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自控力:拯救你的情绪、效率与意志

自控力:拯救你的情绪、效率与意志

作者:
【美】弗兰克·哈多克
         
¥5.99

300多道练习题,77天塑造全新的自己,哈佛、牛津、耶鲁大学学生都在用的心理训练课程!若是你减肥受挫,信用卡透支,工作拖沓,作息紊乱……你就需重塑自控力,夺回生活、工作与命运的主动权!《自控力:拯救你的情绪、效率与意志》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制,从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时,更注重操作性和具体的训练方法,以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了300多种训练方法,以及详尽的训练计划,只需照着书中的步骤来做,你就能在很短的时间内,练就超强的意志力,实现对自我、生活和工作的全面掌控!

情商是什么?——关于生活智慧的44个故事

情商是什么?——关于生活智慧的44个故事

作者:
李筱懿
         
¥20.00

日常生活中谁没有二三烦恼,它们大多与情商有关:为什么她嫁得比我好,赢在了爱情起跑线?如何处理尴尬的办公室恋情?怎样面对上级的批评?老板交代了一项“无法完成”的任务怎么办?把话说周全的技巧有吗?八面玲珑的他,为什么输给了一根筋的他?如何克服拖延症和选择障碍症两大“绝症”?女人怎样才能挣到钱?为何聪明女人总能遇到肯拉自己一把的男人……通过对生活细致入微的观察,李筱懿把这些年来常用的情商知识点和管理学概念,变成通俗易懂、能让人举一反三的故事与读者分享。她用严谨的情商硬知识,将故事如剥洋葱般层层解读,使读者迅速掌握要点,转换成自己的知识体系,从而轻松应对生活、情感与职场中遇到的种种难题。这本书有知识性、有趣味性,更有实用性。是一本为都市男女量身打造的情商修炼指南。

爱难猜:性格色彩情感随笔

爱难猜:性格色彩情感随笔

作者:
乐嘉
         
¥14.00

生活中,性格不同的男女,正上演着一幕幕考验与试探的爱情戏剧。爱的本能,你我天生都有;爱的技巧,则需后天学习。透过性格色彩,剖析爱的误解与困惑,探清更深邃的人心与人性。其实,爱并不难猜。

如果你不肯向这个世界投降

如果你不肯向这个世界投降

作者:
苏清涛
         
¥17.99

你本想特立独行,却总被别人诟病;你本想随心所欲,却总是被迫妥协;你不想随波逐流,却总被推着向前走。你苦恼,你困惑,你焦虑,不知何去何从:难道人生就这样苟且度过?这本刺痛千万奋斗小青年的人生强大之书,将告诉你以下残酷的事实真相:不对自己的人生负责,往往会越过越糟。请别人开书单之前,先确定自己真的读书。那些说你不适合的面试官,往往都错了。辉煌时,傻×认识你;落魄时,你认清傻×。别人随意问候,你要小心回答。有人喜欢给你介绍对象,只是为了获得成就感。有时候,并不是你脾气太坏,而是你格局太小。情商高,就是说话让人舒服。你越有本事,你与别人的感情就越纯粹。或许,我们之所以感到迷茫、困惑、焦虑,并不是因为生活太残酷,而是我们还太弱小。面对这个残酷的世界,如果你不肯缴械投降,你又该如何锐不可当?人生太短,你一定要过上自己想要的生活。本书意在与你一起改变人生,改变现状,远离庸俗,披甲上阵,逆风飞翔,披荆斩棘,所向披靡。

全世界最贵的总裁情商课

全世界最贵的总裁情商课

作者:
苏林
         
¥2.99

一本能让你轻松管理500个人的高端情商课程与操作指南!翻开《全世界最贵的总裁情商课》,让你立刻拥有上市公司的超级情商!全世界上最高端的总裁情商课,3节课价值100万美金,课程起源于哈佛,延展于世界,只针对上市公司总裁培训服务,硅谷首富拉里.埃里森、谷歌联合创始人拉里.佩奇以及比尔.盖茨、巴菲特、奥巴马、克林顿、奥普拉等政治精英与商业精英都曾接触、推荐或接受过的全球最高端的总裁课程。他们占领了世96%的财富与无上的话语权,他们都有一个共同的特点,情商高于智商。如何才能拥有上市公司总裁的超级情商?如何运用情商提高自我领导力,提升影响力与交际圈?如何运用高情商进行高效沟通、团队管控、团队激励,以及运用高情商处理生活中、公司日常管理中容易遇到的各种问题。《全世界最贵的总裁情商课》根据内部教材改编而成,首次公开全球顶尖人物花100万美元才能买到的成功秘密!

