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自我实现之路

自我实现之路

作者:
哈米德·萨法艾,温家琪,邓冰玉
         
¥2.99

本书是市面上最精炼有效的自助书籍,可以帮助你为梦想设定目标并采取行动实现目标。你是否曾经拿出宝贵的时间询问自己这样的问题:“我想要的到底是什么?”,“为什么总是不够?”什么时候才是个头?”“我什么时候才能像以前一样发自内心地笑”。是不是也常问自己为何踟蹰不前?你是否曾经从过去的经验中总结出成功的方法?你有没有想过:“要是有人能帮我就好了”,“真希望能有本指南、范本、榜样或者能有个人告诉我如何开始。”《自我成功之路》是为了助你走上成功之路,本书用简单平实的语言,助你开始实现自己的梦想。如你遵循本书中的指导,将会获得意想不到的突破。目标设定的练习会让你化被动为主动,并打破自己信念的局限。按照这些步骤,梦想将不再遥不可及。你只需要做好准备,投入时间,恪守承诺并行动起来。

有用的逻辑学

有用的逻辑学

作者:
【美】梅森·皮里,蔡依莹,付业莉
         
¥22.80

这是一本关于常见逻辑谬误的鉴定手册。全书逐条列出了在生活中常见的87种逻辑谬误类型,并将这些谬误分为5大类,包括1类形式谬误及4类非形式谬误,讨论了谬误发生的不同原因和条件,结合情景化的案例和对话,展现了谬误在应用中的丰富语境,并且不时穿插辛辣点评。全书角度独到,语言生动易懂,是思维逻辑与语言文字之间严肃而奇妙的一场化学反应。读罢全书,你可以习得如何在巩固自己论证的同时削弱他人论证的技能,跳出逻辑陷阱,找到打开理性思考之门的一把钥匙,在生活、工作与学习中能言善辩、心明眼亮。

为什么精英都有超强专注力

为什么精英都有超强专注力

作者:
【日】西多昌规,李汉庭
         
¥17.99

精英都在践行的专注力提升术!多任务、分心时代,专注力是掌控自我、带来高绩效的关键解方。专注力高的人,其实专注时间并不长,而是擅长用大脑来管控疲劳。让人疲惫不堪的并非行动,而是“选择”……这是一本帮助我们提升专注力的有效指南:八堂课让你了解大脑习惯,提升专注力的心理原则;调整生理时钟,强化专注力的七项技术;设定目标、提升专注力的七个方法;在网络时代维持专注力的五大诀窍;强化专注力的八个生活习惯;六种休息好方法让你持续专注。本书的专注力提升方案有如下:1、大脑的“衰老”其实就是容易“左顾右盼”,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会“选择性专注”。2、明确目标,做目标导向的人。目标的难度应该是“困难但可以达成”,细分目标获得成就感,以及给不拿手的事情确定“最低门槛”。3、找准个人效率最高的时间,并决定适当的时间限制,创造高密度的专注力。分配时间,与作业分量,做好“专注的准备”,并预留“超时”时间。强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。

5秒法则

5秒法则

作者:
【美】梅尔·罗宾斯,李佳蔚
         
¥19.99

每个人在发挥行动本能与扼杀本能之间,都有5秒钟的窗口期。在此期间,你都有能力改变“默认”的思维设置与习惯。本书作者梅尔·罗宾斯曾面临人生的四面楚歌,事业陷入瓶颈期,婚姻差点触礁,又几乎破产。当时的生活太过艰难,以至于每天起床时,都要经历一场自我斗争,终日困在心理学家所说的“习惯循环”中。直到有一天,她听从内心的行动直觉,发现了一个可以克服赖床和拖延症的方法,将之称为“5秒法则”。她把自己的经验分享给他人,居然还因此登上了TED的演讲舞台,随即全球疯传“5秒法则”。从大学生、白领、运动员到领导人,人人都能应用,让许多人喜出望外的是:改变,竟然变得那么简单!5秒法则是行动心法,5秒钟内甩开拖延惯性→屏蔽感受、直接行动→倒数5个数字、制造“发起仪式”,这种心理干预的策略可以将自己从空想中赶出来,简单粗暴克服拖延症,夺回对你自己的控制权。5秒法则也是一套实用工具,可以帮你获得对生活的掌控感;停止怀疑,获得更多内在力量;提升效率;自我约束和情绪管理;跨出舒适区,让社交更有效用等。5秒法则融合了现代心理学各种有力和被证实的原则,诸如: 行动偏好、心理控制点、行为可变性、进步定律、开始仪式、习惯的黄金法则、骄纵的自豪感与真实的自豪感、深思熟虑的行为和行动的活化能等。作者以深入浅出的方式解释“5秒法则”如何让身体成功产生实际的行动力,并详细介绍了5秒法则在特定领域、生活领域中的使用规则。

