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人体使用手册随身查

人体使用手册随身查

作者:
常学辉
         
¥8.00

身体是生命的载体,从出生前到生命的终结,我们一直在不断地使用身体,用它汲取营养、学习考试、工作挣钱、生儿育女、享受生活,就连睡觉时,身体也在一刻不停地为我们工作。身体对每个人来说都意义重大,我们必须要对它有足够的了解,正确地使用它,才能够健康长寿,享受幸福生活。

中老年自我治病奇效方大全集

中老年自我治病奇效方大全集

作者:
白苏子
         
¥8.00

人到中年疾病多,老来更是病缠身。中老年时期,人体功能逐渐衰弱,精力、体力大不如前,免疫力和抵抗力下降,致使大病小病接踵而来,有的人甚至同时患有多种慢性病,常年往医院跑。而医院的现状却并不尽如人意:小病上医院动辄花费上千元,大病上医院花钱多有时还治不好,对慢性病医院更是无能为力,只能常年靠药物维持,不少中老年人都成了“药罐子”,用药后的副作用又增添了新的痛苦。凡此种种,令中老年人不堪重负。于是,越来越多的人开始将目光转向祖国传统的中医药,希望能从民间偏方、秘方中寻求一线曙光,重获健康。

九种体质养生

九种体质养生

作者:
慈艳丽
         
¥8.00

本书结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念,全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病,让你可以清楚自己属于哪种体质,然后有的放矢地进行调养和防治,找到专属于自己的养生保健方法。这些可以帮我们了解自己生命的密码,了解自己的体质是如何形成的,了解自己的饮食嗜好,了解自己的个性心理特点,了解自己与大自然及社会环境的关系,从而读懂自己的身体,找到真正的健康源头。但涉及具体个人的体质及保健方式,本书所涉知识内容仅供参考,实际应用则须遵医嘱。

人体经络穴位使用一本全

人体经络穴位使用一本全

作者:
宇琦,九峰
         
¥8.00

经络穴位是中国传统医学的一部分,中医认为经络是人体气血流通的通道,穴位则是气血流注的点,经络就好比是人体的枝干,穴位则是其连接处。身体的各个部分都有经络穴位的分布,无论是脏腑器官、骨骼肌肉,还是皮肤毛发都涵盖在内。中医常讲“通则不痛,痛则不通。”身体的各种不适实际上都是源于经络不通,所以打通经络就成了获得健康的必经之路。只要经络畅通,气血往复循环,自然就百病不生。

九种体质养生全书:彩图白金版

九种体质养生全书:彩图白金版

作者:
慈艳丽
         
¥8.00

体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。根据体格、体能和适应能力这三个方面可以将体质分为平和体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质这九种类型。体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平。体质平和,才是我们生命活动、工作和学习的基础。

谷物大脑

谷物大脑

作者:
【美】克里斯廷·洛伯格,【美】戴维·珀尔马特
         
¥18.00

所有退行性疾病,包括阿尔茨海默症等脑部病症,都是因为发炎,而引发炎症的凶手,就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如,阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物,导致脑部病变!通过数十年的临床和实验室研究,以及从业30多年以来观察到病人使用此法后的惊人效果,作者戴维·珀尔马特医学博士告诉你一个席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法。并提供了一个详细的四周计划,帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯,从而获得灵活的大脑和健康的身体,甚至改写基因、延年益寿!

怦然心动的人生整理魔法

怦然心动的人生整理魔法

作者:
【日】近藤麻理惠,徐明中
         
¥26.99

日本专业“整理师”的超人气整理精华,全球销量累积超850万册!《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书,告诉你以心动感为标准决定物品弃留。事实上整理不只可以让你的居住环境变得清新宜人,更能让你的整个人生都焕然一新!近藤麻理惠,这个5岁开始爱上收纳整理,15岁已读遍所有相关书籍,18岁开始担任整理顾问的女孩,用她全部的热情与无人能及的专业,独创以心动感为标准的整理法,告诉你如何通过整理你的环境,来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生!真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。这是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。

吃到自然瘦(全新增订版)

吃到自然瘦(全新增订版)

作者:
邱锦伶
         
¥22.99

邱锦伶择食、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失,更经由生活饮食方式的改变,使整个人由内到外发生蜕变,更美丽、窈窕、健康、成功!本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念,吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例,贴身采访,看他们咨询过程中的变化,你也能找到自己专属的养生瘦身法。

