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分类: 健康养生
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微博上最红的营养师顾中一,用专业的知识,最通俗幽默的语言,向读者介绍每天怎么吃对身体最健康。同时,也针对现代都市人的生活习惯提出了一些宝贵的建议:长期睡眠不好怎么办,压力太大在应对高压工作时间内怎么补充营养,如何健康又有效的减肥。这本书不仅提醒大家在生活细节中注意身体的健康,又有非常实用具体的指导!
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健康的饮食到底是怎么吃?
预防慢性病,吃出好精神、好气色... [展开] [收起]

作者简介

顾中一,首都医科大学附属北京友谊医院营养师,北京营养师协会理事,北京,营养学会营养宣教分会副秘书长,丁香园论坛营养版版主,四川大学创新实践导师,毕业于四川大学华西临床医学院医学营养专业,清华大学公共健康研究中心公共卫生专业硕士研究生.获得,北京卫生系统2012年度十大最具影响力个人微博第一名,第七届中国健康年度总评榜健康传播风尚人物,健康中国2012年度风尚人物,卫生部新闻宣传中心、中国健康教育中心、《生命时报》,2011中国企业员工健康行宣讲专家.曾在北京大学、清华大学、Google中国、MSN、果壳网、DQ、神华国华电力公司、烟台冰轮集团、国家安全生产监督管理总局、朝阳医院等多家高校、企业、机关、医院、社区举... [展开]

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    Hi,,