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分类: 健身减肥
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无麸减肥攻略

无麸减肥攻略玛莎·麦克道威尔,刘洋  著

研究发现,减少小麦等食物摄入有益于降低血糖浓度。
本书将介绍如何改变以小麦为主的饮食结构。依照本攻略,侧重于减少某些食物的摄入,而非节食,你依然可以享受美食,只要它们无麸、低碳水化合物和无糖,即可。
无麸饮食不仅能让你降低体重,还能让你控制血糖,并避免由于血糖过高导致的健康问题,比如糖尿病、心脏病、高血压等等。 [展开] [收起]

作者简介

玛莎·麦克道威尔,著名的健康顾问、营养师和畅销书作家,拥有10年健康咨询和临床治疗经验,在业内享有广泛声誉。;刘洋,暂无译者详情。

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