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如何成为一个抗压的人

如何成为一个抗压的人

作者:
【美】道格·亨施,李进林
         
¥19.99

毋庸置疑,抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人,越能够承受职场、生活中的压力,成功应对挑战。那么,我们该如何培养抗压力呢?在本书中,作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践,从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面,详细讲述了培养抗压力的技巧,帮助你成为一个“能抗事儿”的人!

性学三论

性学三论

作者:
【奥地利】西格蒙德·弗洛伊德,廖玉笛
         
¥9.99

到底什么是性变态?儿童会有性欲吗?为何女人越“坏”,男人越爱?我们对于性对象的选择会受到哪些影响?《性学三论》作为一本写给成人的性启蒙书,解答了我们对于性的所有困惑。本书堪称与《梦的解析》并驾齐驱的心理学著作,是揭示人类性心理隐秘的传世之作,集结了弗洛伊德生平性学理论中所有令人瞩目的篇章,大部分版本中未收入《文明的性道德与现代人的神经症》《论自恋:导论》《儿童的性道德》等也被收入本书。《性学三论》译文经过译者反复梳理打磨,以争取能更贴近读者,帮你确定无疑地读懂为止。

快思慢选

快思慢选

作者:
王玉秀
         
¥6.99

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求,它也是我们内在的精神需求。本书从现代社会人们安全感缺失这一实际问题出发,从心理学角度讲述了什么是安全感、安全感产生的原因、没有安全感的表现以及应该怎样获得安全感等问题。书中既有各种生活化的案例,也有人们在感情、生活、人际交往等方面为何会缺少安全感的详尽分析。读者将通过对本书的阅读,逐渐学会调整心态,建立积极的力量,最终掌控自己,获得安全感。

依赖共生:深度揭秘亲密关系中的吸引力法则

依赖共生:深度揭秘亲密关系中的吸引力法则

作者:
【美】巴里·温霍尔德,【美】贾内·温霍尔德,李婷婷
         
¥23.99

当情感关系出现裂痕时,许多人总是抱怨,却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。出现这样的情况,很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方,可能会失去内在自我,需要依附于外界的人或事物;而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”,进而强制性地关心、照顾对方,来维持对方的依赖。《依赖共生:深度揭秘亲密关系中的吸引力法则》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。

同理心:做个让人舒服的共情高手

同理心:做个让人舒服的共情高手

作者:
【美】辛迪·戴尔,镜如
         
¥19.99

《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、疗愈师和咨询师,将自己多年临床经验进行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心进行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势,疗愈自己和他人。本书介绍了五种不同的共情类型,并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧,我们或许可以和失落已久的内在真我重聚,在我们需要的时候唤醒共情力,成为让人舒服的人。

让你受益一生的治愈系幸福书

让你受益一生的治愈系幸福书

作者:
代莹莹
         
¥8.67

《让你受益一生的治愈系幸福书》内容涵盖了自我调适、人际交往、教育子女等多个方面,运用心理学的知识帮助读者认识自己,积极面对生活中遇到的各种难题。全书分为自我篇、爱情篇、婚姻篇、事业篇和育儿篇,介绍心理学知识的同时还引用了诸多实例,为读者展示了一个个活灵活现的生活样本,提供了一个值得参考的生活手册,帮助读者全面提升自己的正能量,顺利抵达通往幸福的终点站。

隐形攻击:如何避免成为情感暴力的受害者

隐形攻击:如何避免成为情感暴力的受害者

作者:
【美】蒂姆·墨菲,【美】劳丽安·奥伯林,李婷婷
         
¥19.99

隐形攻击是生活中一种常见的现象,但是我们往往会忽略它的存在。在失衡的人际关系中,若强势的一方压迫性过强,让弱势的一方不能或不敢表达自己的感受,“隐形攻击”这种防御机制就会被触发。隐形攻击是指:关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式,向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒。在某些情况下,隐形攻击的杀伤力,比直接攻击还要大。本书将为你揭开这一奇特心理现象的神秘面纱,让你看清亲子、婚姻、职场中的种种隐形攻击现象,避免成为这种人际关系冷暴力的受害者。

