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米,面,鱼:日本大众饮食之魂

米,面,鱼:日本大众饮食之魂

作者:
【美】马特·古尔丁,谢孟宗
         
¥58.80

日本是全世界食客心中的一大圣地。米其林餐厅数量居世界之首,但求匠心独运的无名小店更是数不胜数。饮食作家马特·古尔丁走访东京、大阪、京都、福冈、广岛、北海道、能登七座日本饮食重镇,品尝每个城市的代表性食物,走访热爱并传承当地饮食文化的各色人物,将城市的历史文化也融入自己的饮食观察中。从专业冷静的料理职人、热情如火的街头小贩,到努力在此扎根的外来移民,再到依赖美味的新老食客,正是这些千姿百态的普通民众,展现并维系着日本独特的美食风情!

室内绿植完整手册

室内绿植完整手册

作者:
【澳】劳伦·卡米雷利,【澳】索菲娅·卡普兰,陈晓宇
         
¥58.80

从植物杀手到园艺达人的室内绿植圣经。系统梳理品种,科学养护绿植,塑造空间美学,深入探索植物世界。用大叶植物布置客厅角落,或是在工作台上摆几盆别致的多肉,繁茂的绿色能使整个家都生机勃勃——室内绿植为我们在都市水泥丛林中开拓了重获新生的避难所。每种室内绿植都有独特的生长习性,即便是适应性强的品种也需要精心关照。开始养绿植之前,我们要考虑很多因素——例如光照,试想一下,如果你想养一株仙人掌,却没有自然光线照进房间,结果只能是收获一株愁眉苦脸的刺球。《室内绿植完整手册》不仅全面梳理了绿植的基本栽培常识,还系统介绍了60个热门品种的生长习性与养护技巧。从传统的棕榈类和喜林芋属,到不常见的海芋属和空气植物等,带您深入探索植物世界。挑选心仪的室内绿植,耐心控制水、光照、温度、湿度、土壤和肥料,搭配美丽的花盆,把不同风格的绿植混搭布置,种出自己的“室内丛林”……愿你心怀喜悦,开始与植物相伴的新生活。

每日一动,远离疼痛:腰椎间盘突出科学康复指南

每日一动,远离疼痛:腰椎间盘突出科学康复指南

作者:
罗炜樑,李梅
         
¥26.40

运动即良医,运动康复与健康教育相结合是有效预防和缓解腰突症的重要方法。本书以大量的科学研究结果为基础,详细地分析了腰突症的各种疑点难点,科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为,以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。 本书图文并茂,语言通俗易懂,内容的科学性、专业性、实操性强,是腰突症患者的康复手册,也是关于腰突的科普百科。

顺时生活2020

顺时生活2020

作者:
陈允斌
         
¥80.00

《顺时生活》二十四节气健康日历,是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。

你真的会跑步吗

你真的会跑步吗

作者:
北京医师跑团
         
¥27.99

本书是一本兼具科学性、专业性、实践性的跑步书籍,由著名体育团队——北京医师跑团的专业医生撰写,他们的学位均为硕士、博士和博士后,来自北京协和、陆军总医院、空军总医院、北京大学第一医院等三甲医院。他们不仅具有资深的专业背景,本身更是跑友,有马拉松跑步经验,更有对赛事中跑者丰富的救治经验。书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健,马拉松、越野和铁人三项的选择,跑步常见损伤及防治等内容。可以说,这本书是马拉松的金牌教程,也是北京医师跑团给你权威、专业的运动建议,是他们为中国跑者量身打造的第一本跑步书。

