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做自己的家庭医生:食疗按摩轻松防治常见病

做自己的家庭医生:食疗按摩轻松防治常见病

作者:
刘红
         
¥15.99

本书针对小儿、女性、男性、中老年和亚健康人群,介绍了近百种常见病的500多种食疗按摩方法。每种疾病设有“常见病小课堂”“妙用食疗方”“巧用按摩法”“生活宜忌”等小栏目,全面讲述发病原因、食疗按摩方法,以及日常注意事项。书中所有食疗方都搭配具体做法,按摩方法均配有穴位示意图,让每一位读者都能轻松做出美味食疗菜,快速学会穴位按摩法。全书内容丰富,图文并茂,方便查找,是现代人居家必备的养生宝典,可供大家阅读参考。

零基础学按摩:精准取穴防治常见病

零基础学按摩:精准取穴防治常见病

作者:
郭颖
         
¥15.99

本书在点穴防治疾病必须了解的前提内容的基础上,重点介绍了日常常见病、妇科儿科病症、五官科病症、皮肤科病症共计89种疾病,让读者可以通过点按选穴的方法来防治、缓解各科疾病。并有其他疗法给读者多一种防治疾病的选择,生活提示帮助读者养成健康好习惯,全方位、多角度地呵护读者的身体健康。

舌尖上的健康:正确买、洗、烹,摆脱食品安全隐患

舌尖上的健康:正确买、洗、烹,摆脱食品安全隐患

作者:
许明双
         
¥14.99

本书是一本通过购买、清洗、烹调来保障家庭饮食安全的参考书。日常饮食中的五谷杂粮、蔬菜、水果、肉禽蛋、水产和海产品、加工食品以及其他常用食材,容易存在农药残留、有害物质等,对健康造成威胁。本书列出了各种食品可能存在的“安全隐患”,通过“这样挑选更安全”“这样清洗很干净”“这样烹调才健康”帮助大家掌握实际方法,轻松解除这些隐患,轻轻松松保护全家健康。

产后42天月子护理与新生儿养护全知道

产后42天月子护理与新生儿养护全知道

作者:
陈升平
         
¥14.99

本书是一本明星月嫂教你坐月子的方法大全,内容涉及到备产到坐月子的方方面面。不仅活学活用明星月嫂的科学理念和实战经验,手把手教您如何坐月子、如何护理新生儿,更将不同分娩、产后时间线、坐月子期间与月子餐、月子病进行细分,教您月子期间如何更有针对性的去吃、去运动、去护理、去注意等,内容丰富而权威,让您找到更好的月嫂或者不用再请月嫂,自己和家人就能让新妈妈最健康、最科学的安然度过月子期。

一生要会讲的幽默笑话

一生要会讲的幽默笑话

作者:
王凯
         
¥4.25

我们哭着来到这个世上,但一定要笑对人生。哭和笑都是宣泄感情的方式,我们可以从中做出选择,当获得幸福的满足时你会笑;当回想起甜蜜的瞬间你会笑;当面对挫折和困难你同样可以笑;因为微笑给自己也给未来增添一分勇气。据统计,随着年龄的增长,人们的笑越来越少,特别是生活在现代社会的快节奏里,我们一步步成长成熟,却丢失最珍贵的财富——微笑。

一本书畅游世界顶级景点(英汉对照)

一本书畅游世界顶级景点(英汉对照)

作者:
陶尚芸
         
¥9.29

到欧洲旅游就是要看“宫保鸡丁”,“宫”指的是皇宫,“保”是堡的谐音,城堡。“鸡”是“基”的谐音,基督教堂;“丁”是从“厅”字取出来的,即市政厅,也即欧洲美丽的特色城市风景。本书采用英汉对照的方式,列数欧洲的36个最美丽的名胜景点。

越活越健康

越活越健康

作者:
柟紫菁
         
¥6.02

本书从0岁到100岁,分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点,是现代家庭必备的健康投资指南。不论你是准备要宝宝的准三口之家,还是孩子正在成长中的三口之家,或是事业有成体力透支的忙碌人家,或是四世同堂、五世同堂的大家庭,本书都是您的最健康读本。

一本书读懂消失的文明(英汉对照)

一本书读懂消失的文明(英汉对照)

