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分类: 健康养生
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中老年养生保健指南

中老年养生保健指南严锴  著

中年正值工作上的中坚,还一般上有老,下有小,身心不堪重荷,身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾,伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。
临床医生提示,中年是健康的一大关口,必须注意身心的保护,才可能颐养天年。老年人更是处在身体衰竭和多病时期,更应该注意养生保健,方可保证健康长寿。我们综合国内外的最新研究成果,根据现代中老年的身体和心理状况,编辑了本书。
主要内容包括生理健康、医疗保健、饮食保健、运动保健、生活保健、心理保健、性生活保健等内容,具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性,是广大中老年朋友养生保健的良好读本。 [展开] [收起]

作者简介

严锴,编著《学生赠言妙语5000句》、《宝宝饮食与健康》、《女性最佳保健读本》《中国古代八大兵书——姜太公兵书》《中国古代八大兵书——诸葛亮兵书》《中国古代八大兵书——吴起兵书》《中国古代八大兵书——尉缭子兵书》《中国古代八大兵书——孙膑兵书》《中国古代八大兵书——孙子兵书》等。

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