旅行,人生最有价值的投资2

旅行,人生最有价值的投资2

作者:
【美】吉姆·罗杰斯,王晓鹂
         
¥21.60

《旅行,人生有价值的投资2:那些让你深信不疑的信条,往往都是错的》: 第二次环球旅行,“老牌背包客”吉姆·罗杰斯开着自己的黄色奔驰车,身边有金发女友相伴,自然有点春风得意。他满以为可以游刃有余,轻松应对,结果没想到,这次旅行让他的世界发生了翻天覆地的变化—— 刚刚从冰岛出发,就遭遇暴雪天气,险些命丧黄泉;在泰晤士河畔,旅途中的爱情终成正果,完成了一场浪漫的世纪婚礼;在新西兰,他得知父亲去世的噩耗,却决定将旅程继续走完;在秘鲁的酒店里,他盯着电视中飞机撞向纽约世贸大厦的画面,预见到美国将面临的挑战。从华尔街功成身退,旅行后却找到了新的投资方向;忙碌了半辈子,旅行后才懂得将自己的日程精简,才发现什么是值得做的事;一生冒险无数,习惯了单枪匹马,旅行后却决心投入另一场人生大的探险:生儿育女。女儿的出世,向61岁的罗杰斯展示了又一个从未见过的世界。《旅行,人生有价值的投资2:那些让你深信不疑的信条,往往都是错的》告诉你:那些让你深信不疑的信条,往往都是错的。其实,我们对自己和这个世界,往往知之甚少。那些曾经让人深信不疑的信条,往往都是错的。华尔街的专家观点、政客的信誓旦旦、自己的经验之谈,以及那些桎梏思想的傲慢与自大,所有这些都阻碍了我们的发展和进步。在迅速变化的世界中,我们只有投身其中,敢于冒险和探索,才能发现真相,应对随时到来的挑战。

时尚买手实战技巧

时尚买手实战技巧

作者:
李定娟
         
¥30.00

本书是一本真正来源于时尚行业的工作手册。作者有着多年的世界一线品牌时尚买手从业经历。作者将买手理论与实务相结合,分享了多种类型时尚买手的经验。本书内容分为三个部分:时尚买手基础、时尚买手实技巧和不同类型时尚买手的实技巧。 本书全面阐述了买手应具备的能力与技巧,帮助买手梳理采买逻辑和方法,并详细地覆盖到服装、鞋品等全品类时尚买手的盘技巧,同时包了从线上到线下不同渠道买手的作方法及技巧。本书对时尚买手的数据分析能力出特别阐述,这在其他买手书中是从未有过的。 本书既可以为时尚买手从业者提供工作指导,也可以为时尚爱好者提供购买建议。

黄小厨的春夏秋冬

黄小厨的春夏秋冬

作者:
黄磊
         
¥20.99

人世间,千般情感皆有温度,万种食材亦有性格。一食一味,一餐一情,黄小厨带读者们一起,在春夏秋冬的四季流转中,寻找食材、制作美食、讲述和美食有关的暖心回忆和往日故事。全书分为四部分,在每个季节的篇章中,黄磊回顾了不同节气、节日中自己家庭以及童年、少年时的美食记忆,分享这些食物的独家烹制方法和一些料理小窍门,讲述这些食物留给自己的丰富的味觉记忆和情感往事。这是一本由美食串连起的散文集,在应季而食的理念中,感受气候的变化,感受时间的流逝,感受平凡生活中的微小惊喜与美好,传递爱就是和家人一起吃饭的朴素理念。

文明之旅

文明之旅

作者:
余秋雨
         
¥25.99

本书是余秋雨亲赴世界四大文明古国、五大文明发源地和主要宗教发祥地的记录,他直面穿越千年的人类文化,以冷静疏朗的笔触描绘古老文明的昨日与今朝,辉煌与衰落。此次行程跨越亚、欧、非三大洲,他与陈鲁豫、许戈辉、吴小莉、曾瀞漪等一行人走过希腊、埃及、以色列、约旦、伊拉克、伊朗、巴基斯坦、印度、尼泊尔等众多异域国度,最终回归中华故土,虔诚寻访雪域高原和中原古都,倾听历史亘古悠远的声音。

行路人

行路人

作者:
于展
         
¥24.00

《行路人》一书为旅日华人于展自1992年起数十年游走世界古文明的心灵记录。在埃及、美索不达米亚、南亚、大津巴布韦、印加、玛雅这些古文明面前,作者多次直面人性和价值观的冲突,由此触发了别有意味的思考,在感性与理性的交织中,整个旅途拥有了与古文明相伴的深邃感。读者亦可看到时光长河如何打磨作者,使之从一个普通的大学生旅行者走向一个成熟的人的过程。请跟随作者上路吧。

