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分类: 管理学
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番茄工作法

番茄工作法【意】弗朗西斯科·西里洛,廖梦韡  著

番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。
使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。
使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。
番茄工作法的精髓:1. 一次只做一件事,保持专注;2. 按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3. 做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4. 整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5. 持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯... [展开] [收起]

作者简介

弗朗西斯科·西里洛(Francesco Cirillo),于1992年创立番茄工作法。作为企业家、软件设计者和时间管理培训方面的讲师,多年来,一直在全球各地做时间管理方面的培训工作,目前任教于柏林经济法学院。此外,他致力于研究并开发有助于提高个人和团队工作效率的工具。;廖梦韡,暂无译者详情。

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