性格的重建

性格的重建

作者:
【美】加里·斯摩尔,【美】吉吉·沃甘,陈玉嫦
         
¥18.99

研究发现,绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是,由于性格“根深蒂固”,人们根本不知道该如何下手。最新的科学研究表明,我们可以改变自己的性格,而且这一过程只需要30天。通过阅读《性格的重建》,你就能对自己有一个更好地了解,理解别人眼中的自己,确定自己希望改变的方面。在一个月内,你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我,那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”,它会帮助你实现目标,变得更好。

为什么精英这样用脑不会累

为什么精英这样用脑不会累

作者:
【日】桦泽紫苑,郭勇
         
¥19.99

这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书!作者从“脑内物质”的视角出发,综述人脑的构造与机能,进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法:1、 “还想要更多快感刺激”的多巴胺:只要不断给自己设定更高的目标,多巴胺就会持续分泌,产生更加努力的动机,形成不停升级的“奖赏循环”。2、 “短期集中”“一举逆转”的去甲肾上腺素:对精神压力做出反应,让人的头脑更加清醒,专注力也会大幅提高,在设定的时限内显著提高工作效率。3 、有天使和恶魔两副面孔的肾上腺素:紧张状态下,可以使人获得超越平时的身体能力和超强的专注力、判断力,但人不能连续奋战24小时,要习得关闭肾上腺素开关的“七个习惯”。4、 此外,还有控制激动情绪的血清素,有“睡眠物质”之称、可将身心彻底修复的褪黑激素,负责想象力和创造力的乙酰胆碱,以及缓解精神压力的脑内物质内啡肽。

领导智慧三千言

领导智慧三千言

作者:
晓山
         
¥20.40

本书作者将数十年的干部教育工作经验和深刻思考归纳、凝练成3000句箴言、悟语,编为十一辑,分别为政治智慧、决策科学、用人规律、管理学问、说话艺术、成事之道、处世哲学、学习要领、生活哲理、幸福密码、修身方法,涵盖了领导者需具备智慧的各个方面,语言简洁、寓意深刻,对领导者增进领导智慧将有很大启示与帮助。

人生新算法:用人工智能解读时间、幸运与财富

人生新算法:用人工智能解读时间、幸运与财富

作者:
【日】矢野和男,范欣欣
         
¥25.20

与物理现象受到定律制约一样,人类的自由、幸福与好运也在被某些规律秘密掌控着。本书将首次从数据科学的角度解读人生算法,颠覆我们对时间、幸福、运气的认知。作者从有关人类行为的大量数据中发现了新的规律,由此我们得以重新认识复杂多变的社会现象和人类行为,并对此做出积极改变:将人类每日的活动预算定量化,科学管理时间;推动积极的行动,让员工感到更幸福;提高职场上的对话质量,为企业经营带来革命性变化……作者还指出,在大数据分析系统、“运转判断型”人工智能科技的指引下,人类有望实现理想的工作形式,解决所有社会问题,走向新财富社会。

超水平发挥:心理素质训练手册

超水平发挥:心理素质训练手册

作者:
【美】D.C.冈萨雷斯,【美】爱丽丝·麦克维,付金涛
         
¥21.60

这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中,作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历(曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和巅峰表现教练),解释那些必须具备的心理技巧,从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。简言之,在这本书中,作者会以一种简单易懂的方式,教你如何保持冠军的心态,获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备,如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时,做到将比赛抛诸脑后。

高效PDCA工作术

高效PDCA工作术

作者:
【日】富田和成,王延庆
         
¥19.99

精英都在践行的高效工作术!越是竞争,越要用PDCA打好基础!减少每一步的“虚耗、浪费”,才是真正有效率。PDCA简单基本的4步骤:PLAN计划→ DO实施 →CHECK验证→ADJUST调整,让业绩、人生完美达成!全书40张图表教你做好时间管理,获得向目标迈进的蓝图。快速掌握全局的“因式分解”、防止工作量爆表的“时间盘点表”、以高效解决课题的“半周会议”、让工作不缺漏&时间不浪费的“高效运行管理表”、目标未达成时的“要因分析树状图”、让自我成长变成习惯的“持续改进记录表”……每个步骤详细解说,深入细节的实务操作指引,带你步步为营,掌握不出错、让工作效率出现十倍速进化的高效工作术。

下一站:幸福

下一站:幸福

作者:
米哈尔·斯塔维奇,孙翠艳,言度
         
¥1.99

创造个人使命宣言,从而获得幸福和成功的工具。27个问题,10种精神练习法,6种将个人使命宣言带入实践的方法,你值得拥有。

如何戒掉坏习惯

如何戒掉坏习惯

作者:
【日】古川武士,施敏霞
         
¥21.60

拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为什么在不知不觉中养成了坏习惯?想要摆脱坏习惯,无从下手怎么办?本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段:禁欲期,动力缺乏期,稳定期,倦怠期。根据阶段不同,本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类,不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害,指引我们远离坏习惯,抵达良好习惯的彼岸,重新拿回人生主动权。此外,为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习惯。