呼伦贝尔草原的夏天

呼伦贝尔草原的夏天

作者:
安宁
         
¥4.99

此书系80后作家安宁从2010年7月,到2012年2月,利用寒暑假,4次飞抵呼伦贝尔草原,以坐落其上的锡尼河西苏木小镇为标本,用日记的形式,对蒙古族牧民真实生活及人生悲欢的记录和探知。呼伦贝尔草原是人人向往的天堂,而策马奔驰其上的成吉思汗后代们,则因其个性中的粗犷豪放、能歌善舞,更引起人探知如长调或者呼麦一般神秘内心世界的好奇。这是一个古老的民族,但这同样是一个离现代文明并不遥远的民族,他们在日渐蚕食草原的诸如开矿、建造渡假村等等的商业化进程之中,也经受着种种物欲的诱惑与冲击。所以作者笔下所记录的草原及故事,当是最真实,也最原生态的蒙古族牧民们的当下生活。锡尼河西苏木是一个完全坐落在草原上的小镇,它更像草原上的一株草,微小到只有三四百户人家。这里有从俄罗斯贝加尔湖附近迁徙而来的古老的布里亚特蒙古族,也居住着与蒙古族在习俗上比较接近的达斡尔族、鄂温克族和鄂伦春族,其他民族语言、文化及生活方式的融合,让这个小镇,更具有一种独特的风情与魅力。书中的故事,皆源自真实。正因为真实,且历经了两年时间的参照与观望,才更具有小说所无法表达的真诚和深度。此书的名字,为《呼伦贝尔草原的夏天》,但是作者却用了一半的篇幅,记录了与绿色的草原遥遥相望的白色的雪原。这是因为,很少会有人知道,在零下三四十度的冬天,当整个草原被积雪覆盖,所有的旅游景点都完全关闭,蒙古族牧民们,又有怎样的生活。而在这样长达五六个月的冬天里,所有草原上的生命,又是如何坚韧地行走下去,一直到,冰雪融化、草原重新被染成无边的绿色的夏天。在某种意义上,蒙古族个性中的豁达、宽容与坚韧,是草原最美好的夏天,与最寒冷的冬天,一起铸炼而成。而作者将冬天纳入此书的深意,也恰在于此。

好吃得停不下来

好吃得停不下来

作者:
柯俊年
         
¥35.40

什么样的牛肉饭让你想舔干净每一粒米饭;怎么做卤肉饭才肥而不腻,焦而不柴;能不能边吃边瘦,滋补驻颜;宴请宾客有没有办法拿出一道看家菜?《好吃得停不下来》是中国台湾美食家柯俊年在大陆出版的第1本美食书。这是一本面向都市年轻人的快手家常菜美食书,文中收录了31道家常菜的菜谱,让从没下过厨的厨房“小白”也能轻松上手,做出健康美味的食物,好好吃饭,元气生活。内容包含专为都市白领打造的便当菜饭、为减脂人士提供的瘦身养颜餐、为宝妈提供的健康儿童餐和为家宴场合特别打造的宴客大菜。

香品与香器收藏鉴赏使用大全

香品与香器收藏鉴赏使用大全

作者:
潮流收藏编辑部
         
¥29.70

《香品与香器收藏鉴赏使用大全》是国内第一本专门介绍香品与香器的实用图书,全书图文相辅,共分为香品篇、香器篇、实用篇三部分。全面详尽地介绍香文化的历史渊源及其影响意义,香料的来源、制作和各种妙用,香品与香器的种类与功用,以及大量明清古董香炉和现代窑制香炉,图片精美,极具欣赏和收藏价值。烧香拜佛是中国人历来常用的祈愿方式,书中也详细介绍了如何借助佛教中的燃香仪轨,达到善用香品增强修持和静心的目的,进而为身心带来诸多益处。

主食芯片:食物的未来是多功能主食

主食芯片:食物的未来是多功能主食

作者:
鸿涛
         
¥17.40

所谓主食芯片,说的是一种先进的饮食理念,一种关于未来食物的健康模式构想,这些理念与先进的思想,会伴随着时代的进步不断的深入到我们的大脑,最终成为新饮食时代的核心理念。随着人们的需求不断提升,人们对于食物的要求也越来越广泛,人们不仅仅是为了吃饭而吃饭,也不仅仅是为了享受美味的口感而吃饭,相反大家会更注重饮食的效率和目的,也更愿意看到通过吃饭而实现的健康成果。

想瘦:很享受的高效减肥法

想瘦:很享受的高效减肥法

作者:
许梦然
         
¥13.50

本书针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题,基于国际流行的认知行为减肥法,提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题,运用各种超实用、超简单的心理学技巧,纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态,提出正确的减肥方案,例如“112法则”“4小时极限原则”“ABC法则”等,使减肥者不再与诱惑苦苦斗争,科学聪明地越吃越瘦,轻松快乐地运动,不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯,减肥成为自然,自信成为人生底色。