作者:
陶尚芸
         
¥8.85

《一本书读懂消失的文明(英汉对照)》主要内容包括世界上已经消失的14大古代文明,它们是古希腊文明、古罗马文明、古埃及文明、古巴比伦文明、古印度文明、奥尔梅克文明、印加文明、玛雅文明、阿兹特克文明、吴哥文明、波斯波利斯文明、蒲甘文明、楼兰古国文明。曾经的它们抑或奇特璀璨,抑或神奇飘渺,抑或深蕴着乡土文化,抑或笼罩着城市风采,这些早已逝去的文明却留下了醉人的印记,带领着我们走进古老神秘的文明探索之旅。

一本书玩转欧洲顶级景点

一本书玩转欧洲顶级景点

作者:
陶尚芸
         
¥10.62

到欧洲旅游就是要看“宫保鸡丁”,“宫”指的是皇宫,“保”是堡的谐音,城堡。“鸡”是“基”的谐音,基督教堂;“丁”是从“厅”字取出来的,即市政厅,也即欧洲美丽的特色城市风景。本书采用英汉对照的方式,列数欧洲的36个最美丽的名胜景点。它们是特色城市:伦敦、巴黎、巴塞罗那、庞贝、雅典卫城、伯尔尼古城、布拉格、牛津城、威尼斯水城;唯美宫殿:白金汉宫、冬宫、凡尔赛宫、卢浮宫、德国无忧宫、克里姆林宫、美泉宫;神秘教堂:巴黎圣母院、花之圣母教堂、圣保罗教堂、圣彼得大教堂、科隆大教堂、圣索菲亚大教堂。

大忙人的简单健身法

大忙人的简单健身法

作者:
可可
         
¥7.74

对于繁忙的人士而言,由于长期的压力、持续的工作与不良的生活习惯,导致一些特有的疾病(职业病、职业性心理疾病等)与亚健康等总是与他们相伴。其实,对于这些职业性疾病,如果只是用药物去治疗,其效果反而不好。俗话说“解铃还需系铃人”,要真正地将那些疾病“斩草除根”,还需要从源头上入手,即要学会缓解压力,并彻底改变不良生活习惯。这种改变从很大程度上说就是对那种没有健身锻炼习惯的改变,并学会试着用健身运动去缓解压力,并且很多健身活动本身就对那些职业性疾病有显著的辅助治疗作用。

会吃才健康,会睡才长寿:《黄帝内经》中的饮食养生秘法

会吃才健康,会睡才长寿:《黄帝内经》中的饮食养生秘法

作者:
朱丽娟
         
¥7.79

我国现存最早、最完整的一部医学经典著作,它所建立的理论体系,不仅为祖国的医学理论和临床实践奠定了基础,还为保障人民的身体健康,建立科学的生活方式提供了理论参考。这次带大家学习这本经典著作,主要目的就是初探《内经》中关于饮食养生的理论知识,并将其运用到我们日常饮食习惯中来,建立合理科学养生之法。

快乐中老年的人生哲理枕边书

快乐中老年的人生哲理枕边书

作者:
小念
         
¥8.75

《快乐中老年的人生哲理枕边书》共分五章,内容包括老年人的心态养生、运动养生、交友养生、精神养生、身体健康警报。《快乐中老年的人生哲理枕边书》在阐述中老年人的养生保健知识时,力求做到通俗易懂、简洁明了,非常方便中老年朋友阅读。《快乐中老年的人生哲理枕边书》是儿女孝敬父母的最好礼物。

小偏方治大病:健骨强身人长寿

小偏方治大病:健骨强身人长寿

作者:
刘玥
         
¥7.43

年龄逐年增加,身体机能却在逐年退化。中老年人如果不好好保养身体,各样疾病便随之而来。为了保护中老年人的健康,本书本着食材易得、使用方便、价格低廉、安全有效的原则,精心选取了食疗、按摩、刮痧、拔罐、药酒等多种方法来明志健脑、止咳平喘、健骨强筋等,对于中老年人多种常见病有很好的治疗作用,堪称中老年养护身体金指南。

趣味生活简史

趣味生活简史

作者:
素素
         
¥5.40

《趣味生活简史》犹如一幅通过显微镜呈现日常生活的缩微景观。 在生活中,有很多稀奇古怪又很有趣的事情,这些事情就潜伏在我们的身边,只是我们平时不太会去细想而已。

一本书玩转北美:英汉对照

一本书玩转北美:英汉对照

作者:
张浩
         
¥7.08

讲解了北美洲的主要景点,包括人文景观、娱乐和文化胜地、自然景观等共23个。每个小节都分别讲述了该景点的特色、文化背景等相关知识,让读者可以全方位地了解各个景点的前世今生。全书双色印刷,囊括了500余幅精美照片,让人可以直观地享受北美洲景点带来的视觉感受,同时了解北美洲的文化、民俗风情。

