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调阴阳就是养命

调阴阳就是养命

作者:
吴向红,任晋婷
         
¥11.97

一个人健康与否,有没有活力,都跟身体中的阴阳有着千丝万缕的关系。阴就是身体中具有流动性的一些物质,阳就是具有温煦功能的阳气。阳气足,身体就会感到温暖,津液、气血在阳气的推动下,会比较顺畅的流向身体各处,使五脏六腑及身体各处都得到滋养灌溉,身体就会健康。当然,这里的阳气足也是有一定的度的,如果阳气过盛的话,反而会损伤阴液,引起阴虚内热,使阴液不能很好地濡养身体,而出现各种问题。总之,只有阴阳平衡、气血通达,才能拥有一个健康的身体,活得好、活得长。

京城名医坐诊:治好常见病,你该这么办

京城名医坐诊:治好常见病,你该这么办

作者:
子琳
         
¥11.99

本书是作者花费十年时间,采访了16家三甲医院的41位专家,编写而成。内容包含心脑血管、肿瘤、肾病、关节炎、感冒发烧、见风头痛等常见疾病的防治知识。希望通过本书提升全民医疗常识,从而让大家学会防止与自测,有效减少发病率,减少排错门诊,吃错药,耽误病情等事件发生的概率。破除谣言,去伪存真,从科学的角度告诉你,怎么才能不得病,得病之后怎么办。

养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典

养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典

作者:
张华,李卉
         
¥14.97

《养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典》是一本实用性很强的健康美食书。随着豆浆机的普及,尤其是豆浆机功能的不断完善,一台豆浆机就能轻松制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。而人们对食品安全的要求越来越高,越来越多的人倾向于在家制作绿色、健康的食品。本书即为您详细讲解了怎样在家制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。全书分为八章。第一章从总体上介绍了豆浆、米糊、蔬果汁的保健作用以及制作方法。第二章保健养生,让你喝对饮品,轻松远离亚健康。第三章防病祛病,对症饮品让你健康乐无忧。第四章通过不同饮品给你的家人最温暖最安全的爱。第五章按照四季转换推荐应时饮品,让你越喝越健康。第六章为您介绍了16款超经典米糊。第七章为您介绍了15款鲜美蔬果汁。第八章豆趣美食,让豆浆得到最大程度的利用。另外,本书的每款饮品均配以高清晰的材料图和成品图,清晰优美的图片给您以美的享受。

越活越健康

越活越健康

作者:
柟紫菁
         
¥6.02

本书从0岁到100岁,分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点,是现代家庭必备的健康投资指南。不论你是准备要宝宝的准三口之家,还是孩子正在成长中的三口之家,或是事业有成体力透支的忙碌人家,或是四世同堂、五世同堂的大家庭,本书都是您的最健康读本。

hello,早餐

hello,早餐

作者:
子瑜妈妈
         
¥19.99

本书是子瑜妈妈为大家带来的早餐盛宴,以套餐的形式介绍了80道早餐的制作方法,包括粥、面条、饺子、馒头、饼、面疙瘩、米饭等;不仅门类繁多,而且还贴心搭配了各种营养配餐。相信看了本书的人,一定会跃跃欲试,用一顿幸福的早餐跟自己说一声“hello”。

榨汁机可以成为全家人的小药房

榨汁机可以成为全家人的小药房

作者:
文萱
         
¥7.99

天然蔬果是自然界最 健康、绿色、安全、无毒的食物之一,将它们进行科学合理的搭配就能产生神奇的食疗美颜功效。本书中精选了225道果蔬汁及20道美颜润肤面膜配方,只需在家自备榨汁机,就可以每天都喝到健康蔬果汁,达到增强全家体质,防治高血压、糖尿病、高血脂等常见病症,美容养颜,减肥去脂的功效。