整理情绪的力量

整理情绪的力量

作者:
【日】有川真由美,牛晓雨
         
¥19.20

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系,她从愤怒开始,列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态,你可能还没有发觉它们的出现,就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥,以简单实用的方法,用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。

控制焦虑

控制焦虑

作者:
【美】阿尔伯特·埃利斯
         
¥16.00

按照阿尔伯特·埃利斯博士在《心理学大师·埃利斯经典作品:控制焦虑(百年诞辰纪念版)》中所述的理性情绪行为疗法(rebt)的规则,你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实:单纯的人与事并不会使你感到焦虑,那么,你就可以阻止焦虑感的发展,不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。健康的焦虑感(包括担忧、谨慎和警惕),可以说是一种恩赐:它可以抵挡危险,保护你的生命,使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同:它会导致一种麻木的恐慌感、过分的担忧和恐惧情绪,这些情绪会阻止你去做那些你认为“很危险”的事情,而实际上这些事情并没有什么危险性。不健康的焦虑会阻止你去享受正常生活和发展人际关系,你会认为这些事情有很大的潜在风险。这种心理会使你表现不佳,并消磨你的时光,还会阻止你发挥自己的创造力。利用理性情绪行为疗法的训诫语句,你可以控制自己的焦虑感。埃利斯博士曾成功治疗过数十名患者,其中包括患有表演焦虑症、就业危险恐惧症、性功能障碍和社交恐惧症的患者,你将在本书中看到这些案例。

少走神,多走心

少走神,多走心

作者:
延参法师
         
¥7.99

当手机拉低了我们的脑袋,当朋友圈凌乱了我们的心境,时间长了,是不是特无助、特迷茫?想想看,有多长时间没安安静静地看一本书了?有多长时间没心无旁骛地吃一顿饭了?

自控术:如何管住自己的生活心理学

自控术:如何管住自己的生活心理学

作者:
菲尼克
         
¥17.99

大道理人人都懂,关键是小情绪如何自控。绝大多数人不缺乏意志力,而是没有用对自控的方法。人人都能拥有自控力!也许你有以下问题:晚上不肯睡、早上不肯起;不吃或很少吃早餐;挑食或偏食;懒得锻炼或基本不锻炼;每天很忙但效率很低;网游控或微博控;一网购就Hold不住;月光一族;购物狂、信用卡“负翁”;怯场、怕生;异性恐惧症;戒不了烟、减不了肥……

抗压力:逆境重生法则

抗压力:逆境重生法则

作者:
【日】久世浩司,贾耀平
         
¥19.20

你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态?我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生?你需要做的不是一味积极乐观向前看,而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验,提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况,提出了培养抗压力的七大实用技能,这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士,从企业到院校,从老人到儿童,掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样,可以让任何人受益终生。

人性的弱点

人性的弱点

作者:
【美】戴尔·卡耐基
         
¥9.90

本书从人性本身所具有的最基本的弱点着手,详细介绍了与人交往的基本技巧、如何做一个受欢迎的人、如何更好地说服他人、如何赢得他人的赞同,怎样看待金钱、工作以及如何告别不良心理,还介绍了有效说话的速成技巧、开发自身潜能,内容涉及人际交往、心理调整、处理家庭问题、金钱观念等诸多方面,以帮助人们克服人性的弱点。如果你希望告别忧虑、烦恼,提升自己的社交技巧和情商,那就请拿起这本书,开始你的阅读之旅吧!

情商与人生 性格与人生 心态与人生

情商与人生 性格与人生 心态与人生

作者:
宿文渊
         
¥8.00

本书讲述情商是指一种发掘情感潜能,运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的质量要素。高情商者可以充分发挥潜能、有效调节情绪,可以与周围的人和环境保持良好的亲近度,因此获得更多的机遇。从而提前实现自己的梦想。性格是人在处理事情的态度和行为方式上表现出来的心理特点。优良性格让人不管是在顺境还是在逆境中,都能坦然积极地面对,并且不懈努力,取得成功。

哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课大全集

哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课大全集

作者:
融智
         
¥8.00

情商、智商、财商是一个人获取成功的三大基本素质,对于学生在这三方面的训练,哈佛大学都给予高度的重视,把它们并列为学生不可或缺的“三商”教育,并远远放在教授具体的知识技能之前。哈佛大学认为:情商是开启心智的钥匙.激发潜能的要诀,是获得成功的力量源泉,它决定着人其他心智能力的表现,也决定着人一生的走向与成就,一个人没有良好的情商,即使再聪明,也不会有大的发展;智商是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力,其核心是思维能力,智商的高低即取决于思维方式是否被优化,提高智商最有效的途径是学会最高效的思考方法;财商是人们在财富方面实现成功的关键,智商能令人聪明,但不能使人富有,情商可帮助人寻找财富,赚取人生的第一桶金,只有财商才能保存这第一桶金,并且让它持续不断地增值。

情商课:如何成为社交高手(共5册)

情商课:如何成为社交高手(共5册)