吃对了就能大大提高孩子的智力

吃对了就能大大提高孩子的智力

作者:
纪彩萍
         
¥6.90

《吃对了就能大大提高孩子的智力》分为5章,分别对这些问题作了详细的介绍,希望对妈妈们有所帮助。第一章是对孩子益智饮食新观念的介绍,旨在推翻不健康的传统饮食观念,汲取最新的营养保健知识。比如,科学研究表明,在体液酸碱性允许的范围内,酸性偏高时(即PH值偏低)智商低,而碱性偏高时(即PH值偏高)则智商高,通过调整大脑中的PH值(酸碱度)可以提高人的智力。第二章是对益智主食的推荐,所谓“药补不如食补”,与其将孩子的智力寄托在昂贵的“补脑品”上,还不如从平时的饮食着手,在保证营养均衡的前提下,有针对性地多选择某类食品,这对孩子的大脑发育更加有益。牛奶、鸡蛋、鱼类、菌类、豆制品等都是很好的益智食品。第三章则是提出合理搭配水果有益智力之说。香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可或缺的,不仅如此,香蕉还能提供重要的物质酪氨酸,酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力。橘子含有大量的维生素A、维生素B1和维生素C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。苹果富含锌,对大脑补益作用非凡。这些都是孩子餐后水果的不二之选。第四章提出了四季饮食以及相关食品搭配的方案。而第五章主要针对“如何躲避损脑食品”。不利于孩子大脑发育的食物应尽量少吃或不吃,如咸鱼、酸菜、腊肉、腊肠等,这类食物在加工过程中加入了硝酸盐和亚硝酸盐等物质,不仅具有致癌性,而且对孩子的大脑具有明显的损害作用;又如色彩鲜艳的糖果、饮料、冰激凌等,这些食品在加工过程中,加入了大量的添加剂和合成色素,不仅增加孩子肝脏的负担,长期摄入还可损伤体内某些代谢酶系统,导致大脑功能衰退、智力下降。帮助孩子养成良好的益智饮食习惯是一项系统工程,方方面面的细节都应当关注,希望《吃对了就能大大提高孩子的智力》能够教会年轻的妈妈们如何给孩子建立合理的膳食结构,提高孩子的智力。

快乐中老年健康枕边书

快乐中老年健康枕边书

作者:
海丽
         
¥7.96

《快乐中老年健康枕边书》针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题,作了较为详尽的阐述,力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。《快乐中老年健康枕边书》在阐述中老年人的养生保健知识时,力求做到通俗易懂、简洁明了,非常方便中老年朋友阅读。《快乐中老年健康枕边书》为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则,以及生活中各个方面的健康策略,让他们在拥有健康身体的同时,也能拥有健康的心理。谁说鱼和熊掌不可兼得?这本忠实的健康指南会让中老年朋友体会到获得双重收获的喜悦。

游遍全球迪士尼乐园

游遍全球迪士尼乐园

作者:
叶永平
         
¥27.86

本书对全球6处迪士尼乐园作了具有独特视角的研究和整理,并配以游园印象、游乐项目、游乐感受,使读者对这一世界性老少皆宜的游乐项目有直观而深刻的感受和理解。

憨人国外旅游记

憨人国外旅游记

作者:
【美】马克·吐温,刘文静
         
¥34.00

1867年6月,一群无知无畏的美国游客登上豪华游轮“贵格城号”,从纽约起航,满怀期待地向着欧洲大陆和圣地进发!巴黎、马赛、热那亚、那不勒斯、庞贝、君士坦丁堡、士麦那、大马士革、耶路撒冷、拿撒勒、伯利恒……沿途的风光让人目不暇接!作为游客的一员,美国作家马克·吐温记录下了途中的所见所感。可这绝不是一本中规中矩的旅游指南,你不会在此书中读到多少赞扬美景与名胜的语句,但可能会为那些犀利戏谑的抱怨和讽刺而捧腹不已。来吧,让我们和憨人一起登上“贵格城号”,去探索美洲以外那神秘而广阔的世界!

迪士尼魔力之钥

迪士尼魔力之钥

作者:
叶永平
         
¥17.50

本书是作者迪士尼文化系列图书之一,集中探讨和介绍了比之世界其他主题公园迪士尼主题公园在整体架构和经营管理等方面的创新之处。正是这些创新之举,形成了迪士尼主题乐园的特色。作者以随笔的形式将迪士尼的特色之处向读者娓娓道来,使该作品不仅具有丰富的知识性,又有较好的可读性和趣味性。

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