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分类: 健康养生
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不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且, “养”又分为“内养”和“外养”。
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比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。
从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。
从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。 [展开] [收起]

作者简介

沈宁:蒋介石文胆陶希圣之外孙,民主人士沈均儒之侄子,著名翻译家沈苏儒之子。美籍华人,美国之音新闻主播,美国联邦空军军官学院教官。


先后出版了《美国十五年》《战争地带》《商业眼》《美军教官笔记》《点击美国中小学教育》等。长篇小说有《百世门风》《刀口上的贵族》(原名《唢呐烟尘》)。《刀口上的贵族》原载于《联合报》《美国世界日报》。

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    Hi,,