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抗逆力:如何应对生活中的坏事件

抗逆力:如何应对生活中的坏事件 邹建章  著

现今社会,无论从事哪种职业,处于人生的哪个阶段,人们都面临着各种各样的逆境,重压之下,有的人能在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
本书阐述了抗逆力的内涵,从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援等六个方面入手,制定出一套全方位的应对方案,帮助人们建立起强大的抗压能力,打破生活逆境,超越自我。 [展开] [收起]

作者简介

邹建章,国家二级心理咨询师,具有15年的员工福利规划和组织激励经验,长期致力于心理行业的创新实践,创建家旗全国心理救援服务中心,擅长心理危机干预、人际关系改善、压力管理及情绪管理辅导等。

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