改变心理学

改变心理学

作者:
【美】杰弗里·科特勒,钟晓逸
         
¥21.99

《改变心理学》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集,综合了对“改变”研究的所有现有知识,解释了:1.改变发生的原因:生活出现变故、无趣、有些事需要弥补、有回报或者出现危机;2.阻碍改变的原因:态度、人格特质消极情绪、技能和不切实际的希望;3.改变不能持久的原因:意志力不够、目标不切实际、消极信念等;4.做出持久改变的方法:做出承诺、增强意识、寻求社交支持等。本书作者研究改变这一话题35年,他告诉我们如何在充满挫折的人生中,通过不断改变自己,活成自己想要的模样。

乌合之众:群体时代的大众心理

乌合之众:群体时代的大众心理

作者:
【法】古斯塔夫·勒庞,杨献军
         
¥6.99

《乌合之众:群体时代的大众心理》——出版100多年的社会心理学经典,影响力经久不衰!作者观点犀利却分析有据,语言辛辣却一针见血。政客煽动国民疯狂、商界鼓动群众购买、媒体诱导民众意志等,都必然利用了《乌合之众:群体时代的大众心理》的思想。开篇为法国著名画家奥诺雷·杜米埃的8幅作品与书中警句的精彩结合,内文26幅插图,不仅使读者更好地理解文意,还使该书更加富有艺术的美感。

如何才能不羞怯

如何才能不羞怯

作者:
【美】斯蒂夫·弗洛沃斯,邓蕊
         
¥18.99

你是否害怕与陌生人讲话?你是否会在社交场合感到不自在?你在与人交往时是否感到缺乏自信?你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张?那你可能是有点社交羞怯!不论作为个体还是作为社会成员,社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰,揭示了羞怯为什么是一种自适应反应,羞怯如何变成实现目标的障碍,以及羞怯怎样可以变成另一种体验,你可以觉察、接受,然后放手,这样它就不会降低你的生活质量。

与童年创伤和解

与童年创伤和解

作者:
【美】秋丽安·斯莫尔,张鳅元
         
¥18.99

许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的,都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉,即对一些负面信息过度敏感,做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能,使独处变得异常艰难,并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤,并提供了一种治愈手段。

制怒心理学

制怒心理学

作者:
【美】罗纳德·波特-埃弗隆,【美】帕特里夏·波特-埃弗隆,罗英华
         
¥19.99

为什么遇到一点小事你就会炸?为什么你总是控制不住自己的愤怒?为什么甚至没有人招惹你,却还是会忍不住发脾气?许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者,获得人人向往的幸福与平和,然而现实总是事与愿违,很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。针对这样的状况,本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型,包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒、习惯型愤怒等,帮助你认清自己的愤怒情绪,更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况,如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒,是你将在本书中学到的。一旦你了解了愤怒的各种类型,你就可以更好地处理愤怒的情绪,并将愤怒转化为美好生活的积极力量,真正拥有幸福与平和的生活!

边缘型人格障碍

边缘型人格障碍

作者:
【美】兰迪·克雷格,周珏筱
         
¥24.99

为什么她刚才还对我柔情似水,顷刻间又要将我撕成碎片?为什么他原本称赞我才华横溢,转眼又骂我卑鄙可耻?为什么她害怕孤单,不能忍受冷落?为什么他说所有的不幸都是因为我?为什么一个聪明而有教养的人,有时竟会完全失去理智?答案很可能很简单:边缘型人格障碍。如果和他在一起让你心力交瘁、如履薄冰,你却无法放弃或离开,那么你其实并不孤单。早已有一群与你有着相似经历的人通过努力走出了困境,而本书就是一位深入心理咨询与帮助第一线的专业人士的经验之谈。这是本专门写给边缘型人格障碍者亲友的书。在简明实用的技巧与丰富详尽的案例之外,本书试图传递这样的信念——你可以自助并帮助所爱之人掌控你们的人生。

