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分类: 心理学
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制怒心理学

制怒心理学 【美】罗纳德·波特-埃弗隆,【美】帕特里夏·波特-埃弗隆,罗英华  著

为什么遇到一点小事你就会炸?
为什么你总是控制不住自己的愤怒?
为什么甚至没有人招惹你,却还是会忍不住发脾气?
许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者,获得人人向往的幸福与平和,然而现实总是事与愿违,很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。
针对这样的状况,本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型,包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒、习惯型愤怒等,帮助你认清自己的愤怒情绪,更好地表达你的愤怒。
不同愤怒风格适用于不同的情况,如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒,是你将在本书中学到的。一旦你了解了愤怒的各种类型,你就可以更好地处理愤怒的情绪,并将愤怒转化为美好生活的积极力量,真正拥有... [展开] [收起]

作者简介

罗纳德·波特-埃弗隆,普渡大学博士,美国国家愤怒管理协会的专业治疗师、“首要”咨询和治疗中心愤怒管理项目的指导主任,同时也是美国公认的制怒专家。他有超过30年的临床咨询经验,在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验颇丰。


当前,罗纳德博士正在推动一个令人瞩目的家庭暴力预防计划,该计划利用神经可塑性原理,帮助来访者设计、执行个性化的行为改变方案。他在美国和海外举办了数以千计的讲座,出版了多部脍炙人口的著作。罗纳德因其深刻明晰的洞察力、良好的幽默感和立竿见影的治疗效果而蜚声国际。;帕特里夏·波特-埃弗隆,罗纳德的妻子,“首要”咨询和治疗中心的专业督导,有着丰富的临床治疗经验。她和罗纳德共同出版了许多专业著作。;罗英华,... [展开]

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