印度近代瑜伽之光:辨喜的生平、思想与影响

印度近代瑜伽之光:辨喜的生平、思想与影响

作者:
闻中
         
¥19.99

辨喜是一个哲学家,但与我们所理解的哲学家不同,他有着长年的瑜伽修行的实践,因此又是印度瑜伽的圣者,而且正是瑜伽修行驱散了他早年的怀疑论倾向,他通过自己的方式使“东学西渐”,受到西方人的推崇,对中西方文化的连接做出了重要贡献。作者语言优雅,颇具古风。为读者提供了一本全面了解辨喜其人、了解印度文化、了解瑜伽世界化的通俗读物。《印度近代瑜伽之光:辨喜的生平、思想与影响》是少数研究辨喜生平、思想与影响的专著。作者从三个维度即宇宙、神和人,介绍辨喜的哲学思想及其立论的根本依据,以及所做的瑜伽实践。是一本了解近代印度哲学思想与瑜伽文化的读物。

自我按摩大全:彩图白金版

自我按摩大全:彩图白金版

作者:
九峰
         
¥8.00

按摩是中国*古老的医疗方法之一,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结、认识和发展起来的自然疗法。早在古代,当人体的某一部位由于受伤而出血时,人们也会本能地用手按压以止血;当局部由于损伤而隆起时,人们又会很自然地通过抚摩、揉动来使隆起变小甚至消失,从而缓解肿痛。在长期的认识实践过程当中,按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成了为人们所自由运用的系统治疗方法。中国现存*早的医典《黄帝内经》,其中《素问》中有9篇论及按摩,《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。至于其他典籍,更是有不少关于按摩的记载。

免疫力是最好的医生

免疫力是最好的医生

作者:
柴小姝
         
¥29.90

为什么常年慢性病等基础性疾病人群容易感染疫病等各种疾病,因为免疫力差。好好调理呼吸道疾病、肠胃疾病、三高等基础性疾病,提高免疫力,就能“百毒不侵”。本书从教大家调理各种基础性疾病、从而提高人体正气(免疫力)、避免病毒感染入手,对多种常见慢性疾病从症状、发病原理进行分析,同时给出具体的调理方法。这些调理方法是作者根据多年行医经验,集粹千年验证的经方、验方、老偏方总结而成的,真正的简便效廉。唯愿大家在日常生活未雨绸缪,以健康为大,好好享受老祖宗传下来的养生之宝。

小偏方治大病:健骨强身人长寿

小偏方治大病:健骨强身人长寿

作者:
刘玥
         
¥7.43

年龄逐年增加,身体机能却在逐年退化。中老年人如果不好好保养身体,各样疾病便随之而来。为了保护中老年人的健康,本书本着食材易得、使用方便、价格低廉、安全有效的原则,精心选取了食疗、按摩、刮痧、拔罐、药酒等多种方法来明志健脑、止咳平喘、健骨强筋等,对于中老年人多种常见病有很好的治疗作用,堪称中老年养护身体金指南。

疾病早知晓

疾病早知晓

作者:
陆惠华,方宁远
         
¥9.99

“60岁开始读”科普教育丛书是专门为老年群体打造的实用生活百科全书。这套丛书分为“老有所能、老有所享、老有所养、老有所乐、老有所医”5个板块。本书是“老有所医”板块——《疾病早知晓》。涵盖医、护、营养、口腔、心理学等老年人常见的疾病,选取的内容都是老年朋友及家属普遍希望得到帮助的健康医疗问题。37位专家从32个临床真实的病例出发,把这些复杂的老年疾病,用通俗易懂的语言配以形象的图片,深入浅出、层层剖析地讲道理,从而提升老年人群对常见病、多发病的认识,帮助他们做到“疾病早知晓”的“五早”——早预防、早发现、早诊断、早治疗、早康复,避免走进科学防治疾病的误区。衷心希望本书能够帮助老年朋友排忧解难,提升自我防治管理疾病的知识与能力。本书适合60岁以上老年朋友阅读,也可供老年人群的照护者学习参考。

好心好人生:冠心病防治

好心好人生:冠心病防治

作者:
戴瑞鸿
         
¥14.99

本书围绕麝香保心丸在冠心病临床防治中的具体应用,阐明了麝香保心丸对冠心病患者具有扩张冠状动脉、保护血管内皮、减少心梗面积、抑制心室重构、改善心功能、促进治疗性血管新生等作用。全书文字流畅,通俗易懂,可供广大患者阅读。