为什么精英都是时间控

为什么精英都是时间控

作者:
【日】桦泽紫苑,郭勇
         
¥19.99

精英都在践行的高效时间管理术!作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术,实现了一天之中完成4个人才能完成的工作,还拥有一般人2倍以上的自由时间。书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验,而是加入了新近的脑科学和心理学知识,作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化,形成了他的“神之时间管理术”。

富有的习惯

富有的习惯

作者:
【美】托马斯·科里,程静,刘勇军
         
¥23.99

美国知名注册会计师揭秘富人与穷人的根本差距!27条“富有的习惯”,决定你一生财富!“富有的习惯”这个概念是托马斯·科里创造的。他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯,发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功,即习惯预示着一种因果关系。该书分为两个部分,第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性;第二部分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯,并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。所有的习惯都是可以改变和培养的,所有的人都是有机会成为百万富翁的,关键就在于你是否愿意把握这个机会。

练习之道

练习之道

作者:
【美】乔纳森·大卫·哈努姆,李独怡,李滢,朱婧文
         
¥9.99

你是否有这样的烦恼——“我很有天赋,就是不爱练习。”“我愿意练习,但总是做不下去。”“我常常练习,但却没有什么效果。”任何技能都需要实践的打磨。每一个行业的佼佼者都拥有过人的行动力。拖延、勉强、半途而废会消耗一个人最宝贵的时间和精力。如果你正被这些问题所困扰,如果你想摆脱无聊、无为和无奈,最重要的是,如果你实在受不了那些大部头成功学一本正经的说教和假里假气的鸡汤,那么来看看这本书吧!这是一本关于练习的纯干货,少喊大道理,多说小窍门,有很多让你动力满满的tips。作者以音乐学习为例,用五年的时间寻访了诸多音律大家,探讨如何练习和行动,并一一总结,提炼出了各行各业共通的实践技巧。

自己拯救自己

自己拯救自己

作者:
【英】塞缪尔·斯迈尔斯,贾明锐
         
¥5.58

生活在这个形形色色的世界里,我们无可避免地会遇到困难、挫折与不幸。在我们感到无助无望、无可奈何之时,内心会升起一种怎样的想法?也许首先浮现在脑海中的是谁能够帮助我?有这样的想法并没有错,甚至极为正常。请求、等待别人的及时帮助是一种良好的愿望,但实际情况如何呢?当你渴望他人的帮助之时,你只能等待。

魔力大脑

魔力大脑

作者:
燕庆祥
         
¥12.99

《魔力大脑》书中积累燕庆祥老师多年从事脑力教育的课程研究。本书讲述燕庆祥个人成长历程,同时融合了记忆法、思维导图、演说几大核心内容。这是一本全面唤醒大脑,释放潜能的终结魔法书。

非你不可:三分钟打造高效职场沟通术

非你不可:三分钟打造高效职场沟通术

作者:
刘佳
         
¥12.99

本书是一部用口才打造职场品牌的书。商业化时代,不管你是在公司打拼,还是在创业,拥有一份响亮的个人品牌无疑会成为你的取胜之道。本书将教会你如何运用口才来打造自己的个人品牌,让你在社交、职场、辩论、谈判等各个场所都能成为最闪亮的那个人,让你学会做自己的代言人,玩转职场进化游戏。

吸引力法则

吸引力法则

作者:
【美】奥里森·斯威特·马登,谢晓阳
         
¥9.90

在《吸引力法则》这本书中,奥里森?马登跟你一起分享了他的知识和经验。为了帮助读者在生活中能够很好地运用吸引力法则,作者公开了自己使用了三十多年的方法和技巧。这是一本教你如何运用吸引力法则达到理想生活的实践指南。它很明白地告诉你,为了吸引你想要的事物进入自己的生活,你需要知道什么,你需要做什么。去实践本书所教导的法则,运用它,你将可以改变一切!你将会拥有任何你所渴望的事物,达成你想要达成的愿望,成就你的美好人生!

隐谈判:后台交易

隐谈判:后台交易

作者:
杨祖红
         
¥8.99

《隐谈判:后台交易》主要内容简介:谈判是一种风尚、能力与智慧。谈判的目的不是输赢、单赢,而是双赢、多赢。谈判的目的就是要以最小的代价换回最大的收益,但是,作为谈判者的你是否知道该如何去谈判?谈判的过程中会遇到什么问题?谈判的时候又有哪些潜在的规则?《隐谈判:后台交易》将告诉你:一个成功的谈判者能够控制整个谈判局面,而不是把所有的谈判优势丢火殆尽。要成为一个优秀的谈判专家,不仅要具有优秀的内在条件,同时还要看清外在的形势,找到恰当的方法,让交易快速、高效地完成。

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