目特邀嘉宾。

评论(7条)

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    Hi,,