去,你的旅行

去,你的旅行

作者:
阿sam
         
¥17.99

旅行中的生活美学家阿Sam经典作品《去,你的旅行》全新修订,这也是“生活美学三部曲”中的首部。自博客时代“阿Sam的午夜场”大热以来,阿Sam在旅途中写下了无数文字,这些文字或欣喜,或清寂。从上海到悉尼,从东京到西贡,从首尔到曼谷,在小说和散文的交替叙述中,阿Sam探讨了现代都市人的理想生活方式。

不生病的智慧

不生病的智慧

作者:
栾加芹
         
¥30.00

古人说,“不知易,不足以言太医”。意思是说,只有通晓《易经》,才能成为一名合格的医者。历代知名的大医之所以治病如神,就是因为他们掌握了其中真谛——只要您学会用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑,无论是预防养生,还是调理隐患与常见疾病,都会取得意想不到的效果。本书全面、系统、深入浅出地阐述了我们在不同年龄段会出现的各类常见病——中老年常见疾病,肠胃常见疾病,五官常见病,女性常见病,心理疾病等70余种常见病。每一种疾病,作者均给出了预防、调理之法,包括按摩、用药材外敷穴位、艾灸、针灸等,操作起来既方便、省钱,又安全、放心。即使是中医零基础,看完本书也可以成为自己和全家人的家庭医生。

女人养生宝典(全6册)

女人养生宝典(全6册)

作者:
张鹤瑶,佟彤
         
¥44.99

此套装包括:《女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键》、《女人不生病的纪律》、《女人面色润、妇科好、精神足,养好内分泌是关键》、《女人暖养更年轻》、《女人体虚先变丑》、《脾虚的女人老得快》共6本。养生堂节目都在热议的女性健康话题,为25岁以上女性提供极佳养颜养身方案,让你比同龄女性傲娇10岁。女人身体出问题,美丽、年轻、好身材都无从谈起。国医大师入门弟子、时尚女中医张鹤瑶,身心养生专家、畅销书作者佟彤,治愈数十万例女性患者、医德口碑超高妇科大夫柳顺玉,针对女性关注的健康美容的焦点问题给出解决方法,全面系统呵护女性的身心美。

罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安

罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安

作者:
罗大伦
         
¥40.00

现代人由于身体的各种虚损和熬夜,导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味,给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力,心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。身心亏虚,则百病丛生。这是一本专门教您补肾(先天之本),补脾胃(后天之本),补心(神),从而帮您迅速全面调理自身虚损的滋补书。书中不仅详细写出了肾、脾、心,虚损会出现的具体症状,便于您自我诊断;还结合了虚损可能引发和已经发生的常见疾病,并均给出了在运动、饮食、起居的注意事项,以及调理方——中成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人,只要能补好先天(肾)和后天(脾),以及一个平和的心态,您就能拥有充满正气的人生。

徐文兵讲黄帝内经后传

徐文兵讲黄帝内经后传

作者:
徐文兵
         
¥64.00

读《黄帝内经后传》,学习中国历代大医养生祛病的智慧和方法。不读《黄帝内经后传》,我们就不知道好好活着的主要目的是什么。史上第yi套将《黄帝内经》的历史传承讲得如此迷人的中国人生命医学演化史!现代人一定要懂点儿中医,不然自己挣的那点儿钱zui后得病都送给医院了。如果送给医院,能保证活命也行,最怕的是命没了,钱也没了。