女人要有高级感

女人要有高级感

作者:
乔瑞玲
         
¥28.00

高级感是源于骨子里的东西,是一个女人内外兼修最好的诠释,也是女人非凡气质和高级灵魂的外在体现。高级感的女人注重生活的仪式感,既愿意用脚步丈量青山绿水,也愿意花时间将厨艺练得精湛。德国美学家温克尔曼曾经说过:“女人的高贵与优雅是一种天国的恩赐,它包含在心灵的单纯与宁静之中,它赋予人的一切行为和动作以愉悦感。”女人真正的高级感不仅来自于外在,它一定还要有内在的东西强大支撑,而不断地学习才是一个女人最深层次的高级感。“若有诗书藏于心,岁月从不败美人。”只有不断地丰富自己的内心,才能活出持久且无惧年龄的高级感。一个真正有丰富的文化底蕴的女人,才不会随波逐流,知道自己想要什么,获得明亮、干净且幸福。《女人要有高级感》从内在修养、自律、情商、仪态、外在穿搭等方面入手,将女人活得高级、优雅的智慧阐述得淋漓尽致。助你蜕变成成就完美的自己。

春韭秋菘二集

春韭秋菘二集

作者:
戴爱群
         
¥28.80

本书所录,是美食家戴爱群二十四年来写下的美食专栏,记录了作者近四十年的饮食生活,其中,有他对饮食文化的思考,也有那个时代的饮食生活记录。2013年出版了戴爱群的美食杂记集《春韭秋菘》。本书延续上一辑的杂记体,将专栏文字分为六个部分:旧梦、谈屑、近庖、旅食、耽杯、芹议。共计143篇。平均每篇的文字量是1000字。配图选择水彩画风的手绘图,一共10幅,分为两个部分,作为彩插环节。

让心纯净:在戈壁,每一步都是传奇

让心纯净:在戈壁,每一步都是传奇

作者:
陈春花
         
¥40.00

在一个打破边界的时代,“心界”如何打破?在一个重新定义一切的时代,如何重新定义“自己”?一个与变化共处的时代,如何与“自己”共处?本书给出了自己的答案,戈壁挑战赛给我们提供了一个寻找远方的机会。这个远方,既是地理意义上的,也是精神意义上的。在地理意义上,戈壁挑战赛的地点选在西北的大漠之中,对于多数参赛队员来说,那是真正的远方;在精神意义上,重走玄奘之路,体会他对理想的追求,重历他在旅途上的艰辛,戈壁挑战赛因而也是参赛队员心中的远方。

熊猫指南 知食四季

熊猫指南 知食四季

作者:
毛峰,马祎
         
¥60.00

中化农业熊猫指南的认证官为了寻找和论证具有公信力的农业标准,年复一年、日复一日地行走在中国的田间地头,力求通过高标准、独立三方的评选,并结合现场调查和实验室检测的客观数据,让感性的味蕾体验变成理性的标准体系,架起消费者和种植者之间沟通的桥梁。而熊猫指南研发的“熊猫风味轮”体系,是用中国人自己的方式“定义好吃”,让好食材为人所信。本书将熊猫指南的寻味之旅娓娓道来,在新一年里,熊猫指南的认证官又探寻到哪些天赐良物?遇见了怎样的农人?他们“鉴别”美味的奥秘是什么?本书将为你一一揭晓答案。

明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(共三册)

明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(共三册)

作者:
邱锦伶
         
¥57.99

本套装共三册,分别为《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》。《瘦孕》:这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质,孕初期调整饮食实现零害喜,孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重,孕后期为泌乳提前做准备,产前一个月的各种准备及顺产小秘诀,产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。书的最后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。《吃到自然瘦》:邱锦伶择时、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失,更经由生活饮食方式的改变,使整个人由内到外发生蜕变,更美丽、窈窕、健康、成功!本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念,吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例,贴身采访,看他们咨询过程中的变化,你也能找到自己专属的养生瘦身法。《心灵择食》:这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力,长期忧郁会造成肠胃问题,看不开、钻牛角尖是因为肺虚,容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成,教你如何吃对东西,让身体健康,让心灵变强,为自己的人生找到出口。

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