关注精神健康

关注精神健康

作者:
【美】戴尔·沃勒,角马林,周典
         
¥2.99

本书介绍了常见的心理障碍类型、产生的原因,以及如何改善精神健康,帮助您更好地生活。

阿特金斯饮食法:6周低卡瘦身计划

阿特金斯饮食法:6周低卡瘦身计划

作者:
【美】玛莎·麦克道威尔,刁苏劲,Magi,Nathalie
         
¥2.99

用阿特金斯饮食法搭配详细到三餐和餐间小食的专业食谱,在6周内实现轻松减重、促进代谢及改善健康状况。

天然疗法摆脱疼痛

天然疗法摆脱疼痛

作者:
【英】约翰尼·罗斯,李玲,时晓晨
         
¥2.99

不管是关节炎、膝伤带来的疼痛,还是肌肉组织和背部的疼痛,你都可以找到天然有效的方法来缓解并进行治疗;天然方法能帮你解除疼痛困扰,无需费时拜访医生,也不必承担药物的副作用。

小儿小病有小招

小儿小病有小招

作者:
裴胜
         
¥11.40

很多小孩子常见的小病并不需要非得去医院治疗,只需要父母懂一点中医养生的常识和技巧,在家就能得到很好的护理。要知道,中医对治疗儿童疾病有独到的方法,这些方法既能有效治疗小儿疾病,又不会像西药那样伤害免疫力,对孩子来说安全有效。这是一本从中医的角度讲解小儿常见病预防和治疗的生活健康书。本书针对孩子感冒、积食、湿疹过敏、咳嗽、上火、腹泻、便秘、鼻炎、胃口差、不长个等常见疾病,一一指出中医防治的关键是什么,并指导家长利用食疗、推拿、洗浴、熏蒸等中医小招儿来对症治疗这些小儿常见病。家长学会这些细致实用的小招儿,不仅能对治疗小儿常见疾病起到立竿见影的作用,同时也有助于提升孩子自身的免疫力。

吃出健康好身材

吃出健康好身材

作者:
【美】亚历克斯·巴拉克斯,周文,刘洋,王化纯
         
¥15.99

本书引入“1000卡路里计划”,在保留丰富食物品种的基础上,一日三餐通过精心搭配,为您带来卓有成效的减脂效果。

学校怎样组织学生体验科技生活

学校怎样组织学生体验科技生活

作者:
李德信;胡元斌
         
¥5.00

学校组织学生参加科技体验活动,是学校教育的延伸和改革,是培养国家新型建设人材的迫切需要,各级学校若想搞好这项教学,就应该加大学校教育的科技含量,大力开展科技教育活动,使学校的科技教育做到有计划、有步骤和经常化、系统化;另外,这项活动,还要有一定的广度和深度,循序渐进,由浅入深。

“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的

“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,周晓华,李方勇,陈碧琳
         
¥4.99

现代生活方式常常迫使我们久坐,但人类的身体并不能适应长时间久坐不动,你是否知道8-12小时的久坐会对我们的身体产生哪些负面影响?如何在不影响日常工作生活的前提下改善这种状况?如何通过小改变来维持健康甚至减重?为什么站着比坐着好?本书将结合科学依据和简单指导来帮助你获取你想要的答案,助你早日获得理想体态。

孕产妇就要这样吃

孕产妇就要这样吃

作者:
甘智荣
         
¥7.99

本书分为3章,按准妈妈的怀孕期、月子期以及哺乳期3个阶段,推荐了300多道孕产妈妈食用的菜肴。并根据准妈妈从怀孕、分娩到哺乳中的每一个阶段的特点,相应列举了本阶段适合其的营养食谱,每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程,让即使是烹调知识并不丰富的人也能成功制作出一道道营养又美味的菜肴,从而确保孕产妈妈的身体健康,孕育出健康、聪明的宝宝。

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