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明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(共三册)

明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(共三册)邱锦伶  著

本套装共三册,分别为《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》。
《瘦孕》:这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质,孕初期调整饮食实现零害喜,孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重,孕后期为泌乳提前做准备,产前一个月的各种准备及顺产小秘诀,产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。书的最后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。
《吃到自然瘦》:邱锦伶择时、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题... [展开] [收起]

作者简介

邱锦伶,台湾知名养生专家;曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师;众多天王天后养生幕后推手;提出的“择食”“瘦孕”理论,主张通过适合自己的食物,达到美肤、健康、瘦身、舒心的目的;开设有公众号“邱老师身心调理讲堂”,致力于传播人体健康饮食、骨胳脊柱健康和情绪调理等方面的知识。


出版有《瘦孕(增订升级版)》、《心灵择食》。

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