作者:
【美】丹尼尔·戈尔曼,【加】克里斯多福·孟,【美】瓦妮莎·范·爱德华兹,【美】珍妮·马丁内特,陈佳伶,张德芬,余慧玲,李佳蔚,刘勇军
         
¥86.99

为什么情商比智商更重要?资深教练直击现代交往痛点,亲授行为密技!本套装共5册,分别为《高情商领导力》《亲密关系:通往灵魂的桥梁》《吸引:与人成功交流的科学》《亲密关系续篇:无拘无束的关系》《融入的艺术》。《高情商领导力》:每一种领导风格都衍生自不同的情绪智商特质 本书是戈尔曼博士自出版畅销书《情商:为什么情商比智商更重要》以来至为重要的一本书,是他在领导学及情绪智商领域研究的精华结集。绝大多数区别好的领导者的职能特质,都是基于情绪智商,而非智商。以情绪智商为基础所构建的领导风格,对团队、部门或企业的工作气氛都有直接且特殊的影响,而且最后还会影响到企业的财务表现。领导者能展现的领导风格愈多愈好。熟习四种以上风格的领导者,特别是权威型、民主型、联系型及教练型,能够带出更好的工作气氛和事业表现。而高绩效领导者能够视其需求,在各种领导风格间弹性转换。假如你从未涉猎任何教人在职场上、在管理上善用情商的著作,就从读这本书开始吧!本书将帮助你提高社交技能与情绪技能,进而为你打造专业上、事业上的成功。《亲密关系:通往灵魂的桥梁》:这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。这本书能提供给读者什么?1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上:子女,成为生命的老师;父母,成为力量的源头;人际,成为自我的镜子。2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具。《吸引:与人成功交流的科学》:结交朋友及影响他人的确有一套科学,学会这套科学将彻底改变你与人交流互动的方式,本书将分享赢得人心以及与任何人都能愉快相处的行为密技。你将在本书中学到互动实战的技巧:最初5分钟:把控社交场所,抓住他人眼球,擦出聊天火花,提亮他人优点,通过相似引发兴趣。最初5小时:解译微表情的奥秘,破解性格问题,赏识如何激发他人更好的一面,利用主要价值观捕获人心。最初5天:用故事创造联结,给他人主控权以便领导他人,暴露你的脆弱从而建立持久关系,建立保护防线以应对难搞的人。这些技巧简单却强而有力,助你获得更佳的影响力,让事业升级、人际关系改善、收入增加!……

哈佛情商课

哈佛情商课

作者:
星野
         
¥19.99

“情商”一词,最早是由哈佛大学心理学家霍德华·加德纳提出的。他在《精神状态》一书中提出人有“多元智慧”,自此开启了情商学说的新智。所谓情商,就是一种情绪管理的能力。哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说:“使一个人成功的要素中,智商作用只占20%,而情商作用却占80%。”情商是一个人获得成功的关键。一个高情商的人不仅在生活中如沐春风,爱情上春风得意,做领导也能带领团队取得更辉煌的成绩。高情商的人即使是个职场新人,也能获得良好的人际关系,为自己的晋升创造良好的条件……

微表情心理学

微表情心理学

作者:
邢思存
         
¥8.00

微表情,是一个心理学名词。它可以反映出一个人内心的流露与掩饰。在日常生活中,微表情可以帮助我们了解一个人的真实情绪与想法。如果我们错误理解“微表情”的含义,会对交流对象形成错误的判断。《微表情心理学》收集了各种微表情,并结合实际情况加以说明,教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的微表情。希望读者阅读《微表情心理学》后,可以得到一双识人的慧眼。一把度人的尺度,通过灵活运用微表情心理学,从体态上辨认人的性格,从谈吐中推断人的修养,从习惯中观察人的心机。从细微处洞悉人的气质,能在职场、商场、情场等各种场合中左右逢源、运筹帷幄,一切尽在掌握中!

梦的解析:一个终于可以读懂的中文译本

梦的解析:一个终于可以读懂的中文译本

作者:
【奥地利】西格蒙德·弗洛伊德,三月半
         
¥11.99

《梦的解析》,又译《解梦》,不是周公解梦那种,它是“科学”解梦。人的意识只有不到1/3的部分可以被准确感知。读懂了梦,我们就读懂了自己另外的2/3。《梦的解析》创造性地发明了潜意识、前意识、超我、本我、自我、力比多等词,这些词从心理学蔓延出去,影响了包括社会学、管理学、法学、量子物理、宗教学等几乎所有文理科的科学领域,甚至在自然科学领域也留下了痕迹。文革期间心理学被当做唯心主义来压制,所以《梦的解析》的经典译本及其他共17个前代版本均遭吐槽;本版由北京大学硕士、大学教师、心理咨询师三月半老师历时7年呕心沥血之作,口语的句式、流水的风格,百万读者心动见证,《梦的解析》并不晦涩,它可以有另一种全新的阅读体验。

幸福之路

幸福之路

作者:
【英】贝特兰·罗素,傅雷
         
¥7.00

在本书中,罗素不依任何高深的学说,而是把一些经由他自己的经验和观察证实过的通情达理的意见归纳起来,制做出一张献给读者的方子,希望无数感到郁闷的男男女女,能够在此找到他们的病案和逃避之法,能够凭着适当的努力变得幸福。该书晓畅明白,历来为广大读者所喜爱,国内也曾有多个译本刊行。傅雷先生的精湛翻译更是为这本书增添了光彩。

不焦虑了

不焦虑了

作者:
【日】安藤俊介,武晨晓
         
¥22.99

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间摆脱焦虑状态。

别输在情绪掌控上

别输在情绪掌控上

作者:
冯晓
         
¥3.60

学会掌控自己的情绪,让自己去享受生活,而不是每天单纯地为生活奔波。

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