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分类: 心理学
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整理生活,从整理内心开始:改变深层思维与习惯,过上持久整洁的生活!

整理生活,从整理内心开始:改变深层思维与习惯,过上持久整洁的生活!【美】阿曼达·沙利文,王正林  著

《整理生活,从整理内心开始:改变深层思维与习惯,过上持久整洁的生活!》以心理学和神经科学为基础:本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力,如何科学有效地养成习惯,如何告别完美主义和恐惧心理……
阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯:本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤,而且用科学方法帮你一步步培养起7个关键习惯:
1. 盘点存货。
2. 将时间分块。
3. 睡前最后清扫。
4. 为储物空间设置界限。
5. 少买些、买好些。
6. 10分钟保洁。
7. 尽力保持一致。
让这7个关键习惯深植脑内、自动运行,就能让整齐的家维持得长长久久。 [展开] [收起]

作者简介

阿曼达·沙利文(Amanda Sullivan),美国收纳整理顾问头把交椅,于1999年创立了知名网站“完美女儿”(The Perfect Daughter),以提供家事管理服务作为全职。她服务的对象包括许多名人,如美国演员洛里·辛格、金伯莉·盖福尔、莉兹·默里。


阿曼达是《早安美国》(Good Morning America)等著名电视节目的出镜专家。;王正林,暂无译者详情。

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    Hi,,