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生气,也没关系

生气,也没关系 【韩】李忠宪,宋佩芬  著

不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书。一生气,你就输了?全世界都在劝人别生气,做一个情绪稳定的大人,但是这本书却告诉你,不必过分压抑,只有坦然面对怒气,才有可能收获更多的福气。
面对人人都无法避免的愤怒情绪,作者以大量实例为素材进行身临其境的分析,帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因,探索被忽视的内心需求,并介绍不被他人操纵情绪的方法,告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当,化怒气为福气,收获从容、通透的人生态度。 [展开] [收起]

作者简介

李忠宪,韩国国民心理健康专家,著名记者,畅销书作家。韩国延世大学医学博士,韩国广播公司(KBS)医学专业记者,曾任延世大学世福兰斯(Severance)医院精神科讲师、专修医生。2003年进入韩国三大电视台之一KBS报道总部,是韩国媒体界最早和最知名的医学专业记者,通过KBS的“9点新闻”和“我是广播主治医生李忠宪”节目给大众传递心理健康知识。凭借专业的医学训练和广泛接触社会大众的实践经验,以及敏锐细腻的观察力,非常善于洞察和解析人的心理。荣获2008年韩国葛兰史素克医学记者奖和2011年第38届韩国放送大奖报道记者奖。并著有家教书《教出好儿子》,以及风靡韩国的畅销书《性格说明书:职场和恋爱中的性格秘密》,受到读... [展开]

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