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敲碎深埋心底的情绪死结，重拾形体自信与晴朗心情！
肥胖的最主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如：
a.束缚性信念：我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；
b.负面信仰：爱我的人应该连同我的身材一起爱；
c.消极的自我暗示：虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；
d.自我施压：瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！
e.他人的伤害：“如果你再瘦-一点，就会很可爱。”
情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。
针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡制订了不同“... [展开] [收起]