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分类: 情绪情商
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爱上坏情绪

爱上坏情绪 【日】宇佐美百合子,李瑷祺  著

胃痛时你会抵抗胃吗?你会护着胃,让疼痛缓和吧。坏情绪袭来时,你的心灵也希望你用相同的方式对待它。愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感……
这些讨厌的坏情绪都是送信的客人,每一封信都来自我们的内心:找不到自己的立足之地,才会常常感觉孤独。有无法原谅的对象,才会克制不住自己的被害意识。对未来极度不安,才会习惯性悲观思考……细读它们,我们才能发掘内心隐秘的伤口,从而认识自己、整理自己,更加愉悦地成就自己。 [展开] [收起]

作者简介

宇佐美百合子,日本著名心理咨询师,情绪整理专家。1954年生,爱知县人,曾担任中部日本放送株式会社(CBC)新闻主播。1986年,《两颗心》(二つの心)入选读卖新闻主办的“人物纪实作品大奖”。其后转向心理咨询工作,开设心理咨询网站,帮助人们解放心灵,拥抱幸福人生。;李瑷祺,专职日文译者,兴趣广泛,尤其酷爱文字、猫咪与知识,视翻译为天职,期许用文字打开疆界,链接作者与读者的世界。

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