陈允斌二十四节气顺时饮食法:春生、夏长、秋收、冬藏

陈允斌二十四节气顺时饮食法:春生、夏长、秋收、冬藏

作者:
陈允斌
         
¥150.00

本套书是陈允斌老师“顺时生活”二十四节气养生全本,分为春生、夏长、秋收、冬藏四本,共106个食方,让您一年四季都能跟随天地的节奏,身心双补,生命力旺盛。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生》:春天不是进补的季节,抗病毒,提高身体免疫力是当务之急,宜多吃春天新长出来的各种辛味青菜。春天是养“生”,养肝的好时节, 不要压抑自己,有什么想法,就要勇敢地去尝试,喜、怒、哀、乐也不妨适当地表达。饮食上宜多吃甘味的食物,少吃酸味的食物。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长》夏天是养“长”的季节,小孩子要长个,大人也要让身体更快地新陈代谢以减缓衰老。夏天也是养心的季节,宜顾及心的感受,否则迟早会给身体带来大麻烦。夏天特别要防肠道病、最应该防的是血毒、火毒、光毒。三伏期间,不宜剧烈运动,正是冬病夏治、老天给身体排毒的大好时机。饮食上宜多吃辛味(麻味、辣味、辛香味),少吃苦味的食物。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收》立秋后,如果再“秋行夏令”,就会拉肚子,咳嗽,发胖……“秋冻”是“冻下不冻上”,要谨防后背受凉伤肺,早晚出门宜加衣。秋天是养“收”的季节,也是好好养肺的季节,要收心,要好好补肺气,宜食五味子、枸杞、莲子、银耳等。精气神不要再往外耗散,否则易秋乏和悲秋宜吃酸味的食物,不宜吃辛味的食物。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏》冬季是养肾的季节,此时进补不能乱补,因为补是补漏洞,身体哪里薄弱了才去补,吃羊肉一定要放胡椒粉,这样才能真正补到肾。吃素的朋友吃什么么补肾呢?吃茴香菜,喝红香茶。冬天宜吃苦,不宜吃咸的食物。冬天也是养“藏”季节,不宜劳累,不宜剧烈运动,不宜流大汗,不宜劳神,不宜急躁,不宜动气,封藏好身体里的种子,以待来年的自己焕然一新。

中国结·折纸·串珠一本全

中国结·折纸·串珠一本全

作者:
陈佳
         
¥8.00

手工的巨大魔力来自于制作的过程:充满了无穷变化,变化中带来无数惊喜;也来自于动手的乐趣和做成后的成就感:一张小小的纸片,通过简单的折、剪、翻、拉,在短短的时间里,一个个栩栩如生、精美绝伦的纸孔雀、纸玫瑰、纸船、纸果篮便在手中诞生了;一根普通的绳子,经过编、抽、修,再加上缝珠、烧粘等,无论首饰、衣服配件和礼物包装的美化,以及室内各种陈设物品的装饰,都可以搭配来增添美观;耀眼的水晶、奢华的珍珠、个性张扬的金属,还有各种形状的珠子……只需花点小心思,不过几分钟,便可打造一个五彩缤纷的珠饰世界。手工的快乐还来自于制作过程中闪现的灵感和创意所带来的喜悦:只要发挥想象力,可以制作出任何你想要的东西。

吃的误区

吃的误区

作者:
于康
         
¥20.99

本书详解了普遍存在于老百姓饮食观念中的88个误区,分8大类25小类,全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方面。每个误区讲解后都有相应的正确膳食建议,教大家如何正确地吃,充分发挥食材营养,吃出健康好身体。

跟代金刚一起练:不累不痛不生病

跟代金刚一起练:不累不痛不生病

作者:
代金刚
         
¥17.99

《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习,不会增加身体负担。

总能让你赢的101个怪诞心理游戏

总能让你赢的101个怪诞心理游戏

作者:
【英】理查德·怀斯曼,刘勇军
         
¥19.99

本书是心理学大师理查德·怀斯曼的有趣易懂的另一重磅力作,囊括未注意目盲、魔术技法、科学小妙招、数学陷阱等心理学游戏。每个人都可以用小戏法逗笑身边的人,这是怪诞心理游戏,也可以透过看似不可能的游戏来探索背后的科学百科。一本真正可以玩起来的奇书,请开始你的表演吧。满足怪诞心理学爱好者的玩心。想象自己和任何人打交道,都不必各自对着手机或者尬聊。 你可以用身边各种千奇百怪的小物品和他人互动游戏, 你清楚知道自己一定会赢,瞬间变身全场焦点的感觉真好! 这就是你的社交新开场白, 不用靠脸,一样可以实力圈粉。书中学到的不可思议的视觉错位、神奇的横向思维、 听话的火柴、诡异的数字陷阱等心理游戏,保证让你的朋友惊叹不已,勾起他们的好奇心,终结社交尴尬!

不上火的好生活

不上火的好生活

作者:
佟彤
         
¥17.99

《不上火的好生活》针对人们生活中常会碰到的问题——上火,从中医理论专业角度解析了如何遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源,给出了身心调理的10大秘法、30套中医大师的祛病养生实操方案,从根本上帮助大家调理五脏、培固元气、增强体质。

看名医不挂号

看名医不挂号

作者:
佟彤
         
¥17.99

你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历?而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医的外行人,在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”?不用求人、不必排队、不用花钱,佟彤请北京口碑最好的名医为你把脉!

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