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分类: 心理学
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比从前更好

比从前更好【美】格雷琴·鲁宾  著

《比从前更好》你有拖延症吗?
你经常失眠吗?
你感到工作永远也做不完?
你时而悲观消极,觉得人生无望吗?
你想改变现在的生活状态,拥有成功、高效的生活吗?面对生活中的种种困难和挑战,你或许感到精疲力竭,心中也充满了疑惑与迷茫。
习惯研究领域中极具影响力的专家、畅销书作家格雷琴·鲁宾为我们带来了这部力作。
格雷琴认为,成功的关键在于习惯。只有养成好习惯,才能够帮助我们改变自己的行为,从而提升自己,得到幸福健康的生活。
事实上,我们40%的日常行为是习惯的结果,并不是我们做出的决策导致了行为本身,而是习惯在潜移默化中影响着我们的行为。
因此,一旦养成... [展开] [收起]

作者简介

格雷琴·鲁宾,毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。她曾为美国联邦最 高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中具有影响力的专家之一,也是超级畅销书《The HappinessProject》《Happier at home》的作者。她的著作已被翻译成30多种语言,全球销量已超过数百万册。

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    Hi,,