怪异行为心理学

怪异行为心理学

作者:
【美】朱迪·福斯特,【美】米歇尔·乔,张晓楠
         
¥18.99

《怪异行为心理学》是宾夕法尼亚大学医学院教授,沃顿商学院工商管理硕士朱迪·福斯特与宾夕法尼亚大学研究员米歇尔·乔根据临床经验解读职场中常见但令人费解的怪异行,帮助读者尝试理解他人行事怪异的深层原因,真正了解同事和自己,打造更加安全、健康、有效运转的工作环境。把别人说成傻瓜或是蠢货很容易,而尝试理解他人如此行事的深层原因则要难得多。《怪异行为心理学》剖析了人们对人际交往认识的局限性,突出精神分析在办公环境中的重要作用,帮助读者识别不同类型的问题行为,打造更好的工作环境和更顺畅的人际关系。

读美文库——行为心理学

读美文库——行为心理学

作者:
牧之
         
¥5.99

个性在很大程度上决定着一个人的行为。世界上每个人都有自己的个性,个性从外在看来是指独特而稳定的行为模式,从内在看来是独特而稳定态度、思想、认知等。留心观察自己与别人的行为,就会发现,我们身体的一举一动都在告诉别人:我是什么样的人!因为我们身体的反应往往出卖了我们的个性。同理,我们对一个人个性的了解,不仅可以掌握其当前的行为,而且可以根据其个性,预见其未来的行为。每个人都希望了解自己,了解他人,人的心理并非琢磨不透,其实它很简单,《行为心理学》通过行为分析心理,让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处,并帮助你分析你周围人的行为和个性。希望本书能给那些不善于识人的读者指点迷津,在学会识人辨人方法的基础上,掌握为人处世的策略,不仅在职场中如水得鱼,还能收获幸福美满的婚姻,达到无往不胜的高超境界。

读心术

读心术

作者:
马阳
         
¥5.48

西方心理学家弗洛伊德曾经说过:“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默,但他的指尖却喋喋不休,甚至他的每一个毛孔都会背叛他!”人心就像是一本书,只要掌握了必要的“阅读”方法和技巧,就可以轻松读懂。本书将一些简单的心理学原理融入现实生活,对生活中可能遇到的各种心理现象进行了剖析,教你读懂语言与表情背后的隐情与真相,洞悉生活中的奥秘,成为人际博弈中的大赢家。

焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路!

焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路!

作者:
【德】弗兰齐丝卡·赛柏特,束阳
         
¥19.99

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性,不过,过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。在《焦虑又怎样》一书中,作者通过自身的经历,探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段,帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

人际交往心理学

人际交往心理学

作者:
陈悦
         
¥11.33

《人际交往心理学》以通俗易懂的文字从人际交往心理学的角度向青少年读者介绍了日常生活与社交中息息相关的社交处世原则,人际交往中的实用技巧,帮助青少年朋友掌握基本的人际交往心理学知识,让你在人际交往中游刃有余。

与原生家庭和解

与原生家庭和解

作者:
【瑞士】爱丽丝·米勒,束阳,殷世钞
         
¥18.99

畅销全球30余年,著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作!父母的性格与教育方式,是决定孩子一生快乐与否的关键。而经历过早期心理创伤的孩子,成人后又该如何与原生家庭和解?为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨?为什么我们当中有太多的人,小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆?《与原生家庭和解》作为一部经典的儿童教育心理学著作,探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人,靠着麻木自己,适应了年幼时的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中的基本需求,校正他们与儿童相处的态度和方法,指导他们重新找回应有的健全生活。

大五人格心理学:心理学家公认的权威性格分析法

大五人格心理学:心理学家公认的权威性格分析法

作者:
倍智人才研究院
         
¥10.60

大五人格是指利用五种特质涵盖人格描述的所有方面,这五种特质是指外倾性、神经质、开放性、宜人性、尽责性,它又包括17种分型。大五人格体系是近代最具权威性的人格测评方式领头羊。完全依托个性心理和心理测量科学,客观分析人们在行为、动机、态度和期望方面的个性差异和特长特点,尤其关于人在工作场合的表现和合作。

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