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分类: 成长励志
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跟压力做朋友

跟压力做朋友 荣丹  著

《跟压力做朋友》从心理学角度出发,介绍了压力及压力管理的方方面面,内容包括压力产生的原因、压力的一般模式、压力对人的具体影响等,更重要的是本书还告诉我们如何分散压力、释放压力,以及如何把压力转化为奋进的力量。
我们知道,压力在范围内是有助于进步的,但是压力过大就会对身心造成负面影响,而本书就将教会我们正确做好日常压力管理,书中有案例、有分析、有解压方法,让我们能够学会更好地与压力相处,拥有幸福积极的生活。 [展开] [收起]

作者简介

荣丹,暂无作者详情。

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