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分类: 人生哲学
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不完美,才美III

不完美,才美III海蓝博士  著

这是一本简洁有效的情绪自助式工具书,书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例,通过对案例的关键环节进行点评和剖析,讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法,比如:
1.如何控制住你的坏脾气?
2.如何解决职业倦怠综合征?
3.未来职业发展和现实生活之间如何选择?
4.如何缓解自己的社交压力?
5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑?
6.如何化解自己的金钱压力?
7.如何将自卑转化为自信? [展开] [收起]

作者简介

海蓝博士,《不完美,才美》系列图书作者,情绪管理与幸福专家,海蓝幸福家创始人,中国家庭教育学会常务理事,复旦大学医学博士,美国得州贝勒医学院神经科学博士后,美国范德堡大学皮博迪教育学院和人类发展学院心理学硕士,中国抗挫力训练总设计师,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,2018中国十大品牌女性之一。


在美期间,作为美国最大心理机构Centers tone的移民和难民部主任,其所负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。2008年汶川地震后驻川三年,由其担任总督导的“5·12心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”,该项目获胡锦涛同志亲自颁奖。2011年至今,开创性地将Mindfuln... [展开]

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