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精准瑜伽解剖书(套装共2册)

精准瑜伽解剖书(套装共2册)【美】瑞隆,牟延晨,李岳凌,黄宛瑜  著

本合集包括:《精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式》、《精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式》2本。
《精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式》简介:本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。
《精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式》简介:腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。
本书延续第一册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图... [展开] [收起]

作者简介

瑞隆(Ray Long,MD,FRCSC),骨科医生,也是Bandha Yoga的创始人。毕业于密歇根大学医学院,陆续在康奈尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达骨科研究所进行学习和研究。学习哈他瑜伽(Hatha Yoga)逾20年,师从瑜伽大师B.K.S.艾杨格(B.K.S. Iyengar)及多位瑜伽大师。


在艾杨格瑜伽中心,他花费许多时间就近观察并记录艾杨格本人的练习。正统医学的专业背景以及对瑜伽大师的近身观察,促使他致力于解剖学、生理学与东方瑜伽的结合。;牟延晨,暂无译者详情。;李岳凌,台湾交通大学电子工程研究所硕士、法国国立高等装饰艺术学院(ENSAD)互动艺术研究组毕业。学习瑜伽五年,拥有美国瑜伽联盟2... [展开]

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